นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

ป้าปุ๊ย
Ico64
พรพิศ เรืองขจร
นักวิชาการโภชนาการชำนาญการพิเศษ
คณะแพทยศาสตร์
เครือข่าย
สมาชิก · ติดตาม: 0 · ผู้ติดตาม: 1

บันทึก

30 ตุลาคม 2554
Ico48
แหม!...เมื่อไรจะท่วม ภาค 4
ใน เบบี๋...หวานเย็น
โดย ป้าปุ๊ย
คำบันทึกของกะเทยกลัวน้ำ ภาคที่ 4 28/10/2554 ไดอารี่ที่รัก ขอบคุณเขื่อนทวีวัฒนาและเหล่าผู้กอบกู้สถานการณ์ที่ตอนนี้เขื่อนยังแข็งแรงดี ถึงแม้เมื่อคืนฝนจะตกโปรยปราย แต่ตื่นขึ้นมาถนนก็ยังคงแห้งสนิท ชั้นแทบจะตัดสินใจเอามีดไปกรีดกระสอบทราย และขอแบ่งทรายมาซักนิดเพื่อนำไปสาดหน้าอีป้าปู พร้อมแถมมะเขื...
ดอกไม้: 1 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 1494
เมื่อ: 30 ตุลาคม 2554 11:42
Ico48
แหม! ...เมื่อไรจะท่วมภาค 3
ใน เบบี๋...หวานเย็น
โดย ป้าปุ๊ย
คำบันทึกของกะเทยกลัวน้ำ ภาคที่ 3 27/10/2554ไดอารี่ที่รัก เรื่อยมาจนถึงวันพฤหัสบดีสีแสด บ้านของชั้นก็ยังคงเหมือน Subset ของทะเลทรายซะฮาร่าไม่มีผิด วันนี้ชั้นตั้งข้อสังเกตได้อย่างหนึ่งในเวลาที่เราอยู่ในช่วงสุ่มเสี่ยงที่น้ำจะท่วมเช่นนี้ คนในหมู่บ้านชั้นแบ่งเป็น 6 ประเภท คือ 1. บุคคลผู้ไม่เตรียม...
ดอกไม้: 1 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 1513
เมื่อ: 30 ตุลาคม 2554 11:39
Ico48
แหม! ....เมื่อไรจะท่วม ภาค 1-2
ใน เบบี๋...หวานเย็น
โดย ป้าปุ๊ย
ป้าปุ๊ยไปอ่านบันทึกอ่านไปอมยิ้มไป บางประโยคก้อฮา! อยู่คนเดียว เธอบันทึกได้น่ารักดีค่ะ ลองอ่านดูเน่อ คำบันทึกของกะเทยกลัวน้ำภาค1 25/10/2554 ไดอารี่ที่รัก วันนี้ชั้นมองไปยังถนนที่แห้งสนิท กระสอบทรายหน้าบ้านเริ่มมีฝุ่นจับ บ้างก็มีสุนัขแวะเวียนมาเยี่ยวเป็นประจำ แต่ในข่าวกลับบอกว่ารัศมีแถวบ้านชั...
ดอกไม้: 1 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 1437
เมื่อ: 30 ตุลาคม 2554 11:29
29 ตุลาคม 2554
Ico48
ชีวิตในที่ำทำงาน...มิได้หมายถึงทำงาน
ใน เล่า...ผ่านเลนส์
โดย ป้าปุ๊ย
เป็นอีกหนึ่งยามค่ำที่ป้าปุ๊ยเดินอยู่ในโรงพยาบาลตอน 2ทุ่มกว่าๆหลังจากออกจากถ้ำ เอ่ย!ที่ทำงานเดินมารับลมสบายๆแบบไม่เร่งรีบ เดินเรื่อยๆกินไอศครีม รับละอองฝนเบาๆ ผ่านหน้าOPDไปเห็นว่ามีงานแสดงภาพถ่าย ทำให้นึกขึ้นมาได้วา่ยังไม่ได้ไปทัศนาเลย ช่วงนั้นเงียบดีจริงไม่มีคนเลย เดินดูภาพถาพที่ผู้ประกวดส่งมาคั...
ดอกไม้: 2 · ความเห็น: 1 · อ่าน: 1532
เมื่อ: 29 ตุลาคม 2554 09:06
28 ตุลาคม 2554
Ico48
Food for...Heart
ใน ในเมื่อเลิกกินไม่ได้...ควรเรียนรู้ให้กินแบบได้ประโยชน์
โดย ป้าปุ๊ย
ทำไมต้องหมั่นดูแลรักษาหัวใจ เพราะ.. คนไทยตายจากโรคหัวใจขาดเลือดเพิ่มขึ้น จาก 7.9 คนต่อประชากรแสนคน ในปี พ.ศ.2542 เป็น 21.2 คนต่อแสนคน ในปี พ.ศ.2551 คนไทย 1,000 คน จะมีผู้ป่วยเป็นโรคหัวใจขาดเลือดอย่างน้อย 2-3 คน ทุกปี และจะมีคนตายจากโรคหัวใจขาดเลือด อย่างน้อย 2 คนทุก 10ปี (ข้อมูลสำนักนโยบายและยุทธ...
ดอกไม้: 6 · ความเห็น: 2 · อ่าน: 1582
เมื่อ: 28 ตุลาคม 2554 11:28
27 ตุลาคม 2554
Ico48
ส้มตำ....นอกครก
ใน ในเมื่อเลิกกินไม่ได้...ควรเรียนรู้ให้กินแบบได้ประโยชน์
โดย ป้าปุ๊ย
นึกถึงส้มตำ...อาหารจานโปรดของหลายคนไม่เพียงแต่เฉพาะสาวๆ สมัยนี้ก็เห็นชายหนุ่มหลายคนชื่นชอบในรสชาติ เผ็ด เปรี้ยว เค็ม แซ่บๆ เหมือนกันพูดถึงประโยชน์ “ส้มตำ” ถือว่าเป็นอาหารสุขภาพที่ดีพอสมควร โดยเฉพาะถ้าได้ลงมือทำเอง ลงมือทำส้มตำกันหลายคนก็สนุกสนานไปอีกแบบ ส่วนผสมของ ส้มตำ นั้น หลายคนต...
ดอกไม้: 5 · ความเห็น: 4 · อ่าน: 1938
เมื่อ: 27 ตุลาคม 2554 13:04
24 ตุลาคม 2554
Ico48
เครียดแล้วกิน.. แต่กินแล้วเครียด
ใน ในเมื่อเลิกกินไม่ได้...ควรเรียนรู้ให้กินแบบได้ประโยชน์
โดย ป้าปุ๊ย
อาหารต้านเครียด ช่วงนี้หลายคนบ่นว่าเครียด ฉะนั้นขอนำเสนอเป็นแบบเบาๆ สบายๆ บ้างนะคะ ก็ไม่แน่ใจว่าจะเบาสบายจริงหรือเปล่า เพราะวิถีชีวิตของคนไทยในปัจจุบันมีความเครียดสูง โดยการแสดงออกทางด้านร่างกาย คือ เครียด นอนไม่หลับ ปวดศีรษะ อ่อนเพลียเรื้อรัง กระทบต่อสุขภาพโดยรวม ความเครียดจึงเป็นส่วนหนึ่งใน...
ดอกไม้: 5 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 2176
เมื่อ: 24 ตุลาคม 2554 16:54
23 ตุลาคม 2554
Ico48
แฟชั่นนิสต้า...มาแ้ว้วว3
ใน เบบี๋...หวานเย็น
โดย ป้าปุ๊ย
นั้นนะสิคะ ผมสวยๆทำเองก้อได้จะปล่อยให้กระเซอะกระเซิงอยู่ทำไม่ สมัยนี้มีเครื่องประดับผมหลายหลายให้หาใช้ บางอันแค่เอามาติดก็ดูดีแล้ว แม้กระทั้งการรวบผมมัดผม ก็หัดถักเปียซักนิด แล้วรวบก็เจ๋งแล้วคะ ป้าปุ๊ยนึกถึงคำพูดของอาจารย์ท่านหนึ่งในคณะ ท่านชอบพูดว่า อย่าปล่อยให้ผมหยิกยุ่งเหยิงเหมือนเชิงฟัก ไม่...
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 3775
เมื่อ: 23 ตุลาคม 2554 21:20
Ico48
แฟชั่นนิสต้า...มาแว้วว2
ใน เบบี๋...หวานเย็น
โดย ป้าปุ๊ย
ไม่น่าเชื่อนะคะว่าการทาลิปสติกของสาวๆ จะเป็นเรื่องละเอียดอ่อน ป้าปุ๊ยถือว่าเป็นเทคนิคที่น่าสนใจ การทาลิปสติกจะแสดงผล ทั้งในด้านความชราภาพเห็นชัดเจน ถ้าเลือกสีลิปสติกผิด แม้เบอร์หนึ่ง จากสาวน้อยก็จะดู แก่ลงไปอีกหลายปีที่เดียว จะทาลิปสติกสีดีที่ไม่รู้ว่าทาแล้วฉันจะดูสวยหรือว่าแก่กันแน่นะ เลยนำเ...
ดอกไม้: 1 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 3756
เมื่อ: 23 ตุลาคม 2554 20:49
Ico48
แฟชั่นนิสต้า มาแว้ววว!
ใน เบบี๋...หวานเย็น
โดย ป้าปุ๊ย
ป้าปุ๊ยคิดว่าสาวๆหลายคนมีปัญหาในการออกแบบชุดทำงาน สมัยนี้การยอมรับในวงราชการมีการผ่อนคลาย เรื่องการแต่งกายในสำนักงานแต่ป้าปุ๊ยยังไม่เห็นด้วยมาก ที่อาจมีหลายคน สบายๆๆในการแต่งตัวมาไป เช่นในเสื้อยืด เสื้อย้วยกับกางเกงมา อันที่จริงถ้าเก็บชายเสื้อในกางเกง คาดเข็มขัดซักเส้นก็ดูดี วัยผู้ใหญ่เป็นวัยท...
ดอกไม้: 2 · ความเห็น: 2 · อ่าน: 6276
เมื่อ: 23 ตุลาคม 2554 20:38