นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

เรื่องทั่วไป

28 ตุลาคม 2560
Ico48
โภชนบัญญัติ 9 ประการ
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
โภชนบัญญัติ 9 ประการ สิ่งสำคัญที่จะทำให้มีสุขภาพที่ดี สิ่งหนึ่งต้องปรับเปลี่ยนนิสัยการรับประทานอาหาร ไม่ใช่รับประทานตามใจปากซึ่งอาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายได้ และยิ่งเป็นผู้สูงอายุแล้วก็ควรมีการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย การรับประทานอาหารตามหลักโภชนบัญญัติ 9 ประการ ดังนี้1. รับปร...
ดอกไม้: 1 · ความเห็น: 1 · อ่าน: 885
เมื่อ: 28 ตุลาคม 2560 11:58
26 ตุลาคม 2560
Ico48
ภาพที่ประทับใจ
ใน เล่าเรื่องลูก
โดย ดำขำ
ปกติน้องมาร์ชวาดรูปก็จะวาดแต่รูปการ์ตูน คราวนี้ไม่รู้อะไรดลใจวาดรูปในหลวง รัชการที่ 9 ของเรา ดำขำเห็นแล้วประทับใจที่ลูกวาด แล้วก็ชอบด้วยเลยเก็บภาพมาฝากกัน หลายคนคงชอบภาพนี้นะค่ะ มองแล้ว ท่านอยู่ไม่ไกลจากเราเลย มีไว้แล้วอุ่นใจ ไม่ว่าวันนี้หรือตลอดไป พระองค์ยังคงสถิตอยู่ในใจคนไทยทุกคน
ดอกไม้: 3 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 1008
เมื่อ: 26 ตุลาคม 2560 16:32
24 ตุลาคม 2560
Ico48
ดาวน์โหลดวิดีโอยูทูบ และดาวน์โหลดยูทูบเป็น mp3 แบบง่าย ๆ แค่เติม ss กับ to
ใน สาระไอที
โดย LookTao
สวัสดีครับ การโหลดวิดีโอยูทูบนั้นไม่ใช่เรื่องใหม่ หลังจากยูทูบได้เปิดตัวขึ้นเมื่อวันที่ 14 กุมภาพันธ์ 2005 [อ้างอิง] และมีผู้ใช้งานกันทั่วโลก ก็เริ่มมีผู้คิดค้นวิธีการนำไฟล์วิดีโอที่อยู่ในยูทูบมาเก็บไว้เป็นไฟล์ในเครื่องคอมพิวเตอร์เพื่อนำมาใช้ทำงานกันแบบออฟไลน์ ผมลองค้นหาหัวข้อวิธีการดาวน์โหลดวิด...
ดอกไม้: 1 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 1229
เมื่อ: 24 ตุลาคม 2560 15:25
Ico48
ดวงรายสัปดาห์ช่วงวันที่ 23-29 ตุลาคม 2560 โดย อ.สามารถ มังสัง
ใน ดวงดาว
โดย ยูชอนมิน
ราศีมังกร( 16 ม.ค. - 12 ก.พ. ) การงานการงานจะพบอุปสรรค เนื่องจากขาดเงินสดหมุนเวียนการเงินรายจ่ายเพิ่มขึ้น ทั้งในส่วนของงานประจำและรายจ่ายจรๆ เช่น เจ็บป่วย เป็นต้นความรักความรักยิ่งมีมาก ยิ่งทุกมาก เนื่องจากต้องใช้เงินและเวลาเพิ่มขึ้นสุขภาพให้ระวังเกี่ยวกับระบบประสาท เช่น มือเท้าชา เป็นต้น ราศีกุ...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 549
เมื่อ: 24 ตุลาคม 2560 14:57
23 ตุลาคม 2560
Ico48
ประชาสัมพันธ์การแต่งกายการเข้าร่วมพิธีถวายดอกไม้จันทน์
ใน คนสำคัญ
โดย คิดบวก
ในจังหวัดสงขลา พระเมรุมาศจำลอง บริเวณ สนามสระบัวแหลมสมิหลา อำเภอเมืองสงขลา การเข้าร่วมพิธีถวายดอกไม้จันทน์ของประชาชน ประชาสัมพันธ์การแต่งกาย สุภาพ สำหรับผู้ชาย สวมเสื้อสีดำ เสื้อเชิ้ตเรียบนะคะ กางเกงสีดำขายาว งดกางเกงยีนส์ รองเท้าหุ้มส้นสุภาพ เน้นสีดำ หรือเครื่องแบบ สำหรับสุภาพสตรี สวมเสื้...
ดอกไม้: 2 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 1135
เมื่อ: 23 ตุลาคม 2560 21:10
Ico48
ข้าราชการ พนักงานราชการ
ใน การพัฒนาคน
โดย Wullop Santipracha
ข้าราชการคือคนทำงานของพระราชา งานของพระราชาคืองานของแผ่นดิน ที่ในหลวง ร๙ ได้ทรงงานให้เห็นว่ามีงานจำนวนมากที่ต้องให้คนมาช่วยทำ เพื่อดูแลทุกข์สุข การบริการประชาชน เมื่อเป็นคนงานของพระราชา ต้องเป็นการช่วยงาน ต้องเสียสละ จึงมีค่าตอบแทนและเงินเดือนไม่สูงเมื่อเทียบกับภาคธุรกิจเอกชน แต่มีสวัสดิก...
ดอกไม้: 1 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 729
เมื่อ: 23 ตุลาคม 2560 09:01
17 ตุลาคม 2560
Ico48
ดวงรายสัปดาห์ช่วงวันที่ 16-22 ตุลาคม 2560 โดย อ.สามารถ มังสัง
ใน ดวงดาว
โดย ยูชอนมิน
ราศีมังกร( 16 ม.ค. - 12 ก.พ. ) การงานจะมีการเดินทางไกลเกี่ยวกับหน้าที่การงาน เช่น ไปดูงานหรือเจรจา เป็นต้น และไปแล้วได้ผลดีการเงินการเงินคล่องตัวดี ทั้งรับและจ่าย ทั้งนี้ เนื่องจากหนี้เก่าและการเจ็บป่วยความรักคนรักเป็นคนเจ้าอารมณ์และหึงหวงเกินเหตุ ทำให้ท่านเบื่อสุขภาพให้ระวังเกี่ยวกับเหงือกและฟัน...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 632
เมื่อ: 17 ตุลาคม 2560 15:36
16 ตุลาคม 2560
Ico48
เล่าเรื่อง ระบบฐานข้อมูล ภาวะการมีงานทำของบัณฑิต ม.อ. (ภาคจุดเริ่มต้น)
ใน เรื่องอยากเล่า
โดย LookTao
และแล้วพิธีพระราชทานปริญญาบัตรของ ม.อ. ประจำปีการศึกษา 2559 ระหว่างวันที่ 30 กันยายน - 2 ตุลาคม 2560 ก็ได้เสร็จสิ้นลงไปด้วยความเรียบร้อย ก็ขอแสดงความยินดีกับบัณฑิตทุกท่านด้วยครับ ถึงแม้ว่าพิธีพระราชทานปริญญาบัตรจะจบลงแล้ว แต่ก็ยังเห็นบัณฑิตมาตามถ่ายรูปกันภายใน ม.อ. อยู่บ้างเหมือนกันครับ ก็ยังอยู่...
ดอกไม้: 2 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 1134
เมื่อ: 16 ตุลาคม 2560 16:22
15 ตุลาคม 2560
Ico48
ทำไมต้องเป็น “ดอกดาวเรือง”
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
ทำไมต้องเป็น “ดอกดาวเรือง” จากกรณีที่ทาง กระทรวงมหาดไทย ได้มีการออกประกาศเชิญชวนประชาชนคนไทยทั่วทั้งประเทศ ร่วมกันปลูกดาวเรือง หรือ ดอกไม้ที่มีสีเหลือง ในวันที่ 15 สิงหาคม เพื่อให้ออกดอกบานทั่วแผ่นดินทันช่วงวันที่ 25-26 ตุลาคม ซึ่งเป็นช่วงพระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพ ในหลวงรัชก...
ดอกไม้: 4 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 947
เมื่อ: 15 ตุลาคม 2560 11:14
10 ตุลาคม 2560
Ico48
แจกดาวเรือง 1,000 ต้น ที่ตลาดเกษตร ม.อ.
ใน ตลาดเกษตร มอ.
โดย แมงปอ
ตลาดเกษตร ม.อ. คณะทรัพยากรธรรมชาติ จัดกิจกรรม “Sharing Day” (วันแห่งการแบ่งปัน) โดยจะแจกต้นดาวเรืองที่ออกดอก พร้อมจะบาน ให้กับผู้มาใช้บริการในตลาดเกษตร ม.อ. บ้านละ 1 ต้น ในวันศุกร์ที่ 13 ตุลาคม 2560 ตั้งแต่เวลา 15.00 น. เป็นต้นไป เป็นต้นดาวเรืองที่ผู้จำหน่ายในตลาดเกษตร ม.อ. ร่วมช่วยกั...
ดอกไม้: 2 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 3830
เมื่อ: 10 ตุลาคม 2560 21:23
09 ตุลาคม 2560
Ico48
ดวงรายสัปดาห์ช่วงวันที่ 9-15 ตุลาคม 2560 โดย อ.สามารถ มังสัง
ใน ดวงดาว
โดย ยูชอนมิน
ราศีมังกร( 16 ม.ค. - 12 ก.พ. ) การงานการงานจะสะดุด เนื่องจากขาดเงินทุนหมุนเวียและแก้ไขค่อนข้างยาก เนื่องจากเครดิตท่านแทบไม่เหลือให้ใช้ เพื่อการเป็นหนี้การเงินเงินได้น้อยกว่าเงินจ่าย จึงจำเป็นต้องเป็นหนี้ความรักคนรักหึงหวงและทำให้ท่านเบื่อหน่าย และนำไปสู่ความขัดแย้งได้ง่ายสุขภาพให้ระวังเกี่ยวกับอุ...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 763
เมื่อ: 09 ตุลาคม 2560 15:50
Ico48
ประโยชน์ของเต้าหู้
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
ประโยชน์ของเต้าหู้ อาหารหลายชนิดเกิดขึ้นมาในโลก แล้วก็สูญสลายหายไป แต่ทำไมอาหารก้อนขาวขุ่นธรรมดาๆ อย่างเต้าหู้จึงยืนหยัดและดำรงอยู่มาอย่างยาวนานกว่า 2 ศตวรรษ และนับวันก็ยิ่งมีแนวโน้มว่าจะโด่งดังข้ามทวีปเป็นที่นิยมในครัวตะวันตกมากขึ้นเรื่อยๆ 1. ดีต่อสุขภาพ เต้าหู้ เป็นผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองซึ่ง...
ดอกไม้: 1 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 746
เมื่อ: 09 ตุลาคม 2560 08:51
08 ตุลาคม 2560
Ico48
เดินทางถวายดอกไม้จันทน์
ใน คนสำคัญ
โดย คิดบวก
จังหวัดสงขลา จัดสร้างพระเมรุมาศจำลอง เพื่อให้ประชาชนถวายดอกไม้จันทน์ ในพระราชพิธีถวายพระเพลิง พระบรมศพ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช สำหรับการจัดสร้างพระเมรุมาศจำลองสถานที่ถวายดอกไม้จันทน์ ที่จัดสร้างครั้งนี้ มีความกว้าง 8 เมตร ยาว 8 เมตร โดยตัวอาคารพระเมรุมาศ กว้าง 4....
ดอกไม้: 2 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 1022
เมื่อ: 08 ตุลาคม 2560 20:12
03 ตุลาคม 2560
Ico48
โรคร่าเริง
ใน endless memo
โดย เห็ดเผาะ
พฤติกรรมอดหลับอดนอนที่ทำมาจนเคยชิน ต่อไปนี้ขอร้องว่าให้เปลี่ยนแปลงตัวเองโดยด่วน และอย่าคิดไปเองนะคะว่า อดหลับอดนอนตอนนี้แล้วค่อยไปนอนชดเชยในช่วงกลางวันแทน เพราะนี่เป็นจุดเริ่มต้นของโรคร่าเริง ภัยร้ายจากพฤติกรรมทำลายสุขภาพ โรคร่าเริงเกิดจากความผิดปกติที่เกี่ยวกับการหลั่งฮอร์โมนของต่­­อ...
ดอกไม้: 2 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 1222
เมื่อ: 03 ตุลาคม 2560 16:12
02 ตุลาคม 2560
Ico48
ดวงรายสัปดาห์ช่วงวันที่ 2-8 ตุลาคม 2560 โดย อ.สามารถ มังสัง
ใน ดวงดาว
โดย ยูชอนมิน
ราศีมังกร( 16 ม.ค. - 12 ก.พ. ) การงานงานสะดุด เนื่องจากขาดเงินสดหมุนเวียนการเงินจะได้เงินก้อนใหญ่จากการขายหุ้นหรือการเสี่ยงโชคความรักคนรักก้าวร้าว ทำให้ท่านเบื่อหน่ายและเป็นเหตุให้ขัดแย้งเพิ่ม เมื่อท่านพูดถึงคนใหม่สุขภาพให้ระวังเกี่ยวกับเหงือกและฟันอักเสบ ราศีกุมภ์( 13 ก.พ. - 13 มี.ค. ) การงานให...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 661
เมื่อ: 02 ตุลาคม 2560 16:50
Ico48
แมวสีไหนต้องจับหนูได้กับเทคโนโลยี
ใน การพัฒนาคน
โดย Wullop Santipracha
แมวโดยธรรมชาติสมัยก่อนตามสัญชาตญาณคือการจับหนูเป็นอาหาร คนจึงเลี้ยงแมวไว้ช่วยกำจัดหนู จึงไม่ได้ดูแมวว่าสีอะไรจึงสวยงาม ดูดีมีค่า แต่ดูที่ความสามารถ ขยันในการกำจัดหนู จึงเลี้ยงแมวสีอะไรก็ได้แต่ต้องทำหน้าที่จับหนูได้ ปัจจุบัน เทคโนโลยีมีความเจริญก้าวหน้า ก้าวเร็ว จนตามใช้ไม่ทัน หรือมีไว้ก็ไม่ไ...
ดอกไม้: 2 · ความเห็น: 1 · อ่าน: 715
เมื่อ: 02 ตุลาคม 2560 07:07
01 ตุลาคม 2560
Ico48
เสาวรส คือ กะทกรก
ใน สุขภาพ
โดย คิดบวก
ในปัจจุบันมีผู้นิยมรับประทานผลไม้ที่ให้คุณค่าทางอาหารสูง หนึ่งในนั้นผลไม้ที่นิยมคือ เสาวรสเพราะมีวิตามินสูง จะบอกว่า - เสาวรสอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ แร่ธาตุ วิตามิน และไฟเบอร์ ในขณะที่เสาวรส 100 กรัม ให้พลังงานเพียงแค่ 97 แคลอรีเท่านั้น - เสาวรสดีต่อการขับถ่าย ด้วยความที่มีไฟเบอร์สูง จึ...
ดอกไม้: 1 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 904
เมื่อ: 01 ตุลาคม 2560 20:56
28 กันยายน 2560
Ico48
100 ปี ธงไตรรงค์ ประวัติศาสตร์ธงชาติไทย ความภาคภูมิใจของคนไทย
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
100 ปี ธงไตรรงค์ ประวัติศาสตร์ธงชาติไทย ความภาคภูมิใจของคนไทย รัชกาลที่ 6 ทรงพระราชทานธงไตรรงค์ ให้เป็นธงชาติของประเทศไทยเมื่อวันที่ 28 กันยายน พ.ศ. 2460 ถือกำเนิดธงไตรรงค์ เมื่อปี พ.ศ. 2460 รัชกาลที่ 6 ทรงอ่านหนังสือพิมพ์กรุงเทพเดลิเมล์ ฉบับภาษาอังกฤษ ที่เผยแพร่เมื่อวันที่ 15 เดือนสิงหาคม พ...
ดอกไม้: 2 · ความเห็น: 1 · อ่าน: 855
เมื่อ: 28 กันยายน 2560 09:48
25 กันยายน 2560
Ico48
ดวงรายสัปดาห์ช่วงวันที่ 25 กันยายน-1 ตุลาคม 2560 โดย อ.สามารถ มังสัง
ใน ดวงดาว
โดย ยูชอนมิน
ราศีมังกร( 16 ม.ค. - 12 ก.พ. ) การงานจะมีการเดินทางไกลเกี่ยวกับงาน เช่น ไปคุมงานและฝึกอบรม เป็นต้นการเงินจะได้เงินก้อนจากธุรกิจเกงกำไรหรือการเสี่ยงโชคความรักคนรักมีมาให้เลือก แต่เลือกแล้วได้คนจอมปลอม มีแต่เปลือกให้แต่ง จึงทำให้เบื่อหน่ายเมื่อรู้ความจริงสุขภาพให้ระวังเกี่ยวกับเหงือกและฟัน จะเกิดอา...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 566
เมื่อ: 25 กันยายน 2560 17:00
Ico48
วิธีป้องกันไม่ให้ลูกนั่งท่า W
ใน สุขภาพ
โดย ยักษ์สวย
วิธีป้องกันไม่ให้ลูกมีปัญหาการนั่งท่า w คือ ต้องคอยระวังไม่เปิดโอกาสให้ลูกนั่งท่านี้บ่อยๆ คอยจัดท่าให้ลูกนั่งในท่าที่เหมาะสมแทน และพยายามแก้ไขทุกครั้งที่ลูกนั่งผิดท่า นั่งเหยียดขาตรงไปด้านหน้า นั่งห้อยขาบนเก้าอี้ นั่งขัดสมาธิ นั่งท่าวงแหวน (ฝ่าเท้าสองข้างปะกบกันอยู่ข้างหน้า) นั่งพับเพียบโ...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 1149
เมื่อ: 25 กันยายน 2560 10:21