เกร็ดความรู้

วิธีป้องกันไม่ให้ลูกมีปัญหาการนั่งท่า w คือ ต้องคอยระวังไม่เปิดโอกาสให้ลูกนั่งท่านี้บ่อยๆ คอยจัดท่าให้ลูกนั่งในท่าที่เหมาะสมแทน และพยายามแก้ไขทุกครั้งที่ลูกนั่งผิดท่า นั่งเหยียดขาตรงไปด้านหน้า นั่งห้อยขาบนเก้าอี้ นั่งขัดสมาธิ นั่งท่าวงแหวน (ฝ่าเท้าสองข้างปะกบกันอยู่ข้างหน้า) นั่งพับเพียบโ...

ท่านั่ง W sitting คือท่าที่เด็กนั่งกับพื้น โดยสะโพกอยู่ตรงกลางระหว่างขาทั้งสอง เข่างอ ขาแบะออกด้านข้าง จะสังเกตเห็นเป็นรูปตัวอักษร W หากเด็กๆ นั่งท่านี้เป็นประจำจะติดเป็นนิสัย เพราะเป็นท่าที่สบาย ไม่เอนล้มง่าย เด็กจะงอตัวเล็กน้อย ทำให้จุดศูนย์ถ่วงของร่างกายต่ำลง ด้วยฐานที่กว้างทำให้การนั่งมั่นคง ...

อาการขึ้นกับชนิด และปริมาณของสารพิษ และระยะเวลาที่กิน ในที่นี้จะกล่าวถึงสารเคมี ที่อาจพบได้บ่อยบางชนิดเช่น แอสไพริน ถ้ากินขนาดมากๆ ทำให้เกิดภาวะเลือดเป็นกรด (acidosos) จะมีอาการหายใจหอบลึกหน้าแดง ไข้สูง ปวดท้อง อาเจียน มีภาวะขาดน้ำ มีเลือดออกตามที่ต่างๆ ชัก และหมดสติ ถึงตายได้ พาราเซตามอล ถ้า...

ในบันทึกนี้ยักษ์สวยขอมาให้ข้อมูลสารพิษหรือยาพิษที่เข้าสู่ร่างกายโดยการกิน ที่พบบ่อยๆ ได้แก่ ยา เช่น ยาแก้ปวด (แอสไพริน พาราเซตามอล) ยาที่ใช้ภายนอก (ทิงเจอร์ไอโอดีน ด่างทับทิม) ยานอนหลับ ยาถ่าย ยารักษาโรคหัวใจเป็นต้น ยาพวกนี้ถ้ากินเข้าไปจำนวนมากอาจเป็นพิษได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กเล็ก สารเค...

จากบันทึกก่อนหน้ายักษ์สวยได้เล่าประสบการณ์ของตัวเองที่กินน้ำยารีดผ้าเรียบไปแล้วหาวิธีแก้ด้วยวิธีงูๆ ปลาๆ ซึ่งพอมาได้ค้นความรู้ว่าวิธีดังกล่าวที่ยักษ์สวยทำนั้นมันไม่ใช่วิธีที่ถูกต้อง พอมาในบันทึกนี้ยักษ์สวยเลยนำวิธีปฐมพยาบาลผู้ป่วยกินสารพิษหรือยาพิษมาฝากเพื่อนๆ กันค่ะ ปัจจุบันปัญหาการฆ่าตัวตายโ...

เมื่อคืนวันเสาร์ยักษ์สวยมีบทเรียนครั้งสำคัญที่สอนตัวเองค่ะ...ขอเล่าก่อนนะค่ะว่าก่อนหน้านั้น 1 อาทิตย์ยักษ์สวยได้เทน้ำยารีดผ้าเรียบใส่ในขวดที่ใช้ฉีด แต่ยังมีน้ำยาที่เหลืออยู่เลยเทใส่ในขวดน้ำพลาสติกทั่วไปที่ยักษ์สวยได้ทานหมดแล้ว ด้วยความที่ยักษ์สวยกลัวว่าจะมีใครเข้าใจผิดคิดว่ามันคือน้ำดื่มเลยนำขวด...

ในวันนี้ยักษ์สวยก็มีความรู้เกี่ยวกับการควบคุมระดับไขมันในเลือดมาฝากกันนะค่ะ 1. การควบคุมอาหาร การรับประทานอาหารที่ถูกหลักโภชนาการ เป็นรากฐานสำคัญของการป้องกัน และรักษาภาวะไขมันสูงในเลือด 1.1 หลีกเลี่ยงอาหารพวกเนื้อสัตว์ที่ติดมัน เครื่องในสัตว์ หนังเป็ด หนังไก่ ไข่แดง ไส้กรอก กุนเชียง แฮม เบคอน ...

จะเห็นว่าช่วงนี้บุคลากรหลายท่านจะได้รับผลตรวจสุขภาพแล้วพบว่ามีค่าไขมันในเลือดสูงกันเยอะ ซึ่งยักษ์สวยก็เป็นหนึ่งในนั้น...ดังนั้นต้องหาทางที่จะลดค่าดังกล่าวให้ต่ำลงนะค่ะ...ในวันนี้ยักษ์สวยก็มีความรู้เกี่ยวกับความสัมพันธ์ของอาหารกับการเปลี่ยนแปลงของไขมันในเลือดมาฝากกันนะค่ะ 2. ปริมาณและชนิดขอ...

คนใกล้ตัวยักษ์สวยเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ซึ่งมีอาการที่น่ากลัวมาก ดังนั้นยักษ์สวยจึงขอนำความรู้ในเรื่องนี้มาเล่าสู่กันฟังนะค่ะ ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเป็นภาวะแทรกซ้อน ที่น้ำตาลในเลือดต่ำโดยทั่วไปถือว่าต่ำกว่า 70 mg%โดยที่มีอาการแสดงของน้ำตาลในเลือดต่ำ สาเหตุอาจจะเกิดจากรับประทานยามาก ไตเสื่อมหรือไ...

แพทย์สามารถวินิจฉัยภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับได้จากประวัติการนอนและการตรวจวินิจฉัยความผิดปกติระหว่างการนอนหลับ (Polysomnogram, PSG) ซึ่งเป็นการตรวจโดยให้ผู้ป่วยนอนในห้องนอนที่เป็นส่วนตัวเป็นเวลาหนึ่งคืน โดยจะมีการบันทึกข้อมูลเกี่ยวกับ คลื่นไฟฟ้าสมอง การเคลื่อนไหวของลูกตา การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ ...

ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ เป็นภาวะความผิดปกติอย่างหนึ่งของการหายใจที่เกิดขึ้นในระหว่างนอนหลับ ซึ่งมีอันตรายและอาจทำให้เกิดความผิดปกติอื่นตามมาจนถึงเสียชีวิตได้ พบอุบัติการณ์การเกิดภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ ประมาณ 25% ในผู้ชายและ 10 % ในผู้หญิง โดยสามารถพบผู้ป่วยได้ในทุกกลุ่มอายุ และอุบัติการณ์จะเพ...

ความลับที่ไม่เคยรู้มาก่อนของ น้ำยาอุทัยทิพย์..มีดีมากกว่าดับกระหายคลายร้อน   รู้หรือไม่ ยาอุทัยทิพย์..ได้จากดอกไม้และสมุนไพรกว่า 32 ชนิดบรรเทาโรคได้มากกว่าดับกระหายคลายร้อน..โรคไหนบ้างเช็คเลย ตั้งแต่โบราณน้ำยาอุทัยทิพย์ถูกนิยมนำมาผสมน้ำออกเป็นสีชมพูๆ แดงๆ ใช้ดื่มเพื่อดับกร...

เมื่ออาทิตย์ที่ผ่านมายักษ์สวยและลูกต้องมาป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่ด้วยกันทั้งคู่ โดยเริ่มจากลูกก่อนแล้วแม่ก็ติดไปโดยปริยาย ไข้หวัดใหญ่นี้จะเป็นโรคที่พบได้บ่อยในคนทุกเพศทุกเพศวัย ตั้งแต่ในเด็กจนถึงผู้สูงอายุ ผู้หญิงและผู้ชายมีโอกาสเกิดใกล้เคียงกัน เป็นโรคที่พบได้ตลอดทั้งปี แต่จะมีอุบัติการณ์สูงในช่วงฤ...

วันนี้ที่บ้านยักษ์สวยทำต้มปลากะขมิ้นชัน แล้วแม่บอกว่าให้ทานขมิ้นชันด้วยเพราะประโยชน์ของสมุนไพรตัวนี้มีเยอะ พอเราถามว่ามีอะไรบ้างแม่ก็บอกว่าไปดูเอาเองและก็ให้กินด้วย....555 ยักษ์สวยเลยมาดูสรรพคุณของขมิ้นชันแล้วเอามาฝากเพื่อนๆกันนะค่ะ 1. ต้านการเกิดแผลและสมานแผลในกระเพาะอาหาร ขมิ้นชันมันมีสรรพคุ...

น้ำผลไม้เพื่อสุขภาพ คือ ของเหลวที่อยู่ในเนื้อเยื่อของผลไม้ตามธรรมชาติ น้ำผลไม้จะได้มาจากการนำผลไม้ไปคั้นหรือปั่นผลไม้เหล่านั้นโดยไม่ใช้ความร้อนหรือตัวทำละลาย ซึ่งน้ำผลไม้สำเร็จรูปที่วางขายหลายยี่ห้อจะถูกกรองเอากากใยอาหารออก แต่น้ำผลไม้ที่มีเนื้อก็ยังคงเป็นเครื่องดื่มที่นิยม โดยอาจขายในรูปแบบเข้ม...

1 เถาเอ็นอ่อน ถือเป็นสมุนไพรแก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้ออันดับต้นๆ ที่ใช้รักษาและบรรเทาอาการปวดเมื่อยกันมาตั้งแต่โบราณ ช่วยคลายอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย แก้ขัดยอก บำรุงเส้นเอ็นได้ดีมาก ส่วนใหญ่จะเอาเถามาต้มกิน 2 โคคลาน มีสรรพคุณทางยาที่ช่วยแก้อาการปวดเมื่อยตามร่างกาย แก้ปวดหลัง ปวดเอว ปวดตามข้อ บรรเท...

สมัยเรียนคงจำกันได้ อุปกรณ์การเรียน อย่างไม้บรรทัดสีขาว พลาสติกขนาดเล็กมีความยาวประมาน 5-6 นิ้ว พกพาง่าย แม้ไม้บรรทัดจะมีหลายแบบหลายขนาด แต่บางคนก็ชอบใช้แบบนี้นั้น เพราะเล็กพกพาใส่กระเป๋าง่าย ไม่แตกหัก ราคาถูก ใช้แค่ขีดเส้นใต้ได้พอดีกับหนังสือ หรือบางคนจับมันดัดๆ งอๆ และไปดีดใส่ปากเพื่อน แป๊ะๆ ...

ปัจจุบันการดำเนินชีวิตในแต่ละวันที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ หลายคนอาจจะมองข้ามความสำคัญของอาหารเช้าและอาจทำให้หลายคนหลงลืมทาน "อาหารเช้า" ไปด้วยความตั้งใจเพราะมองว่าการรับประทานอาหารตอนเช้าเป็นเรื่องที่เสียเวลา จะมีเพียงไม่กี่คนที่ให้ความสำคัญกับอาหารเช้า วันนี้เราก็เลยนำเอาความรู้ความเข้าใจเล็ก ๆ น...

หนึ่งปัญหากวนใจของนักเดินทาง ก็คงเป็นเรื่องปลั๊กนี่แหละ ที่แต่ละประเทศมักจะใช้ประเภทของปลั๊กที่แตกต่างกันอะแดปเตอร์ที่ต้องใช้ก็ มีหลายแบบ บางแบบก็ใหญ่เทอะทะ คงจะดีกว่าถ้าเราทำการบ้านไปอย่างแม่นยำว่าประเทศไหนใช้ปลั๊กแบบไหน และต้องเตรียมอุปกรณ์ไปอย่างไรบ้าง ปัจจุบัน มีปลั๊กมากถึง 14 แบบ ที่ใ...

สำนักงานคณะกรรมการการเลือกตั้ง เปิดตัวแอปพลิเคชั่นบนสมาร์ทโฟนชื่อว่า “ฉลาดรู้ประชามติ (smart info)” เพื่ออำนวยความสะดวกแก่ประชาชนที่มีสิทธิออกเสียงประชามติ เพื่อการรับทราบข้อมูล และสืบค้นข้อมูลเกี่ยวกับร่างรัฐธรรมนูญ ก่อนตัดสินใจลงออกเสียงประชามติ ที่จะมีขึ้นในวันที่ 7 สิงหาคม 2559 ...