นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

รพ.ม.อ.

22 ตุลาคม 2551
Ico48
ลิ้มรสสิ่งที่อยู่ในใจ
ใน ลิ้มรส...สิ่งที่อยู่ในใจ
โดย ป้าปุ๊ย
ผ่านคืนวันของใจที่ไม่พัก ได้ตระหนักจนแจ่มแจ้งแต่เสียงใดใครจะปลอบ ยามกลีบใบหนาวกรอบเป็นน้ำแข็งลาร้อยแก้วและร้อยกรอง ละน้ำหมึกและพู่กัน พรากดอกไม้บั้นปลายฤดู พ้นจากกำแพงแห่ง S.Q. เรื่องราวที่เคยรู้ เรื่องสวนหรือหนังสือโบราณ ตายขานกับความทะเยอทะยาน เป็นอดีตซึ่งหลงล่วงไป ล่องผ่านต้นป๊อปปล้าร์งอกไว ต...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 3 · อ่าน: 1203
เมื่อ: 22 ตุลาคม 2551 19:02
21 ตุลาคม 2551
Ico48
วันทันตสาธารณสุข..อีกครั้ง
ใน โอ้ละหนอ..ร.พ.ทันตกรรม
โดย แม่ตัวด้วง
กิจวัตรประจำคืน อาบน้ำ เปิด notebook เช็ค e mail ,เข้า web board ขาประจำเพื่อติดตามเรื่องราวในโลก internet ตอนนี้มีสิ่งที่ต้องทำเพิ่มคือบันทึกเรื่องราวของตัวเองลงในบล็อกงานวันทันตสาธารณสุขวันนี้ ประสบความสำเร็จเกินคาด ทั้งในเรื่องปริมาณผู้ป่วยที่มารับบริการมากขึ้น เราก็บริการได้มากขึ้น และกิจกรรม...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 4 · อ่าน: 1050
เมื่อ: 21 ตุลาคม 2551 23:49
20 ตุลาคม 2551
Ico48
วันทันตสาธารณสุข
ใน โอ้ละหนอ..ร.พ.ทันตกรรม
โดย แม่ตัวด้วง
พรุ่งนี้แล้วที่วันสำคัญของชาวทันตแพทย์ วันที่เราได้ร่วมกันบำเพ็ญประโยชน์ เพื่อประชาชน เพื่อรำลึกถึงพระมหากรุณาธิคุณของสมเด็จย่า พระมารดาแห่งทันตแพทย์ไทย6 โมงกว่าแล้ว หลายๆคนยังเตรียมงานกันอยู่เลย เราทำงานนี้มาเป็นสิบสิบปีแล้ว ทุกปีเราคาดหวังว่าปีต่อไป ประสพการณ์คงช่วยให้เราทำงานได้เร็วขึ้นกว่านี้...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 2 · อ่าน: 1084
เมื่อ: 20 ตุลาคม 2551 18:28
19 ตุลาคม 2551
Ico48
ใครซึมใครเซ็ง..อ่านหน่อยนะค่ะ
ใน ลิ้มรส...สิ่งที่อยู่ในใจ
โดย ป้าปุ๊ย
ป้าปุ๊ยไปอ่านเจอ บทความของคุณหมอวัลลภ พรเรืองวงษ์ มาน่าสนใจมากค่ะเรื่องเบื่อๆเซ็งๆเห็นหลายคนบ่นมาเข้าหูบ่อย เลยเอามาให้ดูเผื่อว่าจะกลัวแล้ะอาจจะช่วยทำให้หายเซ็ง(บางที่ไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ แล้วเป็นแบบสะสมด้วย) การไม่เบื่อโลก(มีอิคาไก) ช่วยเพิ่มโอกาสอายุยืนอย่างมีคุณภาพ เป็นที่ทราบกันดีว่า การมองโลกใน...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 1 · อ่าน: 2364
เมื่อ: 19 ตุลาคม 2551 17:56
28 กันยายน 2551
Ico48
อาหารปักษ์ใต้บ้านเรา...สวยถึงเพียงนี้
ใน เรื่อง..กิน..ใครว่าเรื่องเล็ก
โดย ป้าปุ๊ย
เห็นรูปแล้วนึกยากทานนะค่ะ แต่เอ๊! เวลาซื้อที่โรงอาหารทำมั้ยไม่สวยขนาดนี้นะ ข้าวยำถือว่าเป็นอาหารท้องถิ่นที่เป็นเอกลักษณ์ของคนใต้เลยนะเนี้ย จริงๆตามหลักโภชนาการ ข้าวยำเราถือว่าเป็นฟาสฟู๊ดระดับแนวหน้าที่กินแล้วมีโอกาส ครบ 5 หมู่(ไม่ใช้หมู่บ้านน่ะ)ในจานเดียว หมู่แรกก็ เนื้อสัตว์ มีทั้งปลาป่น กุ้งแห้...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 1 · อ่าน: 1362
เมื่อ: 28 กันยายน 2551 13:33
25 กันยายน 2551
Ico48
มาถึงอีกปีแล้วดีใจจังค่ะ
ใน ลิ้มรส...สิ่งที่อยู่ในใจ
โดย ป้าปุ๊ย
มาถึงอีกปีแล้วค่ะสำหรับเทศกาลถือศีล กินเจ ก็เลยเอาความรู้และอานิสงส์ของการกินเจ "กินเจ" เป็นคำที่คุ้นหูกันมากสำหรับบรรดาสาธุชนผู้ใฝ่ใจในการปฏิบัติธรรมทั้งหลาย แต่สำหรับคนทั่วไปส่วนใหญ่ยังคงคิดกันไปว่า การกินเจเป็นเรื่องของคนที่เชื่อบาปเชื่อบุญมากกว่า จะเห็นว่าแท้จริงแล้วการกินเจเป็นเรื...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 1391
เมื่อ: 25 กันยายน 2551 21:27
20 กันยายน 2551
Ico48
อาหารเช้าต้องตามแบบฉบับของเราเท่านั้น
ใน เรื่อง..กิน..ใครว่าเรื่องเล็ก
โดย ป้าปุ๊ย
สำนักข่าว BBC [ picture from BBC ]ไม่ใช่ผลงานของผู้เขียน เป็นอาหารเช้าแบบอังกฤษแท้ๆ (typical English breakfast) ประกอบด้วยไข่ทอด (ไข่ดาวหรือไข่คน - ออมเลทท์หรือไข่กวน) เบคอนหรือหมูเค็มทอด เห็ด มะเขือเทศ (อบเนยเช่นเคย) อาหารเช้าแบบนี้ให้กำลังงานประมาณ 700 กิโลแคลอรี ถ้ากินแบบนี้ 3 มื้อจะได้ 2,100 ...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 1 · อ่าน: 933
เมื่อ: 20 กันยายน 2551 09:50
16 กันยายน 2551
Ico48
หลงๆลืมๆตามวัย
ใน เรื่อง..กิน..ใครว่าเรื่องเล็ก
โดย ป้าปุ๊ย
มันเป็นยังงั้ย! กันละหมู่นี้ป้าปุ๊ย หลงๆลืมบ่อยมาก ใครเป็นมั้งไหมเอ่ย ประเภทลุกจากโต๊ะว่าจะมาหยิบอะไร พอออกมาก็ดันนึกไม่ออกว่าเราจะมาหยิบอารายหว่า และหรือว่าฉันเป็นอัลไซเมอร์ แต่ก็ไม่น่าจะนะเพราะ อายุยังไม่เท่าไรเลย(อายุที่เหลือ)เลยไปหาความรู้มาอ่านดูซิว่า ฉันเป็นโรคอัลไซเมอร์หรือไหม แล้วก็เลยเอา...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 1 · อ่าน: 520
เมื่อ: 16 กันยายน 2551 21:58
15 กันยายน 2551
Ico48
กินอย่างไร..ไล่มะเร็ง
ใน เรื่อง..กิน..ใครว่าเรื่องเล็ก
โดย ป้าปุ๊ย
วันนี้ไปอ่านเจอบทความน่าสนใจเรื่องกินอย่างไรไร้มะเร็ง ก็เลยเอามาเปลี่ยนชื่อซ่ะใหม่ เผื่อจะน่าสนใจให้ใครมาลองอ่าน เพราะถ้าทำได้ก็จะดีมาก อันเนื่องมาจากป้าปุ๊ย อยู่ในโรงพยาบาลมา ปีนี้ก็13 ปีมาแล้วทำให้เราได้พบเจอผู้ป่วยซึ่งเป็นมะเร็งมากขึ้นเรื่อยๆ และที่สำคัญทุกๆปีก็จะมีคนที่เรารู้จักมากขึ้น นั้นแส...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 2 · อ่าน: 515
เมื่อ: 15 กันยายน 2551 19:14
05 กันยายน 2551
Ico48
อดๆอยากๆ
ใน เรื่อง..กิน..ใครว่าเรื่องเล็ก
โดย ป้าปุ๊ย
เมื่อวันพุธที่ผ่านมา ป้าปุ๊ยเดินไปเจอเพื่อนสาว(แปลว่ารุ่นราวคราวเดียวกันค่ะ)เดินมาปะหน้า ตรงรี่มาเลยเราไม่ได้เจอกันมาพักหนึ่งแล้วขนาดทำงานอยู่คณะเดียวกันแท้ๆ ก็แหม! คำเรียกที่เธอทักป้าปุ๊ยก็อดเป็นปลื้มไม่ได้ เธอบอกเนี้ยอิจฉาปุ๊ยจังเลย คนอะไรโชคดีนะมีหุ่นดีๆ(เขินจังเหมือนยอตัวเอง...จงอ่านต่อไป) จั...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 1 · อ่าน: 291
เมื่อ: 05 กันยายน 2551 20:06
03 กันยายน 2551
Ico48
โก..อินเตอร์กันเถอะ
ใน เรื่อง..กิน..ใครว่าเรื่องเล็ก
โดย ป้าปุ๊ย
แรง แรงจริงๆตอนนี้กระแส ญี่ปุ่น เกาหลีมาแรงจริง เห็นตรงกันมั้ยค่ะ โดยเฉพาะสาวๆ แก้มต้องใส ปากต้องชมพูๆระเรื่อ ซีรีย์ โทรศัพท์ หนังสือแม้แต่คำลงท้ายที่ป้าปุ๊ยชอบใช้ (สู้สู้..ทาเคชิ) แล้วมันเกี่ยวอะไรกับ ของกินอ้าว! ก็อาหารญี่ปุ่นโดยเฉพาะ ซูซิ เนี้ยอย่าบอกน่ะว่าไม่รู้จัก แม้แต่ตามเปิดท้ายขายของ ตลา...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 2 · อ่าน: 397
เมื่อ: 03 กันยายน 2551 18:51
Ico48
โชคดีที่ยังมีบุญ
ใน ลิ้มรส...สิ่งที่อยู่ในใจ
โดย ป้าปุ๊ย
โชคดีที่ยังมีบุญ (คำพูดนี้เหมาะสมอย่างยิ่งและเป็นที่สุด) ต้องขอบคุณพี่ meen(พี่สุวิมล)ที่หน่วยงานนั้นล่ะ แกไปอ่านข้อมูลที่ไหนไม่รู้แล้ว วิ่งด้วยน้ำหนักร่วมเจ็ดสิบกว่ามาบอกป้าปุ๊ยถึงในห้องทำงาน ว่ามีอบรมที่คณะทันตกรรม วันที่ 28-29 สิงหาคม 51 ที่ผ่านมา ชื่อหัวข้อจำไม่ค่อยได้แล้ว ประมาณว่าเบิกจิตใจ ...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 5 · อ่าน: 1880
เมื่อ: 03 กันยายน 2551 13:23
27 สิงหาคม 2551
Ico48
อาหารสิ้น(ใจ)
ใน เรื่อง..กิน..ใครว่าเรื่องเล็ก
โดย ป้าปุ๊ย
ไม่ย่อรูปเลยคะ จะได้เห็นชัดๆ ป้าปุ๊ยไม่ได้ต่อต้านน่ะพี่น้อง เพียงแต่ว่าพอเห็นคนกินข้าวมันไก่ แล้วมันคันปากอยากกิน เอ้ยไม่ใช้! อยากเข้าไปบอกว่า อย่ากินบ่อยๆนะค่ะ เมนูข้าวมันไก่ ป้าปุ๊ย เรียกมันว่าเมนูสิ้นคิด ประเภทมื้อเที่ยงแล้วคิดอะไรไม่ออกก็ ข้าวมันไก่ ข้าวขาหมู ประเภทนี้ โดยเฉพาะที่ รพ. เนื่องม...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 1 · อ่าน: 840
เมื่อ: 27 สิงหาคม 2551 20:50
26 สิงหาคม 2551
Ico48
เหตุผลที่คนเรา..ควรรักเต้า
ใน เรื่อง..กิน..ใครว่าเรื่องเล็ก
โดย ป้าปุ๊ย
๔ เหตุผลที่ควรรัก...เต้าหู้ ป้าปุ๊ยนำเสนอ เต้าหู้ได้ชื่อว่าเป็น “เนื้อไร้กระดูก"เพราะเป็นโปรตีนที่มีคุณภาพสูง ราคาไม่แพง และย่อยง่าย กระบวนการผลิตเต้าหู้ใช้น้ำ ความร้อน แรงกด และเกลือแร่ทำให้เกิดการตกตะกอนแม้จะทำให้เสียวิตะมินบีไปบางส่วนจากการใช้น้ำและความร้อน แต่ก็ทำให้แคลเซียมและเหล็...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 3 · อ่าน: 504
เมื่อ: 26 สิงหาคม 2551 17:13
24 สิงหาคม 2551
Ico48
วิปัสนากรรมฐาน
ใน ลิ้มรส...สิ่งที่อยู่ในใจ
โดย ป้าปุ๊ย
ทำไมคนเราต้องมีสติป้าปุ๊ยเชิญชวนเพื่อน พี่น้อง ทุกคนให้โอกาสตัวเองเหมือนกับที่ป้าปุ๊ยให้มาแล้ว ป้าปุ๊ยมีโอกาสไปปฏิบัติธรรม ฝึกวิปัสนากรรมฐานเมื่อปี 45 โดยต้องขอบคุณหัวหน้างานของป้าปุ๊ยเอง พี่ภัคจิรา เบญญาปัญญา เรียกเล่นๆว่า พี่อึ่ง (นามสกุลเดิม..ก่อนเปลี่ยน บ่ใช้แต่งงานหรอกไปเปลี่ยนเองตามพระ ยังใ...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 1 · อ่าน: 1403
เมื่อ: 24 สิงหาคม 2551 16:16
22 สิงหาคม 2551
Ico48
สาหร่าย..ช่วยเราได้จริงหรือ
ใน เรื่อง..กิน..ใครว่าเรื่องเล็ก
โดย ป้าปุ๊ย
ป้าปุ๊ยมาขอบคุณ คุณน้องหนึ่งคะที่มาอ่านบล็อคของป้าปุ๊ย แหมเป็นปลื้มมั้กๆๆ เพราะป้าปุ๊ยให้ข้อมูลที่สามารถให้เพื่อนใช้เป็นประโยชน์ได้ด้วย นี้ก็เที่ยวไปบอกใครต่อใครว่ามีเพื่อนๆมาอ่านบล็อคแล้วเห็นไหม (เวอร์จิงๆๆ และป้าปุ๊ยต้องขออภัยสำหรับครูภาษาไทยทุกท่านด้วยนะคะ ที่ชอบใช้คำพูดมาเป็นคำเขียน แบบว่ามัน...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 2 · อ่าน: 1385
เมื่อ: 22 สิงหาคม 2551 20:01
21 สิงหาคม 2551
Ico48
โอลิมปิค
ใน เรื่อง..กิน..ใครว่าเรื่องเล็ก
โดย ป้าปุ๊ย
น้านน่ะสิมันเกี่ยวอะไรกับโอลิมปิค ตอนนี้ป้าปุ๊ย กะลังอินเทรนด์ค่ะตอนเย็นเลิกงานต้องรีบตะกุยตะกายกับบ้าน ไปดูกีฬา โอลิมปิคทุกวัน ยิ่งถ้ามีนักกีฬาไทยแข่งจะพลาดไม่ได้ เชื่อว่าตอนนี้คนไทยทุกคนน่าจะเป็นแบบเดียวกันแต่จะว่าไปป้าปุ๊ยก็เหมือนหญิงสาวทั่วไปละค่า ดูกีฬาเป็นซะเมื่อไร ต้องเลือกดูประเภทที่เห็นช...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 500
เมื่อ: 21 สิงหาคม 2551 19:44
20 สิงหาคม 2551
Ico48
โยนิโสมนสิการ
ใน ลิ้มรส...สิ่งที่อยู่ในใจ
โดย ป้าปุ๊ย
หลักของ โยนิโสมนสิการ คือการพิจารณาหาวิธีการที่ถูกต้องโดยใช้ข้อมูลมาวิเคราะห์ แต่ต้องวิเคราะห์อย่างเป็นลำดับขั้นตอน มีเหตุมีผลและต้องสามารถเข้าถึงเหตุที่แท้จริงให้ได้โดยใช้ปัญญา "วิปัสนากรรมฐาน" คือการเข้าถึงความจริงโดยกำหนด สติพิจารณา กาย เวทนา จิตธรรม เป็นวิถีทางแห่งการแยก สัจจะออกจาก...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 1130
เมื่อ: 20 สิงหาคม 2551 14:10
Ico48
ฝาหรั่ง..อาหย่อย!
ใน เรื่อง..กิน..ใครว่าเรื่องเล็ก
โดย ป้าปุ๊ย
ฝาหรั่ง (ฝรั่ง)นั้นล่ะค่ะ ผลไม้ที่ใครๆหลายคนชื่นชอบ ความจริงเป็นผลไม้ที่น่าทึ่งมากนะ ประโยชน์ทั้งผล ทั้งใบ โดยทั่วไปเราจะนิยมรับประทานผลฝรั่งแก่จัด หรือสุก ซึ่งเป็นผลไม้ที่มีคุณประโยชน์ โดยเฉพาะ เจ้า วิตามินซีมากกว่าผลไม้อื่นๆ มากกว่าส้ม 4-10 เท่า ช่วยรักษาและป้องกันโรคลักปิดลักเปิด หรือโรคเลือด...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 2 · อ่าน: 487
เมื่อ: 20 สิงหาคม 2551 12:49
19 สิงหาคม 2551
Ico48
น้ำผลไม้ 100 %
ใน เรื่อง..กิน..ใครว่าเรื่องเล็ก
โดย ป้าปุ๊ย
ป้าปุ๊ย เห็นเพื่อนๆหลายคน นิยมดื่มน้ำผลไม้ ที่ขายตามท้องตลาด (หรือที่คณะ ก็เยอะ) ประเภท น้ำส้มคั้น น้ำแครอทปั่น น้ำฟักทอง อะไรประมาณเนี้ย บางคนดื่มเพราะจะดูดี ดูหรู ดูเก๋ไก๋ มีรสนิยมแบบดูแลสุขภาพๆ แต่คุณขา! ถ้าจะดื่มเพราะสุขภาพ อันนี้ต้องระวังค่ะ ส่วนหนึ่งก็คือเจ้าวิตามิน โดยเฉพาะวิตามินC ที่อยู่...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 5 · อ่าน: 3474
เมื่อ: 19 สิงหาคม 2551 21:40