นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

Ico24 7 วิธีลดอาการปวดหลัง ให้หนุ่มและสาวออฟฟิศ

Ico48
ญ.มี่ [IP: 124.121.10.225]
23 December 2008 17:08
#39425
อยากเล่าประสบการณ์ให้ใครที่กำลังมีอาการปวดหลัง ปวดกระดูกสันหลัง มีอาการปวดเป็นประจำและปวดมากขึ้นๆอยู่เรื่อย  พอดี มี่รู้จักกับน้าผู้ใหญ่คนหนึ่ง เค้าเคยประสบอุบัติเหตุรถชนมา ต้องเข้ารักษาและทำกายภาพบำบัดที่หลังอยู่ตลอดเวลา นานเข้าๆ หมอบอกว่าต้องผ่าตัดกระดูกที่หลัง ซึ่งมันเป็นอะไรที่เสี่ยงมาก...เพราะกลัวว่าจะเป็นอันตรายต่อกระดูกสันหลัง และอาจทำให้โครงสร้างร่างกายเปลี่ยน  พอดีมีคนแนะนำให้น้าเค้าลองใส่ชุดคล้ายๆกับเป็นยางยืดบำบัด เหมือนเป็นเฝือกอ่อนๆประคองที่หลังอยู่สักระยะหนึ่ง น้าบอกว่าอาการปวดกระดูกที่หลังของน้าเค้าเริ่มลดน้อยลง เริ่มก้มตัวได้มากขึ้นกว่าแต่ก่อน  พอไปตรวจที่ รพ.อีกครั้ง หมอเอ็กซเรย์ดูบอกว่ากระดูกหลังที่คดและเคลื่อนมันดีขึ้นกว่าผลตรวจครั้งก่อน ไม่ต้องเข้าผ่าตัดเหมือนที่เคยบอกแล้ว  ทุกวันนี้น้าเค้าก็เเนะนำให้มี่ใส่  รู้สึกรูปร่างกระชับขึ้น ไม่ปวดท้องเดือนเหมือนก่อน ผิวดีขึ้น จากประสบการณ์ที่ใด้ลองใส่ชุดเอง..รู้สึกว่าสุขภาพร่างกายเราดีขึ้น และชุดนี้เป็นชุดนายแพทย์หลายคนเค้าสวมใส่เพื่อสุขภาพ เพราะเป็นเส้นใยพิเศษที่เเพทย์ใน รพ.รู้จักกันดี  มี่ก็เลยอยากเล่าประสบการณ์ดีดีและเเนะนำให้คนที่อยากดูแลสุขภาพ หรือมีปัญหาสุขภาพ ปวดหลัง ปวดท้อง ระบบไหลเวียนเลือดไม่ดี.....ได้รู้กัน  ถ้าใครสนใจหรืออยากถามข้อมูลเพิ่มเติม  ยินดีให้ข้อมูล โดยไม่คิดตังค์เลย...เมลมาถามได้นะคะ  dinny_jel@hotmail.com