นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

Ico24 โรคน้ำในหูไม่เท่ากัน เป็นอีกหนึ่งโรคที่คนวัยทำงาน ควรใส่ใจ

Ico48
thanapornpaktra [IP: 61.90.66.70]
30 กรกฎาคม 2553 13:05
#59177

เป็นสมาชิกของชมรมโรคน้ำในหูไม่เท่ากันเหมือนกันค่ะ เป็นอุปสรรคกับการทำงานมาก หมอบอกว่าเป็นโรคที่รักษาไม่หายขาด วิธีรักษา คือ นอนมากๆ ต้องไม่ทำให้ตัวเองเหนื่อย ร้อน และเครียด

อาการที่เด่นชัด มักจะเป็นตอนเช้า เวียนศรีษะ ปวดศรีษะอย่างรุนแรง ยืนไม่อยู่เหมือนจะล้ม ถ้าลุกขึ้นนั่งหรือยืนจะอาเจียนทุกสิ่งอย่างที่มีอยู่ในร่างกายจนหมดสิ้น วิธีรักษาเบื้องต้น คือ ต้องนอนนิ่งๆ หน้าตรง จนกว่าจะรู้สึกดีขึ้น ถ้าบ้านหมุนด้วยแปลว่าอาการหนัก ให้นอนไปเรื่อยๆ บางคนอาจหลายชั่วโมง ถ้าไม่ไหวจริงๆ ก็ไปหาหมอก็ได้

หมอบอกว่าเป็นโรคที่ต้องดูแลตัวเองด้วย เพราะยาที่ให้ก็รักษาตามอาการ ถ้าดูแลตัวเองไม่ดีอาการก็จะกำเริบบ่อย วิธีสุดท้ายที่จะเลือกใช้ก็คือการผ่าตัด ถ้าไม่อยากผ่าตัดก็ควรนอนให้ได้วันละไม่ต่ำกว่า 10 ชั่วโมง ( โดยส่วนตัว ยากมากกกกกกกกก เพราะเป็นโรควิตกกังวล นอนหลับยาก )

การเล่นโยคะช่วยได้ เพราะนอกจากเป็นการออกกำลังกายแล้ว ยังเป็นการช่วยปรับสมดุลให้ร่างกาย ช่วยให้นอนหลับได้ค่ะ

จริงค่ะ ที่บอกว่าไม่ชอบเสียงดัง เพราะเวลาได้ยินเสียงเพลง เสียงดังๆ หรือคนพูดเสียงดังจะรำคาญมาก