นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

สุดารัตน์
Ico64
สุดารัตน์ ก่อวุฒิกุลรังษี
บุคลากร
คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์
ความเคลื่อนไหวล่าสุด
  • ไม่มี
Network
Members · Following: 0 · Followed: 0

บันทึก

12 กุมภาพันธ์ 2554
Ico48
อวยพรตรุษจีน
ใน ศิลป ดนตรี นันทนาการ
โดย สุดารัตน์
แม้จะผ่านพ้นวันตรุษจีนปีกระต่าย (วันที่ 3 ก.พ.54) ไปแล้ว 1 สัปดาห์ ก็ยังอยู่ในช่วงฉลองเทศกาลตรุษจีนซึ่งชาวจีนแผ่นดินใหญ่ฉลองกัน 15 วัน ยังอวยพรกันได้ ภาพที่นำมาลงเป็นคำอวยพรภาษาจีน และภาษาไทย รวมทั้งรูปกระต่ายแบบต่าง ๆ ที่เป็นศิลปะ น่ารักดี และมีดนตรีประกอบด้วย เชิญเปิดดูได้ที่นี่
ดอกไม้: 1 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 1175
เมื่อ: 12 กุมภาพันธ์ 2554 16:47
30 ธันวาคม 2553
Ico48
วิธีชราอย่างมีคุณภาพ
ใน น่ารู้ ชวนอ่าน
โดย สุดารัตน์
ขอนำคำสอนวิธีชราอย่างมีคุณภาพของอดีตนายกรัฐมนตรีสิงคโปร์ "ลี กวน ยู" ที่คุณสุทธิชัย หยุ่น ลงใน ชีพจรสุขภาพ นิตยสารชีวจิตรายปักษ์ 1 ธ.ค.53 มาแบ่งปัน และถือปฏิบัติการใช้ชีวิตวัยชราอย่างมีคุณภาพ คนสูงอายุวัยเกษียณจะต้องไม่แยกตัวเองไปอยู่อย่างโดดเดี่ยว เพราะมนุษย์เป็นสัตว์สังคม ต้องการมีอะไ...
ดอกไม้: 1 · ความเห็น: 2 · อ่าน: 1481
เมื่อ: 30 ธันวาคม 2553 17:40
Ico48
ปฏิทิน 8,100 ปี
ใน น่ารู้ ชวนอ่าน
โดย สุดารัตน์
ในวาระดิถีขึ้นปีใหม่ ขออำนาจคุณพระศรีรัตนตรัย จงดลบันดาลให้ท่านผู้อ่านและครอบครัว พบแต่ความสุข ความเจริญตลอดไป ขอให้ปีใหม่ คิดดี ทำดี และพบเจอแต่สิ่งดีๆ ตลอดปี และตลอดไป ขออวยชัยให้มีสุขสมหวัง มีพลังในการต่อสู้ ... Hapy New Year 2011ในโอกาสขึ้นปีใหม่ ขอส่งของขวัญปีใหม่เป็นปฏิทิน 8,100 ปี เอาไว้ใช...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 1470
เมื่อ: 30 ธันวาคม 2553 09:44
28 พฤษภาคม 2553
Ico48
ฉลากบนผลไม้
ใน น่ารู้ ชวนอ่าน
โดย สุดารัตน์
จำไว้ให้ดีฉลากบนผลไม้ที่ควรรู้ ขึ้นต้นด้วยหมายเลขอะไร มีกี่หลัก หมายความว่าอย่างไร ครั้งต่อไปจะได้หลีกเลี่ยงการซื้อผลไม้ที่มีสารเคมี และผลไม้ GMO เชิญอ่าน --> http://share.psu.ac.th/file/sudarat.k/fruit+label.doc
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 1287
เมื่อ: 28 พฤษภาคม 2553 16:21
Ico48
ไฟโตรเอสโตรเจน
ใน กลุ่มคนผู้รักสุขภาพ
โดย สุดารัตน์
ผู้เขียนบทความนี้ได้กล่าวถึงผลการวิจัยน้ำมะพร้าว เอสโตรเจน ไฟโตรเอสโตรเจน และโรคมะเร็ง ดิฉันได้รับบทความนี้มาจึงนำมาแบ่งปันให้ผู้สนใจได้อ่าน คงจะได้ประโยชน์บ้าง ในการนี้ ได้กล่าวถึง ผลการวิจัยของ ผศ.ดร.นิซาอูดะห์ ระเด่นอาหมัด อาจารย์ภาควิชากายวิภาคศาสตร์ คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ ทด...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 1 · อ่าน: 3103
เมื่อ: 28 พฤษภาคม 2553 15:19
08 มกราคม 2553
Ico48
190 เมนูชูสุขภาพ : เมนูคู่ครอบครัวไทย
ใน กลุ่มคนผู้รักสุขภาพ
โดย สุดารัตน์
"190 เมนูชูสุขภาพ" เป็นหนังสือที่กองโภชนาการ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข จัดทำขึ้น เพื่อเป็นคู่มือให้คนไทยได้เลือกกินอาหารเพื่อสุขภาพ จะบอกชื่อเมนูชูสุขภาพ และประโยชน์ของเมนูนั้น ๆ ไม่มีวิธีปรุง และส่วนประกอบที่ปรุง โดยจัดแบ่งเมนูออกเป็น 4 กลุ่ม ได้แก่ 1. กลุ่มที่ให้ใยอาหารสูง 2. กลุ่มท...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 3 · อ่าน: 3623
เมื่อ: 08 มกราคม 2553 17:11
Ico48
แนะนำการดูแลสุขภาพ
ใน น่ารู้ ชวนอ่าน
โดย สุดารัตน์
ดิฉันได้อ่าน E-mail ของนิสิตเก่ามหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ที่น้องส่งให้อีกเช่นเคย ผู้เขียนเป็นนิสิตเก่ามหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์รุ่น ๓๔ (KU34) ได้เขียนเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ ซึ่งดิฉันอ่านแล้วเห็นว่าเป็นวิทยาทานที่ยิ่งใหญ่ตามที่ผู้เขียนได้เขียนไว้ จึงนำมาแบ่งปันเพื่อจะได้ดูแลสุขภาพของตนเองและส่งต่อคนที่เ...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 1164
เมื่อ: 08 มกราคม 2553 13:56
14 พฤศจิกายน 2552
Ico48
โทรศัพท์แห่งความตาย
ใน น่ารู้ ชวนอ่าน
โดย สุดารัตน์
ถ้ามีเบอร์โทรแปลกๆที่คุณไม่รู้จักโทรมาหาคุณ ถ้ารับแล้ว มีลักษณะอย่างใดอย่างหนึ่ง......... กรุณาอย่าโทรกลับไป ถ้าเขาที่โทรมามีธุระ ถ้าเขาที่โทรมาเป็นคนรู้จัก ถ้าเขาต้องการติดต่อคุณจริงๆ เขาจะโทรมาหาคุณใหม่แน่ๆ ไม่ต้องไปสงสัยอะไรให้มาก เพราะความขี้สงสัยของคุณ อาจกำลัง “ ฆ่าคน ” ก็เป็...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 1056
เมื่อ: 14 พฤศจิกายน 2552 14:07
Ico48
ตำราไม่ล้างไต
ใน น่ารู้ ชวนอ่าน
โดย สุดารัตน์
ข้าพเจ้าได้รับ mail ตำราไม่ล้างไตนี้ เห็นว่ามีประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคไต จึงช่วยเผยแพร่ เพื่อผู้ป่วยเป็นโรคไต ให้พ้นทุกข์จากการฟอกไตhttp://share.psu.ac.th/file/sudarat.k/wash+kidney.doc
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 1 · อ่าน: 1315
เมื่อ: 14 พฤศจิกายน 2552 13:14
25 มิถุนายน 2552
Ico48
อันตราย ฝาครอบแก้วชาไข่มุกข์... หยุดลมหายใจได้
ใน น่ารู้ ชวนอ่าน
โดย สุดารัตน์
ผู้ที่ชอบกินชาไข่มุกข์ หรือฝาแก้วที่ต้องเจาะทะลุแก้วโดยใช้หลอดกาแฟอันโตเจาะทะลุแก้ว แล้วแผ่นพลาสติกก็หล่นลงในแก้ว เผลอดูดเข้าไป อันตรายถึงชีวิตได้ เชิญอ่านอุทาหรณ์จาก เอกสารที่แนบ http://share.psu.ac.th/file/sudarat.k/danger%21+cover+glass.eml
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 1388
เมื่อ: 25 มิถุนายน 2552 18:33