นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

ป้าปุ๊ย
Ico64
พรพิศ เรืองขจร
นักวิชาการโภชนาการชำนาญการพิเศษ
คณะแพทยศาสตร์
เครือข่าย
สมาชิก · ติดตาม: 0 · ผู้ติดตาม: 1

บันทึก

24 พฤษภาคม 2552
Ico48
สมาธิ...วิถีของการใช้ชีวิตแบบเป็นสุข
ใน ลิ้มรส...สิ่งที่อยู่ในใจ
โดย ป้าปุ๊ย
หลายคนคงมีการทำสมาธิ กันหลายรูปแบบแล้วแต่ความถนัด ป้าปุ๊ยเองก็ทำสมาธิหลายแบบ(แล้วแต่อารมณ์และเวลา) ช่วงนี้มีความรู้สึกว่าตัวเองนั้น มีภาระงานที่ยุ่งเหมือนยุง บินไปมาแต่ไม่ได้เนื้อหาสาระ เลย ฉะนั้นเมื่อกลับถึงบ้านจึงสลบไสลทุกวัน ก็เลยไม่มีเวลาหรือกะจิตกะใจจะนั่งสมาธิ เพราะถ้านั่งหมายความว่าหลับเลย...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 1 · อ่าน: 1786
เมื่อ: 24 พฤษภาคม 2552 13:15
05 พฤษภาคม 2552
Ico48
ของขวัญวันวิสาขบูชา
ใน ลิ้มรส...สิ่งที่อยู่ในใจ
โดย ป้าปุ๊ย
อ่านแล้วใช้สติ ตริตรองเพียง 3 นาทีท่านจะได้รับของขวัญชิ้นใหญ่สาสน์จากท่าน Dalai Lama ได้กล่าวไว้สำหรับปี 2009 ข้อแนะนำในการดำเนินชีวิต 1. ระลึกเสมอว่า การจะได้พบความรักและความสำเร็จอันยิ่งใหญ่ก็ต้องประสบกับความเสี่ยง อันมหาศาลดุจกัน 2. เมื่อคุณแพ้ อย่าลืมเก็บไว้เป็นบทเรียน 3. จงปฏิบัติตาม 3Rs 3....
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 1307
เมื่อ: 05 พฤษภาคม 2552 08:50
29 มีนาคม 2552
Ico48
เรื่องของ..คน
ใน ลิ้มรส...สิ่งที่อยู่ในใจ
โดย ป้าปุ๊ย
บัว ๔ เหล่า เมื่อครั้งที่พระพุทธเจ้าได้ทรงตรัสรู้แล้ว แต่เนื่องจากพระธรรมที่พระองค์ทรงบรรลุนั้นมีความละเอียดอ่อน สุขุมคัมภีรภาพ ยากต่อบุคคลจะรู้ เข้าใจและปฏิบัติได้ ทรงเกิดความท้อพระทัยว่าจะไม่แสดงธรรมโปรดมหาชน ต่อมาท่านได้ทรงพิจารณาอย่างลึกซึ้ง แล้วทรงเห็นว่าบุคคลในโลกนี้มีหลายจำพวก บางพวกสอนได้...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 1220
เมื่อ: 29 มีนาคม 2552 18:30
06 กุมภาพันธ์ 2552
Ico48
ความมหัศจรรย์ของการสวดมนต์
ใน ลิ้มรส...สิ่งที่อยู่ในใจ
โดย ป้าปุ๊ย
ป้าปุ๊ยได้อ่านจากหนังสือ อมตะธรรม สมเด็จโต อานิสงส์การสวดมนต์แผ่เมตตามหาบุญ เห็นว่ามีประโยชน์ดี เลยอยากนำมาถ่ายทอดและทดลองกับตัวเองแล้วเห็นว่าดีจริงๆ ลองอ่านดูน่ะค่ะอาตมา (สมเด็จโต) ได้เห็นอานิสงส์ของการสวดมนต์ด้วยตัวอาตมาเอง ในสมัยที่อาตมาได้ ออกเดินธุดงค์ในป่าเป็นเวลา 15 ปี โดยอาศัยอยู่ในเขตดงพ...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 1519
เมื่อ: 06 กุมภาพันธ์ 2552 13:42
05 ธันวาคม 2551
Ico48
เรื่องของ..ใจ
ใน Service mind by Nutrition
โดย ป้าปุ๊ย
ป้าปุ๊ยไปเยื่ยมผู้ป่วยมาหนึ่งท่านค่ะ จริงๆเคสนี้ไม่จำเป็นต้องใช้นักโภชนาการ จากที่ดูภาวะของโรค แต่เนื่องมาจากว่า มีคนโทรศัพท์ มาขอคุยกับนักโภชนาการก็เลยคุยกับป้าปุ๊ย เธอบอกว่าเป็นลูกสาวของผู้ป่วยรายนี้ คุณพ่อมีปัญหาเป็นโรคเก๊าท์ มีโคเลสเตอรอลสูงและมีของแถมเป็นสะเก็ดเงิน ต้องการให้นักโภชนาการไปดูแ...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 1 · อ่าน: 1785
เมื่อ: 05 ธันวาคม 2551 14:46
04 ธันวาคม 2551
Ico48
เมื่อน้ำ(ใจ)ท่วม
ใน Service mind by Nutrition
โดย ป้าปุ๊ย
เป็นอย่างไรกันบ้างค่ะ น้ำท่วมน่าจะลดหมดแล้วป้าปุ๊ยก็เช่นกัน น้ำที่ท่วมลดหมดแล้ว แต่ความรู้สึกถึงน้ำใจของทีมงานที่อยู่ในวันนั้นยังไม่มีวันลด ก่อนถึงวันน้ำท่วม หนึ่งวัน(เหมือนหนังฝรั่งเลย! ) เป็นวันอาทิตย์ป้าปุ๊ยมาสะสางงานค้างๆคาๆ ฝนลงหนักมากจริงๆ และความเป็นจริงก็คือต้องมานอน เพื่อรอเข้าเวรตอนประม...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 4 · อ่าน: 1807
เมื่อ: 04 ธันวาคม 2551 16:38
23 ตุลาคม 2551
Ico48
ลูกค้าวัยเยาว์
ใน Service mind by Nutrition
โดย ป้าปุ๊ย
เมื่อคืนป้าปุ๊ยอยู่บ้านคนเดียว(ไม่ได้มีความหมายแอบแฝงนะจ้ะ) เพียงแต่จะบอกว่าอยู่คนเดียวเพราะพ่อกะแม่เค้าทิ้งไปเที่ยวกันสองคนตายาย ป้าปุ๊ยเลยขี้เกียจทำกับข้าวกินเอง เพราะในตู้เย็นที่บ้านว่างเปล่าจริงๆ ก็เลยต้มบะหมี่(ม่าม้า)กิน 1 ถ้วยตอนเย็น (เป็นตัวอย่างที่แย่ แต่ง่ายดี) เลยทำให้ป้าปุ๊ยนึกถึง ลูก...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 1 · อ่าน: 1742
เมื่อ: 23 ตุลาคม 2551 10:12
22 ตุลาคม 2551
Ico48
ลิ้มรสสิ่งที่อยู่ในใจ
ใน ลิ้มรส...สิ่งที่อยู่ในใจ
โดย ป้าปุ๊ย
ผ่านคืนวันของใจที่ไม่พัก ได้ตระหนักจนแจ่มแจ้งแต่เสียงใดใครจะปลอบ ยามกลีบใบหนาวกรอบเป็นน้ำแข็งลาร้อยแก้วและร้อยกรอง ละน้ำหมึกและพู่กัน พรากดอกไม้บั้นปลายฤดู พ้นจากกำแพงแห่ง S.Q. เรื่องราวที่เคยรู้ เรื่องสวนหรือหนังสือโบราณ ตายขานกับความทะเยอทะยาน เป็นอดีตซึ่งหลงล่วงไป ล่องผ่านต้นป๊อปปล้าร์งอกไว ต...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 3 · อ่าน: 1233
เมื่อ: 22 ตุลาคม 2551 19:02
19 ตุลาคม 2551
Ico48
ใครซึมใครเซ็ง..อ่านหน่อยนะค่ะ
ใน ลิ้มรส...สิ่งที่อยู่ในใจ
โดย ป้าปุ๊ย
ป้าปุ๊ยไปอ่านเจอ บทความของคุณหมอวัลลภ พรเรืองวงษ์ มาน่าสนใจมากค่ะเรื่องเบื่อๆเซ็งๆเห็นหลายคนบ่นมาเข้าหูบ่อย เลยเอามาให้ดูเผื่อว่าจะกลัวแล้ะอาจจะช่วยทำให้หายเซ็ง(บางที่ไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ แล้วเป็นแบบสะสมด้วย) การไม่เบื่อโลก(มีอิคาไก) ช่วยเพิ่มโอกาสอายุยืนอย่างมีคุณภาพ เป็นที่ทราบกันดีว่า การมองโลกใน...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 1 · อ่าน: 2395
เมื่อ: 19 ตุลาคม 2551 17:56
18 ตุลาคม 2551
Ico48
ลูกค้า...เจ้าเก่าแต่เก๋า
ใน Service mind by Nutrition
โดย ป้าปุ๊ย
สองวันก่อนนั่งทำงานที่โต๊ะ ก็มีความรู้สึกว่ามีคนมองมาที่ป้าปุ๊ย อ้อลืมบอกค่ะที่ทำงานป้าปุ๊ย ถึงแม้จะอยู่ชั้นใต้ดินก็จริง แต่มีทางเดินผ่านออกไปทางโรงอาหารของ รพ. และออฟฟิศของป้าปุ๊ยเก๊าะติดกับทางเดินแถมเป็นกระจกใสแจ๋ว บางครั้งยังนึกว่าเป็นนวลนางตู้กระจก(ขาดแต่หมายเลข) ยั้งงั้ยยั้งงั้นเลย! มาเล่าต่...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 3 · อ่าน: 1696
เมื่อ: 18 ตุลาคม 2551 20:48