นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

Ico24 7 วิธีลดอาการปวดหลัง ให้หนุ่มและสาวออฟฟิศ

Ico48
กรีน [IP: 118.172.210.190]
18 September 2009 14:39
#48460

แต่ก่อนก็เคยปวดหลัง  ต้องออกกำลังกาย ท่าก้มเงย หรือสะพานโค้งทุกวันเพื่อให้กล้ามเนื้อหลังแข็งแรง และควรนั่งตัวตรงๆ เวลาทำงาน  เก้าอี้ต้องเอนไปทางหลังได้บ้าง  ไขว่ห้างบ้าง  เปลี่ยนอริยาบท ทุกๆ 1 ชม