นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

เรื่องทั่วไป

15 กันยายน 2560
Ico48
แผ่นรองฝ่าเท้าเพื่อสุขภาพ
ใน Equipment for Life
โดย Zenki
แผ่นรองฝ่าเท้าเพื่อลดแรงกระแทก (Cushioned insoles) คือ แผ่นวัสดุที่ทำหน้าที่กระจายแรงกดและแรงกระแทกของเท้า เมื่อเดินหรือวิ่ง ซึ่งในทางการแพทย์ นำแผ่นรองฝ่าเท้ามาใช้เพื่อรักษาโรครองช้ำหรือการอักเสบของพังผืดฝ่าเท้า หรือโรคที่ทำให้ผู้ป่วยมีอาการเจ็บของเท้าส่วนหน้า แผ่นรองฝ่าเท้า ประกอบด้วยวัสดุปร...
ดอกไม้: 1 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 1254
เมื่อ: 15 กันยายน 2560 22:06
Ico48
สมุนไพรไทย ลดไข้ กินง่าย หายไว
ใน story-from-the-book
โดย Kanom Phing
สมุนไพรลดไข้ มาดูกันค่ะว่ามีอะไรบ้าง 1.ฟ้าทะลายโจรจัดเป็นสมุนไพรตัวหลักๆ ที่ควรมีไว้ติดบ้านเลย เพราะสามารถช่วยลดไข้ อาการครั้นเนื้อครั่นตัว อาการร้อนในได้อีกด้วย วิธีกินเมื่อรู้ว่าจะเป็นไข้ ให้กินฟ้าทะลายโจรแคปซูล 250 มิลลิกรัม 2 แคปซูล ทุกๆ 4 ชั่วโมง 2.จันทลีลาเป็นยาตำรับที่ประกอบด้วยสมุนไพ...
ดอกไม้: 1 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 958
เมื่อ: 15 กันยายน 2560 14:41
12 กันยายน 2560
Ico48
ดวงรายสัปดาห์ช่วงวันที่ 11-17 กันยายน 2560 โดย อ.สามารถ มังสัง
ใน ดวงดาว
โดย ยูชอนมิน
ราศีมังกร ( 16 ม.ค. - 12 ก.พ. ) การงาน ท่านที่เป็นผู้ประกอบการเกี่ยวกับธุรกิจบันเทิง หรือเป็นนักแสดง รวมทั้งเกี่ยวกับการเงิน ช่วงนี้เงินขาดมือเป็นอุปสรรคในการทำงาน การเงิน รายรับคงที่ แต่รายจ่ายเพิ่มขึ้นเหนือความคาดหมาย ทำให้หมุนเงินไม่ทัน ความรัก คนรักเป็นคนเจ้าอารมณ์ และเป็นคนชอบระแวง ทำให้ขัดแ...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 623
เมื่อ: 12 กันยายน 2560 10:42
11 กันยายน 2560
Ico48
4 เทคนิคลดอาการปวดหลัง
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
4 เทคนิคลดอาการปวดหลัง สาเหตุที่ทำให้ปวดหลัง คือ อาการกล้ามเนื้อหดเกร็ง เนื่องจากการขยับเขยื้อนเคลื่อนไหวไม่ถูกต้องในชีวิตประจำวัน การหักโหมออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาบางประเภท ฉะนั้นจึงปฏิเสธไม่ได้ว่านี่คือเรื่องใกล้ตัวที่สามารถเกิดขึ้นได้ 1.ใช้น้ำแข็ง ประคบด้วยถุงน้ำแข็ง (Ice Pack) บริเวณที่เป...
ดอกไม้: 1 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 734
เมื่อ: 11 กันยายน 2560 08:42
Ico48
แก้อาการท้องเสียด้วยโยเกิร์ต
ใน งานวิจัยทางด้าน Molecular
โดย คิดบวก
แนะนำวิธีหากท่านมีอาการท้องเสีย และไม่อยากกินยา ให้กินโยเกิร์ตแทนนะคะ จากประสบการณ์ เด็กๆที่บ้านมีอาการปวดท้องเริ่มมีอาการท้องเสีย เมื่อพาไปหาหมอ มีคำแนะนำว่า สามารถให้เด็กทานโยเกิร์ตเพื่อลดอาการท้องเสียได้ เนื่องจากในโยเกิร์ตมีจุลินทรีย์ที่ดีและมีปริมาณจุลินทรีย์ดีในโยเกิร์ตมากกว่า สามาร...
ดอกไม้: 1 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 873
เมื่อ: 11 กันยายน 2560 07:53
10 กันยายน 2560
Ico48
5 ส .#5: ส. สร้างมาตรฐาน
ใน DaDa..มีเรื่องเล่า
โดย DaDa
ส 4 สร้างมาตรฐาน เกิดจากความเป็นระเบียบเรียบร้อยที่ทำซ้ำแล้ว ซ้ำอีกอย่างต่อเนื่อง การจัดทำมาตรฐานเป็นการป้องกันปัญหาไม่ให้เกิดซ้ำอีก เป็นการทำเทคโนโลยีที่ติดกับคน ให้เป็นเทคโนโลยีที่ติดกับองค์กร มาตรฐานได้มาจากการ ปรับปรุงงานแบบต่างๆ วิธีการทำ ส สร้างมาตรฐาน 1. จัดทำมาตรฐานทั้ง 3...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 868
เมื่อ: 10 กันยายน 2560 11:01
04 กันยายน 2560
Ico48
ดวงรายสัปดาห์ช่วงวันที่ 4-10 กันยายน 2560 โดย อ.สามารถ มังสัง
ใน ดวงดาว
โดย ยูชอนมิน
ราศีมังกร ( 16 ม.ค. - 12 ก.พ. ) การงาน หุ้นส่วนหรือคู่ครอง จะช่วยให้งานของท่านประสบความสำเร็จและได้ผลตอบแทนสูง การเงิน จะได้เงินจากธุรกิจสีเทาหรือธุรกิจเก็งกำไร ความรัก คนรักมีมาให้เลือกทั้งเก่าและใหม่ แต่ท่านเลือกใครก็มีปัญหากับคนที่ไม่ได้เลือก สุขภาพ ให้ระวังเกี่ยวกับเหงือกและฟัน โดยเฉพาะท่านที...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 1 · อ่าน: 663
เมื่อ: 04 กันยายน 2560 20:46
Ico48
อาหารลดความดันสูง
ใน endless memo
โดย เห็ดเผาะ
1. ผัก และผลไม้ที่มีโพสแทสเซียมสูง เพราะโพแทสเซียมจะช่วยควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติได้ ผัก และผลไม้ที่มีโพแทสเซียม ได้แก่ ลูกพรุน ลูกเกด เมล็ดทานตะวัน อินทผาลัม ผักโขม เห็ด กล้วย ส้ม แต่ใครที่เป็นผู้ป่วยโรคไตเรื้อรัง ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีโพแทสเซียมสูงนะคะ 2. ธัญพืชต่างๆ โดยเฉพาะถั่ว...
ดอกไม้: 1 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 1478
เมื่อ: 04 กันยายน 2560 10:16
Ico48
พระบรมราโชวาท “เมตตากรุณา”
ใน สบายๆเล่าสู่กันฟัง
โดย Wawa
วันนี้ฟังวิทยุในรถตอนเช้า พระบรมราโชวาทของในหลวง รัชกาลที่ 9 "...ผู้ที่มีจิตใจเมตตากรุณา หมายถึง การที่จะมีจิตใจเห็นใจผู้อื่น มีจิตใจที่จะเห็นถึงความเดือดร้อนที่เราจะต้องช่วยเหลือ จิตใจนี้เป็นจิตใจที่มีกำลังมาก ทั้งอ่อนโยนมาก "จิตใจนี้เป็นปัจจัยที่ทำให้งานการทุกอย่างก้าวหน้าได้ เพราะถ้าคนที่มีเ...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 869
เมื่อ: 04 กันยายน 2560 09:58
Ico48
BSED ของ SEMQuanta
ใน บันทึกความประทับใจ
โดย บุษราคัม
เครื่อง SEMQuanta มีดีเทคเตอร์ หลายตัวให้เลือกใช้ แต่ที่เป็นที่นิยมคือ ETD สำหรับถ่ายภาพในโหมด HV และมีอีกตัวที่ยอดนิยมเช่นกันสำหรับ งานที่ต้องการดูเฟสของชิ้นงาน คือ BSED ซึ่งดีเทคเตอร์ตัวนี้มีอาจารย์ จากคณะวิทยาศาสตร์เป็นผู้ใช้บริการรายแรกของเรา นอกจากนั้น BSED ตัวนี้ยังใช้ดูตัวอย่างทางด...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 1206
เมื่อ: 04 กันยายน 2560 09:40
03 กันยายน 2560
Ico48
การล้างเครื่องแก้วในห้องปฏิบัติการ
ใน ศูนย์เครื่องมือวิทยาศาสตร์
โดย ยักษ์สวย
การล้างเครื่องแก้วในการทำปฏิบัติการนับเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม เพราะส่งผลโดยตรงต่อความถูกต้องของผลการทดลอง สิ่งใดๆ ก็ตามที่มีความสกปรก สิ่งนั้นๆ จะต้องได้รับการทำความสะอาด และต้องไม่ลืมว่าบางสิ่งมองด้วยสายตาแล้วสะอาด แต่จริงๆ แล้วไม่ได้หมายความว่าสิ่งนั้นสะอาดเสมอไป ถ้าไม่แน่ใจว่าเครื่องแก้ว (gl...
ดอกไม้: 2 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 906
เมื่อ: 03 กันยายน 2560 23:35
Ico48
วัคซีนให้สุนัข
ใน คนสำคัญ
โดย คิดบวก
เนื่องจากบ้านดิฉันมีสุนัข 2 ตัว คือเพิ่งได้มาใหม่ 1 ตัวเป็นพันธุ์ชิวาวา ชื่อ เจ้าโก โก้ เป็นสุนัขพันธุ์เล็กและค่อนข้างติดเจ้าของคะ เราให้ความใส่ใจทั้งคนและสุนัข เจ้าสุนัขนี่ต้องรับวัคซีนให้ครบ หากบ้านใดนิยมเลี้ยงสุนัขน่าจะคุ้นเคยว่าสุนัขจะต้องได้รับวัคซีนอะไรบ้าง แต่ถ้าท่านเป็นคนที่มีคว...
ดอกไม้: 1 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 742
เมื่อ: 03 กันยายน 2560 21:17
Ico48
5 ความสำคัญของตับ
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
5 ความสำคัญของตับ โรงงานที่ชื่อ “ตับ” “หากจะเปรียบให้เข้าใจง่ายๆ ตับก็เหมือนแบตเตอรี่ขนาดใหญ่ที่สุดในร่างกาย โดยมีน้ำหนักประมาณ 1.2 กิโลกรัม เป็นแผ่นต่อกัน แต่แบ่งได้เป็นกลีบซ้าย กลีบขวาอยู่บริเวณช่องท้องส่วนบน ใต้ชายโครงด้านขวา” นอกจากลักษณะทางกายวิภาคที่เด่นชัดแล้ว ...
ดอกไม้: 2 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 737
เมื่อ: 03 กันยายน 2560 09:42
Ico48
อำนาจต้องตามหน้าที่
ใน การพัฒนาคน
โดย Wullop Santipracha
อำนาจเป็นสิ่งที่มากับหน้าที่ กับตำแหน่งที่ได้รับมอบหมาย จึงไม่ใช่อำนาจตามอำเภอใจ ทุกคนที่ทำงานที่ได้รับมอบหมายตำแหน่งที่สมัครมาทำ มีอำนาจดำเนินการตามหน้าที่ของตำแหน่งที่ได้รับมอบหมาย การไม่ทำตามหน้าที่ก็เป็นการละเลยหน้าที่ มีสิทธิถูกให้ออก ปลดออก ไล่ออก คนที่ใช้อำนาจเกินหน้าที่ ใช้อำนาจเ...
ดอกไม้: 1 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 775
เมื่อ: 03 กันยายน 2560 09:03
02 กันยายน 2560
Ico48
การตรวจพินิจ (Visual Testing) ในงานวัสดุ
ใน Equipment for Life
โดย Zenki
ในกระบวนการทดสอบและวิเคราะห์ทางด้านวัสดุ “การตรวจพินิจ (Visual Testing)” เป็นหนึ่งในวิธีการตรวจสอบโดยไม่ทำลาย (Non-destructive Testing) เราสามารานำไปประยุกต์ใช้งานตั้งแต่ขั้นตอนของการตรวจรับวัตถุดิบ ในระหว่างทำการผลิตและชิ้นงานที่ทำสำเร็จแล้ว และภายหลังจากผ่านการใช้งาน โดยข้อมูลที่ได้...
ดอกไม้: 2 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 1102
เมื่อ: 02 กันยายน 2560 10:49
31 สิงหาคม 2560
Ico48
ซ้อมแผนป้องกันอัคคีภัย
ใน work-mind
โดย Kanom Phing
วันนี้ทางศูนย์เครื่องมือวิทยาศาสตร์ ได้มีการจัดกิจกรรมซ้อมแผนป้องกันอัคคีภัยขึ้นเป็นประจำทุกปี ซึ่งปีนี้ทางทีม "หน่วยฉุกเฉินและบรรเทาสาธารณภัย มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์" ได้มาเป็นวิทยากร ให้แก่บุคลากรของศูนย์เครื่องมือฯ ค่ะ นำภาพมาฝากกันค่ะ
ดอกไม้: 1 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 774
เมื่อ: 31 สิงหาคม 2560 15:08
29 สิงหาคม 2560
Ico48
ดวงรายสัปดาห์ช่วงวันที่ 28 สิงหาคม - 3 กันยายน 2560 โดย อ.สามารถ มังสัง
ใน ดวงดาว
โดย ยูชอนมิน
ราศีมังกร ( 16 ม.ค. - 12 ก.พ. ) การงาน ท่านจะได้รับประโยชน์จากหุ้นส่วนหรือเพื่อนร่วมงาน และช่วยให้งานของท่านประสบความสำเร็จ การเงิน รายจ่ายเกิดขึ้นโดยไม่คาดฝัน ทำให้หมุนเงินไม่ทัน และอาจต้องเป็นหนี้เสียดอกเบี้ยแพง ความรัก คนรักมีมาให้เลือก แต่เลือกแล้วดีไม่ได้และที่ได้ไม่ดี ทำให้เดือดร้อน สุขภาพ ...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 846
เมื่อ: 29 สิงหาคม 2560 09:22
26 สิงหาคม 2560
Ico48
Dietary fiber
ใน endless memo
โดย เห็ดเผาะ
ใยอาหาร (Dietary fiber) ใยอาหาร (Dietary fiber) คือ ส่วนของพืชผักและผลไม้ ที่รับประทานได้แต่ไม่ถูกย่อยโดยน้ำย่อยในระบบย่อยอาหารของเรา แต่อาจถูกย่อยโดยจุลินทรีย์บางชนิดในลำไส้ใหญ่ สารที่จัดอยู่ในประเภทนี้ได้แก่ เซลลูโลส เฮมิเซลลูโลส เพกติน ลิกนิน สารทั้ง 4 ชนิดนี้ มีโครงสร้างของผนังพืช และยังมี...
ดอกไม้: 1 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 812
เมื่อ: 26 สิงหาคม 2560 21:20
Ico48
ภาวะกระดูกพรุน
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
ภาวะกระดูกพรุน คือโรค ที่ผู้ป่วยมีมวลกระดูกต่ำกว่าปกติ และมีแนวโน้มจะต่ำลงเรื่อยๆ จนเป็นสาเหตุให้เกิดกระดูกหักจากอุบัติเหตุเพียงเล็กน้อย และมีโอกาสที่กระดูกที่หักอาจไม่สามารถติดกันได้ อาการของภาวะกระดูกพรุน ปวดตามกระดูกส่วนกลางที่รับน้ำหนัก เช่น กระดูกสันหลัง กระดูกสะโพก และอาจมีอาการปวดข้อร่วม...
ดอกไม้: 1 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 672
เมื่อ: 26 สิงหาคม 2560 16:45
24 สิงหาคม 2560
Ico48
บันทึกช่วยจำ PLC3
ใน ดินสอ
โดย ดินสอ
The Fifthe Discipline by Peter Senge 1. Personal Mastery การเรียนรู้ในฐานะปัจเจกบุคคล ระบุให้ได้ว่า 1) อะไรสำคัญสำหรับเรา และ 2) เรียนรู้บนพื้นฐานของความเป็นจริง เมื่อเกิดปัญหาขึ้น ให้เรามุ่งไปที่วิสัยทัศน์ หรือเป้าหมายของเราก่อนที่จะมุ่งไปที่ปัญหา และทุ่มเทกับเป้าหมายของเรา และหลีกเลี่ยงการไปทำ...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 769
เมื่อ: 24 สิงหาคม 2560 18:19