นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

เครือข่าย
สมาชิก · ติดตาม: 0 · ผู้ติดตาม: 1

บันทึก

31 มกราคม 2560
Ico48
ใช้สอยอย่างประหยัด
ใน ทั่วไป
โดย น้องแว่น
เหตุการณ์จากสถานที่จริง บ้านอันแสนสุข ลูก : แม่ครับ แม่เป้ากางเกงน้องขาด แม่ : ลูกไปทำอะไรมา ลูก : อยู่ดี ๆ มันขาดเอง ไม่รู้ขาดตอนไหน พอเจอก็เป็นแบบนี้แล้ว (พร้อมยกขาประกอบ) แม่ : ไปเปลี่ยนตัวใหม่ไป แล้วเอาตัวนี้มาให้แม่ ด้วยความที่ตอนเรียนพอจะสนใจการบ้านการเรือน เย็บปักถักร้อยอยู่บ้าง เมื่...
ดอกไม้: 1 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 1089
เมื่อ: 31 มกราคม 2560 17:15
Ico48
ผักริมรั้วบ้าน
ใน ทั่วไป
โดย น้องแว่น
ปัจจุบันการซื้อหาสินค้าตามท้องตลาดเป็นทางเลือกที่แสนจะสบาย อยากทานอะไรก็ได้ทาน แต่ต้องระวังเรื่องสารเคมีที่ปนเปื้อนมากับอาหารต่าง ๆ น้องแว่นมีสมาชิกตัวน้อยในบ้านดังนั้น อาหารการกินต่าง ๆ ก็ต้องระวังเป็นพิเศษ แต่ก็มีสิ่งหนึ่งที่ไม่ต้องระวัง คือ ผักริมรั้วบ้าน นั่นเอง ตำลึงมีให้ตลอดฤดูกาลอยากกิน...
ดอกไม้: 1 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 1041
เมื่อ: 31 มกราคม 2560 17:03
Ico48
ออมเงิน
ใน ทั่วไป
โดย น้องแว่น
แต่ละคนจะมีการออมเงินที่แตกต่างกันไป ตามรูปแบบการดำเนินชีวิต น้องแว่นเป็นคนหนึ่งที่คิดว่า การออมเงิน คือการสร้างอนาคตอย่างหนึ่ง วิธีการออมเงินของน้อยแว่น คือ เมื่อได้เงินเดือนมาจะมีการแยกบัญชี โดยแยกระหว่างบัญชีใช้จ่าย และบัญชีออมโดยไม่ต้องกังวลว่าเราจะจ่ายเกินหรือเปล่าเพราะแต่ละเดือนเราจะมีเงิน...
ดอกไม้: 1 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 897
เมื่อ: 31 มกราคม 2560 16:52
06 กันยายน 2559
Ico48
ประโยชน์ทางยาของ ‘‘เห็ด 8 ชนิด’’
ใน สุขภาพ
โดย น้องแว่น
เทศกาลงานเกตรผ่านพ้นไปแล้ว แต่ก็มีสิ่งที่ติดตามมา น้องแว่นได้ซื้อก้อนเห็ดมาปลูกที่บ้าน ตอนแรกก็ซื้อตามเขามา เห็นว่าเขาซื้อกันเยอะเลยเอาละลองดูซักตั้ง ตอนนี้ผลผลิตรอบที่ 2 กำลังเร่งผลิตอยู่ เห็ดผัดไข่ รออยู่ข้างหน้า(หิวข้าวทันที) วันนี้น้องแว่นเลยหาประโยชน์ของเห็ดทางยามาฝากจ้า ประโยชน์ทางยาของ &...
ดอกไม้: 1 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 830
เมื่อ: 06 กันยายน 2559 16:54
Ico48
5 ข้อควรรู้ก่อนงด "อาหารมัน"
ใน สุขภาพ
โดย น้องแว่น
ทุกคนคงทราบกันดีว่าถ้าอยากมีสุขภาพที่แข็งแรง และอยากลดน้ำหนัก ผอมหุ่นเพรียวใส่เสื้อผ้าเบอร์ M เบอร์ S ได้ ก็ต้องงด (หรือลด) การทานอาหารมันๆ แต่ก่อนที่จะตั้งหน้าตั้งตางดอาหารมันอย่างจริงจัง เรามาดูคำแนะนำดีๆ จากเฟซบุ๊คเพจ “ความรู้สนุกๆ แบบหมอแมว” ก่อนดีกว่า ว่าเราควรเตรียมตัวอย่างไร แล...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 691
เมื่อ: 06 กันยายน 2559 16:45
Ico48
9 วิธีกำจัดหมัดแมวแบบธรรมชาติ ไม่เป็นอันตรายต่อเหมียวและคน
ใน ทั่วไป
โดย น้องแว่น
วิธีกำจัดหมัดแมวแบบ ธรรมชาติ ไม่เป็นอันตรายต่อแมวและคน หากแก้ปัญหาเรื่องหมัดแมวไม่ได้เสียที วันนี้เรามี 9 วิธีกำจัดหมัดแมวแบบธรรมชาติมาบอกต่อ ให้ทาสแมวนำไปใช้แล้วค่ะ หมัดบนตัวแมว เป็นอีกปัญหาที่คนเลี้ยงแมวต้องเจอ สำหรับแมวที่แพ้น้ำลายหมัดด้วยแล้วยิ่งแย่เข้าไปใหญ่ เจ้าเหมียวจะเกาจนกระทั่งเป็นแผล ...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 3 · อ่าน: 1187
เมื่อ: 06 กันยายน 2559 16:40
31 สิงหาคม 2559
Ico48
“ชะอม” สุดยอดผักอายุวัฒนะ
ใน สุขภาพ
โดย น้องแว่น
“ชะอม” ผักพื้นบ้านที่หลายคนชื่นชอบ แถบยังมีประโยชน์รอบด้าน ทั้งช่วยระบายความร้อนในร่างกาย ทำให้ขับถ่ายดี เหมาะสำหรับคนวัยทองเพราะมีแคลเซียมและฟอสฟอรัสสูงจึงช่วยบำรุงกระดูกและ ฟัน รวมถึงเส้นเอ็นและที่สำคัญชะอมมีสารต้านอนุมูลอิสระจึงช่วยป้องกันการเกิด โรมะเร็งและช่วยชะลอวัย แต่คนที่เป...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 622
เมื่อ: 31 สิงหาคม 2559 16:01
Ico48
สุขภาพดีเริ่มง่ายๆ ด้วยการเคี้ยว
ใน สุขภาพ
โดย น้องแว่น
คุณเคยสังเกตตัวเองหรือไม่ว่า ใช้เวลาในการเคี้ยวอาหารคำละกี่ครั้ง คนส่วนใหญ่มักทำไปตามนิสัยส่วนตัว แต่รู้หรือไม่ว่าประโยชน์ของการเคี้ยวให้ละเอียดนั้น ส่งผลดีต่อสุขภาพมากเพียงใด วันนี้มีเคล็ดลับและประโยชน์ของการเคี้ยว ที่คุณอาจยังไม่เคยรู้มาฝากกัน ซึ่งเรื่องนี้ “อาจารย์แววตา เอกชาวนา”...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 1036
เมื่อ: 31 สิงหาคม 2559 12:55
Ico48
3 ข้อผิดพลาดในการบริโภคโปรตีน
ใน สุขภาพ
โดย น้องแว่น
แม้ว่าคุณจะจริงจังในการเลือกรับประทานคาร์โบไฮเดรต จำพวกข้าวไม่ขัดสี มันฝรั่ง และรับประทานผักอย่างเต็มที่ เพิ่มเติมชีสสักเล็กน้อยเพื่อให้ร่างกายได้รับแคลเซียม แต่คุณจะทราบได้อย่างไรว่า คุณรับประทานโปรตีนในปริมาณที่เหมาะสมในแต่ละวัน ผู้หญิงโดย ทั่วๆ ไป จะมีความต้องการโปรตีนวันละประมาณ 40-50 กรัม ซึ...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 1107
เมื่อ: 31 สิงหาคม 2559 12:27
12 พฤษภาคม 2559
Ico48
วิธีใช้ไฟฟ้าอย่างคุ้มค่า
ใน ธรรมชาติแสนรัก
โดย น้องแว่น
ร้อน ๆ อย่างนี้ถ้าไฟดับ...ไม่รู้จะทำอย่างไรยิ่งร้อนเข้าไปใหญ่ พัดลมก็ใช้ไม่ได้ แอร์ก็ใช้ไม่ได้..ทำได้อย่างเดียวช่วยตัวเอง ใช้พัดพัดด้วยมือคลายร้อนไปก่อน ฮิๆๆๆๆ เรามาดูวิธีประหยัดไฟฟ้ากันดีกว่าค่ะ 1. ปิดสวิตช์ไฟ และเครื่องใช้ไฟฟ้าทุกชนิดเมื่อเลิกใช้งาน สร้างให้เป็นนิสัยในการดับไฟทุกครั้งที่ออกจา...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 757
เมื่อ: 12 พฤษภาคม 2559 09:53