นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

เรื่องทั่วไป

11 กรกฎาคม 2560
Ico48
ติดหน้าจอมากเกินไป เสี่ยงเป็นต้อกระจก
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
ติดหน้าจอมากเกินไป เสี่ยงเป็นต้อกระจก การที่เราจ้องหน้าจอวันทั้งวัน วันละหลายๆ ชั่วโมง มีโอกาสเกิดต้อกระจกได้เร็วขึ้น แต่หากรู้จักป้องกันตัวเองและดูแลสุขภาพสายตา ก็จะช่วยลดปัญหาทางสายตาที่อาจจะเกิดขึ้นได้ ทุกวันนี้ส่วนใหญ่ทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ โน้ตบุ๊ก แท็บเล็ต และยังใช้สมาร์ทโฟนในการติดต่อส...
ดอกไม้: 2 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 563
เมื่อ: 11 กรกฎาคม 2560 10:23
Ico48
ใบเตย สรรพคุณและประโยชน์ของใบเตยหอม
ใน บันทึกความประทับใจ
โดย บุษราคัม
เตย เตยหรือเตยหอม ชื่อสามัญ Pandan leaves, Fragrant pandan, Pandom wangi เตย ชื่อวิทยาศาสตร์ Pandanus amaryllifolius Roxb. (ชื่อพ้องวิทยาศาสตร์ Pandanus odorus Ridl.) จัดอยู่ในวงศ์เตยทะเล (PANDANACEAE) สมุนไพรเตย มีชื่อท้องถิ่นอื่น ๆว่าใบส้มม่า (ระนอง), ส้มตะเลงเครง (ตาก), ส้มปู (แม่ฮ่อง...
ดอกไม้: 1 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 822
เมื่อ: 11 กรกฎาคม 2560 09:06
Ico48
You are …what you eat
ใน endless memo
โดย เห็ดเผาะ
ในปัจจุบันที่ผู้คนเริ่มใส่ใจในการดูแลสุขภาพของตนเองมากขึ้น อาหารเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ผู้คนในสังคมไทยเริ่มมีความตระหนักและให้ความสำคัญในการเลือกซื้อ ความตระหนักในเรื่องนี้น่าจะเป็นผลจากโรคภัยไข้เจ็บที่มาจากการบริโภคอาหารที่ผิดหลักโภชนาการซึ่งส่วนใหญ่คือการบริโภคมากเกินไปหรือการกินไม่มีความหลา...
ดอกไม้: 1 · ความเห็น: 3 · อ่าน: 699
เมื่อ: 11 กรกฎาคม 2560 08:21
10 กรกฎาคม 2560
Ico48
ดวงรายสัปดาห์ช่วงวันที่ 10-16 กรกฎาตม 2560 โดย อ.สามารถ มังสัง
ใน ดวงดาว
โดย ยูชอนมิน
ราศีมังกร ( 16 ม.ค. - 12 ก.พ. ) การงาน ท่านที่เป็นนักแสดงหรือศิลปินจะโด่งดัง และได้รับผลตอบแทนสูง การเงิน รายจ่ายจะเพิ่มขึ้นโดยไม่ฝัน แต่รายรับก็เพิ่มขึ้นด้วย จึงไม่เดือดร้อน ความรัก จะได้ข่าวดีจากคนรักเกี่ยวกับเรื่องหมั้นหรือแต่งงาน สุขภาพ ให้ระวังเกี่ยวกับเหงือกและฟัน โดยเฉพาะคนเกิดวันเสาร์และพ...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 494
เมื่อ: 10 กรกฎาคม 2560 19:19
Ico48
How to create a new user and grant permissions in MySQL
ใน Service-Engineer
โดย Nobita
How to create a new user and grant permissions in MySQL MySQL is one of the most popular database management systems. In this tutorial we will cover the steps needed to create new MySQL user and grant permissions to it in CentOS 6.4, Debian or Ubuntu platform. Requirements CentOS 6.4, D...
ดอกไม้: 2 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 872
เมื่อ: 10 กรกฎาคม 2560 08:31
Ico48
PHP Shell Script
ใน Service-Engineer
โดย Nobita
PHPShell Script รันโปรแกรมได้ไม่ต้องผ่านหน้า website ไม่ทราบว่าคุณเคยเขียน โปรแกรมในลักษณะของ Shell Script กันมาบ้างหรือยัง ถ้าเคยคุณคงจะใช้ Bash Script หรือไม่ก็คงจะเป็น Perl Script ซึ่งการใช้ทั้ง 2 ภาษา อาจจะยากสำหรับคนที่เขียนเป็นเฉพาะ PHP วันนี้ผมจะมาแนะนำวิธีการเขียน PHP ให้ทำงานในลักษณะของ...
ดอกไม้: 2 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 1002
เมื่อ: 10 กรกฎาคม 2560 08:26
Ico48
เขาตังกวน
ใน สงขลาเมืองน่าอยู่จัง
โดย คิดบวก
เที่ยวสงขลา หลายท่านที่มาเที่ยวเมืองสงขลา มาเที่ยวเขาตังกวน ถ้าท่านอยากออกกำลังกายไปในตัว แนะนำว่าให้ท่านขึ้นไปชมเขาตังกวนอีกด้านนะคะ เป็นบันไดทางขึ้นเขาตังกวนอยู่ด้านตรงข้ามกับลิฟท์เขาตังกวน เป็นบันไดพญานาคนะคะ รับรองได้เหงื่อแน่นอน เมื่อท่านขึ้นมาแล้วจะเห็นวิวทะเลเมืองสงขลาสวยงามคะ ...
ดอกไม้: 2 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 616
เมื่อ: 10 กรกฎาคม 2560 04:32
09 กรกฎาคม 2560
Ico48
อันตรายจากสารเคมีใกล้ตัว
ใน VCharKarn
โดย หัวกรวด
ทุกวันนี้คนเราล้วนมีชีวิตเกี่ยวข้องกับสารเคมีชนิดต่าง ๆ ผลิตภัณฑ์ที่มักเจอในชีวิตประจำวันเป้นประจำแบ่งออกเป็น 4 ประเภทใหญ่ ๆ คือ 1. สารเคมีป้องกันและกำจัดแมลง 2. น้ำยาทำความสะอาด 3.น้ำยาซักล้าง 4. สารกำจัดกลิ่น แนวทางป้องกันเพื่อชีวิตที่ปลอดภัยควรทำดังนี้ 1.ทุกครั้งที่ใช้ต้องแน่ใจว่าอ่านฉลากอย่...
ดอกไม้: 1 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 647
เมื่อ: 09 กรกฎาคม 2560 14:53
07 กรกฎาคม 2560
Ico48
เวลาที่หายไป
ใน เล่าสู่กันฟัง
โดย แมงปอ
ฉันกำลังอยู่ในช่วงลาพักร้อน เป็นการลาหยุดเพื่อทบทวนสิ่งต่างๆ ที่จะทำต่อจากนี้ไป บางทีตัวเราวิ่งวุ่นจนไม่มีเวลาเพื่อหยุดพัก ทบทวนถึงเรื่องราวที่เกิดขึ้นรอบๆ ตัวเราฉันมักบ่นเสียดายกับตัวเองมาตลอดหลายปีที่ผ่านมา ว่าไม่เคยได้ใช้ชีวิตในวัยสาวเหมือนคนทั่วไป ด้วยตอนเรียนก็ทำกิจกรรมหามรุ่งหามค่ำ พอจบปุ๊บ...
ดอกไม้: 1 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 1057
เมื่อ: 07 กรกฎาคม 2560 00:41
05 กรกฎาคม 2560
Ico48
ดวงรายสัปดาห์ช่วงวันที่ 3-9 กรกฎาตม 2560 โดย อ.สามารถ มังสัง
ใน ดวงดาว
โดย ยูชอนมิน
ราศีมังกร ( 16 ม.ค. - 12 ก.พ. ) การงาน ท่านที่เกิดวันเสาร์ ช่วงนี้บุตรหลานช่วยให้งานของท่านโด่งดัง โดยเฉพาะท่านที่ทำธุรกิจด้านการเงิน และบันเทิง การเงิน เงินทองดีขึ้น เนื่องจากมีรายได้เข้ามาจากหลายทาง แต่รายจ่ายก็มาก จึงควรประหยัด ความรัก คนรักที่เริ่มต้น แรกๆเต็มไปด้วยดี แต่พอนานๆไป จะมีเรื่องจุ...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 433
เมื่อ: 05 กรกฎาคม 2560 14:12
03 กรกฎาคม 2560
Ico48
บรรยากาศการตรวจติดตามคุณภาพภายใน’ 60
ใน 17025
โดย Wawa
ช่วงนี้ยังมีควันหลงการตรวจติดตามภายในของศูนย์เครื่องมือวิทยาศาสตร์ เนื่องจากมีกิจกรรมการอบรมเครื่องมือสองเครื่อง เลยต้องเลื่อนกิจกรรมออกไป ซึ่งมีข้อแนะนำสำหรับการเตรียมตัวก่อนไปตรวจของ auditor ดังนี้ค่ะ เตรียมรายการคำถามที่จะไปตรวจ (checklist) ทบทวนข้อกำหนดในขอบเขตที่ตรวจ เช่น ISO9001 หรือ IS...
ดอกไม้: 2 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 718
เมื่อ: 03 กรกฎาคม 2560 10:25
Ico48
การควบคุมระดับไขมันในเลือด
ใน สุขภาพ
โดย ยักษ์สวย
ในวันนี้ยักษ์สวยก็มีความรู้เกี่ยวกับการควบคุมระดับไขมันในเลือดมาฝากกันนะค่ะ 1. การควบคุมอาหาร การรับประทานอาหารที่ถูกหลักโภชนาการ เป็นรากฐานสำคัญของการป้องกัน และรักษาภาวะไขมันสูงในเลือด 1.1 หลีกเลี่ยงอาหารพวกเนื้อสัตว์ที่ติดมัน เครื่องในสัตว์ หนังเป็ด หนังไก่ ไข่แดง ไส้กรอก กุนเชียง แฮม เบคอน ...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 577
เมื่อ: 03 กรกฎาคม 2560 09:46
Ico48
ความสัมพันธ์ของอาหารกับการเปลี่ยนแปลงของไขมันในเลือด
ใน สุขภาพ
โดย ยักษ์สวย
จะเห็นว่าช่วงนี้บุคลากรหลายท่านจะได้รับผลตรวจสุขภาพแล้วพบว่ามีค่าไขมันในเลือดสูงกันเยอะ ซึ่งยักษ์สวยก็เป็นหนึ่งในนั้น...ดังนั้นต้องหาทางที่จะลดค่าดังกล่าวให้ต่ำลงนะค่ะ...ในวันนี้ยักษ์สวยก็มีความรู้เกี่ยวกับความสัมพันธ์ของอาหารกับการเปลี่ยนแปลงของไขมันในเลือดมาฝากกันนะค่ะ 2. ปริมาณและชนิดขอ...
ดอกไม้: 1 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 1269
เมื่อ: 03 กรกฎาคม 2560 09:40
Ico48
สรรพคุณดีๆของ "น้ำมะตูม"
ใน endless memo
โดย เห็ดเผาะ
สืบเนื่องมาจากเห็ดเผาะได้ไปเดินงาน OTOP ที่ศูนย์ประชุมนานาชาติฯ แล้วรู้สึกกระหายน้ำมาก จึงได้ซื้อน้ำสมุนไพรดื่ม นั่นก็คือน้ำมะตูมค่ะ วันนี้ก็เลยนำสรรพคุณของน้ำมะตูมมาฝากทุกท่านค่ะ 1. มะตูมมีสรรพคุณแก้ร้อนใน แก้กระหาย ให้ความสดชื่น เป็นยาแผนโบราณช่วยคลายความร้อนในร่างกาย ช่วยฟื้นไข้ได้ดี 2...
ดอกไม้: 2 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 676
เมื่อ: 03 กรกฎาคม 2560 09:17
Ico48
ESP8266 / ESP8285 กับการส่งการแจ้งเตือนเข้า LINE
ใน Service-Engineer
โดย Nobita
ESP8266 / ESP8285 กับการส่งการแจ้งเตือนเข้า LINE ส่วนประกอบส่วนหนึ่งของ IoT ก็จะเป็นเรื่องของความปลอยภัยส่วนบุคคล แม้เราจะมีกล้องวงจรปิดซึ่งเป็นอุปกรณ์ IoT อยู่แล้ว การกล้องวงจรปิดทำหน้าที่ได้แค่บันทึกภาพเท่านั้น ไม่สามารถส่งการแจ้งเตือนใด ๆ ให้เราสามารถรับรู้สถานะการได้ หรือหากใช้กล้องวงจ...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 1167
เมื่อ: 03 กรกฎาคม 2560 07:06
02 กรกฎาคม 2560
Ico48
เข้านอนก่อน 4 ทุ่มจนถึงเที่ยงคืนนาทีทอง
ใน คนสำคัญ
โดย คิดบวก
พอดีได้อ่านบทความหนึ่งเกี่ยวกับการเข้านอนแต่หัวค่ำคะ คือให้เข้านอนก่อน 4 ทุ่มจนถึงเที่ยงคืนคือเขาบอกว่าเป็นนาทีทอง ก็จะช่วยให้มีสุขภาพดีขึ้นถึง 10 ประการ คือ 1. สมองสร้างเคมีสุข อย่างที่รู้ว่า สมองเป็นหัวเรือใหญ่ในการแจกงานให้อวัยวะต่าง ๆ แม้แต่เวลานอนก็ยังมอบรางวัลให้ร่างกาย ทั้ง เคมีนิทรา (เม...
ดอกไม้: 1 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 716
เมื่อ: 02 กรกฎาคม 2560 21:31
Ico48
การบำรุงรักษา หัวฉีดเครื่อง GC (ซีล)
ใน VCharKarn
โดย หัวกรวด
1. ซีลเป็นส่วนเชื่อมต่อของ liner และคอลัมน์ (การแรกที่แบ่งสารทิ้งและเข้าคอลัมน์ split, splitless) และควรเปลี่ยนเป็นประจำเมื่อระบบเริ่มทำความดันไม่ได้ตามต้องการ 2. ซีลจะถูกชุบด้วยทองทำให้เฉื่อยในการทำปฎิกิริยากับตัวอย่าง เมื่อสัมผัสกับตัวอย่างสกปรกมาก ๆ จะทำให้ส่วนที่ฉาบทองเปลี่ยนสีดำขึ้นทำให้ค...
ดอกไม้: 2 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 802
เมื่อ: 02 กรกฎาคม 2560 15:46
Ico48
16 สรรพคุณ...ประโยชน์ของข้าวโพด
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
16 สรรพคุณ...ประโยชน์ของข้าวโพด “ข้าวโพด” ธัญพืชสรรพคุณดี มากคุณค่าสารอาหาร ต้านอนุมูลอิสระ 1.ข้าวโพดอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระสูงซึ่งจะเป็นผลดีต่อการช่วยดูแลผิวพรรณไม่ให้เหี่ยวย่นก่อนวัย ช่วยชะลอความแก่ ทำให้ผิวพรรณแลดูสดใสเปล่งปลั่ง มีชีวิตชีวา 2.ข้าวโพดมีฤทธิ์ช่วยต่อต้านมะเร...
ดอกไม้: 1 · ความเห็น: 3 · อ่าน: 645
เมื่อ: 02 กรกฎาคม 2560 09:16
28 มิถุนายน 2560
Ico48
วิธีการบริหารเวลา
ใน สไตล์รวมมิตร
โดย ผู้หญิงตัวเล็ก
รู้สึกว่าตัวเอง (เจ้าของบันทึก) เริ่มล้มเหลวในการบริหารเวลา ต้องศึกษาเรียนรู้จากผู้ที่เค้าประสบความสำเร็จเค้าทำกันว่าต้องทำอย่างไรบ้าง เรามาดูกันว่าผู้ประสบความสำเร็จเค้าบริหารเวลากันอย่างไร เป็นบทความที่น่าสนใจจาก http://www.sumrej.com/8-ways-to-successful-4-2016/ วิธีการบริหารเวลาของผู้ประสบ...
ดอกไม้: 3 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 1060
เมื่อ: 28 มิถุนายน 2560 13:17
27 มิถุนายน 2560
Ico48
ดวงรายสัปดาห์ช่วงวันที่ 26 มิถุนายน-2 กรกฎาตม 2560 โดย อ.สามารถ มังสัง
ใน ดวงดาว
โดย ยูชอนมิน
ราศีมังกร ( 16 ม.ค. - 12 ก.พ. ) การงาน ท่านที่ทำงานเกี่ยวกับการแสดง หรือผู้ประกอบการธุรกิจบันเทิง ช่วงนี้งานมากและรายดี การเงิน จะได้เงินก้อนจากธุรกิจบันเทิงประเภทมอมเมา หรือตลกเฮฮา ความรัก ท่านที่ยังโสดหรือไม่โสด แต่ยังอยู่ในวัยแวงหา จะได้พบเพื่อนต่างเพศถูก ระหว่างเดินทางไกลหรืองานรื่นเริง สุขภา...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 577
เมื่อ: 27 มิถุนายน 2560 07:29