นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

ท่องเที่ยว

01 ธันวาคม 2552
Ico48
กล้วยหอมยอดผลไม้มหัศจรรย์
ใน ชีวิตและสุขภาพ
โดย ^^^TalenGirl-Pla^^^
อย่าใส่กล้วยหอมไว้ในตู้เย็นนะหลังจากอ่านบทความนี้จบ....ท่านจะมองกล้วยหอมในอีกแง่มุมหนึ่งทันทีกล้วยหอมมีสารน้ำตาลอยู่ 3 ชนิดคือ ซุคโคส ฟรุคโตสและกลูโคส (sucrose, fructose and lucose) รวม ทั้งเส้นใยอาหารมันจะให้พลังงานแก่ร่างกายพร้อมนำไปใช้ทันทีเลยครับเขาวิจัยมาแล้วว่ากล้วยหอม 2 ใบให้พลังงานเพียงพอ...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 2721
เมื่อ: 01 ธันวาคม 2552 10:12
02 เมษายน 2552
Ico48
ความเข้าใจผิดๆ เกี่ยวกับเรื่องอาหาร
ใน ชีวิตและสุขภาพ
โดย ^^^TalenGirl-Pla^^^
งดมื้อเช้า ถ้าใครกําลังทําอยู่ก็เลิกซะ เพราะมื้อเช้าเป็นมื้อที่สําคัญมาก นอกจากจะเป็นแหล่งพลังงานให้คุณสู้งานได้อย่างไม่มีถอยแล้ว ยังช่วยให้ไม่หิวมากด้วยก่อนที่จะถึงมื้อต่อไป งดกินทุกอย่างก่อนออกกําลังกาย ไม่ควร เพราะร่างกายต้องการพลังงานเพื่อนํามาใช้ในการเคลื่อนไหวส่วนต่างๆ อยู่แล้ว ฉะนั้น ก่อนอ...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 1 · อ่าน: 3447
เมื่อ: 02 เมษายน 2552 18:28
09 พฤศจิกายน 2550
Ico48
9 โรคร้ายสำหรับพนักงานออฟฟิต
ใน ชีวิตและสุขภาพ
โดย ^^^TalenGirl-Pla^^^
9 โรคร้ายสำหรับพนักงานออฟฟิตทั้งหลาย...ใครเป็นมนุษย์เงินเดือนทำงานในออฟฟิต เข้ามาอ่านกันนะคะ...1. โรคผมร่วง ใช่แล้วค่ะ มันเป็นโรคร้ายเลยทีเดียว ไม่ใช่แค่ 1 แต่มันร่วงถึง 30 เส้นต่อวันเหอะ ๆ อาการมันก็มีสาเหตุมาจากความเครียดของท่านพนักงานทั้งหลายนั่นแหละยิ่งเครียดยิ่งร่วง ยิ่งร่วง = = " โอยย...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 1 · อ่าน: 2817
เมื่อ: 09 พฤศจิกายน 2550 17:39
Ico48
การเลือกครีมกันแดดที่ถูกต้อง
ใน ชีวิตและสุขภาพ
โดย ^^^TalenGirl-Pla^^^
วันนี้ไปอ่านเรื่องน่ารู้ในการเลือกครีมกันแดดมาคะ เห็นว่าน่าสนใจดีเลยนำมาลง BLOG ให้เพื่อน ๆ ได้อ่านกันคะ ในแสงแดดมีรังสีอยู่หลายชนิด ที่รู้จักกันดีก็คือ อุลตราไวโอเลต (UV)ซึ่งรังสีนี้จะถูกดูดซับโดยชั้นโอโซน มีแค่ UVAและ UVB ที่ลงมาถึงพื้นโลก ซึ่งรังสีทั้ง2 ชนิดนี้มีผลต่อผิวหนังโดยเฉพาะ UVA มีผลท...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 4 · อ่าน: 3451
เมื่อ: 09 พฤศจิกายน 2550 17:17
Ico48
มารู้จักตัวอักษรภาษาฝรั่งเศสกัน
ใน Bonjour !!! France
โดย น้องยามฯ
วันนี้เรามารู้จักตัวอักษร หรือAlphabet ของฝรั่งเศสกันนคะ ว่าเค้าอ่านกันอย่างไรA ah อาB beh เบC she เซD deh เดE uh เออF eff แอฟG zheh เชH ahsh อาชI ee อีJ zhee ชีK kah กาL ell แอลM em แอมN en แอนO oh โอP peh เปQ kew กูR air แอร์S ess แอสT the เตU ew อูV veh เวW doo-bluh-veh ดูเบลอเวX eeks อิกซ์ Y ...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 6
เมื่อ: 09 พฤศจิกายน 2550 15:00
26 ตุลาคม 2550
Ico48
การขอ VISA ประเทศฝรั่งเศส
ใน Bonjour !!! France
โดย น้องยามฯ
Bonjour Comment allez vous ?ใครอยากไปเที่ยวหรืออยากไปเรียนต่อฝรั่งเศส วันนี้มีวิธีการขอ VISA มาฝากค่ะ ส่วนแบบฟอร์มก็สามารถ Download ได้ที่นี่ ค่ะ วิธีการ ใช้ได้ทั้ง การไปส่วนตัว และ การไปราชการนะคะซึ่งการขอ VISA เข้าประเทศฝรั่งเศสนั้น มีทั้งแบบระยะสั้น คือ น้อยกว่า 90 วัน และ แบบระยะยาวนะคะ คือ ม...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 2 · อ่าน: 147
เมื่อ: 26 ตุลาคม 2550 14:22
19 ตุลาคม 2550
Ico48
คำทักทาย
ใน Bonjour !!! France
โดย น้องยามฯ
ใครที่จะไปเที่ยวฝรั่งเศสก็หัด 3 –4 คำนี้ไว้ให้จำขึ้นใจนะคะBonjour (บงชูร์) เสียงทักทายที่คุ้นหู แล้วต่อด้วยคำว่า ça va? (ซาวาแปลว่าสบายดีเหรอ) หรือถ้าเป็นทางการหน่อยก็จะทักทายว่า Comment allez vous ? (กอม มอง ตา เล วู) คุณสบายดีเหรอ มารยาทที่น่ารักของชาวฝรั่งเศส ที่เจอกันต้อง Bonjour...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 5 · อ่าน: 25
เมื่อ: 19 ตุลาคม 2550 11:36
Ico48
ช็อกโกแลตซีส หรือ เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญเติบโตผิดที่
ใน ชีวิตและสุขภาพ
โดย ^^^TalenGirl-Pla^^^
ช็อกโกแลตเป็นชื่อขนมหวานที่เป็นที่โปรดปรานของผู้คนทุกเพศทุกวัย ซีส(cyst) แปลว่า ถุงน้ำช็อกโกแลตซีส หมายถึงถุงน้ำที่มีของเหลวภายในลักษณะเหมือนช็อกโกแลต คำ 2 คำนี้ มีความหมายแตกต่างและ เป็นคนละเรื่องโดยสิ้นเชิง ไม่น่าที่จะมาเชื่อมโยง เป็นเรื่องเดียวกันได้เลย และนับวันผู้หญิงหลายคนก็เริ่มที่จะคุ้นห...
ดอกไม้: 1 · ความเห็น: 172 · อ่าน: 91941
เมื่อ: 19 ตุลาคม 2550 10:14