นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

โดเรม่อน
Ico64
อักษรา วงศ์สุวรรณ
นักวิชาการอุดมศึกษา
ศูนย์เครื่องมือวิทยาศาสตร์
เครือข่าย
สมาชิก · ติดตาม: 0 · ผู้ติดตาม: 2

บันทึก

26 ตุลาคม 2558
Ico48
10 เคล็ดลับ...หลับปุ๋ย แก้ปัญหานอนไม่หลับ
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
10 เคล็ดลับ...หลับปุ๋ย แก้ปัญหานอนไม่หลับ 1. พักสมอง หยุดทำกิจกรรมเครียดๆ อย่างน้อย 3 ชั่วโมงก่อนนอน เพราะจะทำให้ไม่อยากนอน นอนไม่หลับ หรือแม้แต่หลับไม่สนิท เพราะเก็บเอาสารพัดเรื่องในหัวไปคิดหรือฝัน (ร้าย)2. ปล่อยให้ท้องว่าง อย่าจัดหนักมื้อเย็นใกล้เข้านอน เพราะหลังกินอาหารร่างกายต้องใช้เวลาประ...
ดอกไม้: 4 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 1020
เมื่อ: 26 ตุลาคม 2558 08:50
19 ตุลาคม 2558
Ico48
นมข้นหวาน..ภัยเงียบทำลายสุขภาพ
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
นมข้นหวาน..ภัยเงียบทำลายสุขภาพ นมข้นหวานถูกนำมาใส่ในเครื่องดื่มแก้วโปรด ไม่ว่าจะเป็นชา กาแฟ เครื่องดื่มโทนิก น้ำผลไม้ปั่น หรือใช้เพิ่มความอร่อยหอมมันให้ขนมปัง ปาท่องโก๋ โรตี หรือขนมน้ำแข็งหวานเย็นนมข้นหวาน ๑ ช้อนชา พลังงานประมาณ 62 แคลอรี่ความอร่อยที่พกความหวานมันมาพร้อมกับความเสี่ยงที่ส่งผล...
ดอกไม้: 7 · ความเห็น: 1 · อ่าน: 811
เมื่อ: 19 ตุลาคม 2558 09:19
14 ตุลาคม 2558
Ico48
เทศกาลกินเจ 2558 เริ่ม 13-21 ต.ค. 2558
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
เทศกาลกินเจ 2558 เริ่ม 13-21 ต.ค.2558 เทศกาลกินเจ 2558เริ่ม 13-21 ตุลาคมอยากรู้ไหมว่า ประวัติเทศกาลกินเจเป็นอย่างไร แล้วทำไมต้องกินเจ เมื่อถึงวันขึ้น 1 ค่ำ เดือน 9 (ตามปฏิทินจีน) ของทุกปีเราจะเห็นธงสีเหลือง ๆ มีตัวอักษรจีนประดับอยู่ตามร้านอาหาร และที่ต่าง ๆ เป็นสัญลักษณ์ว่า เริ่มเข้าสู่เทศกาล...
ดอกไม้: 6 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 878
เมื่อ: 14 ตุลาคม 2558 16:15
02 ตุลาคม 2558
Ico48
พังแน่ ! ถ้าใช้ทิชชูทำความสะอาด 5 สิ่งนี้
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
พังแน่ ! ถ้าใช้ทิชชูทำความสะอาด 5 สิ่งนี้ ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่าเจ้ากระดาษทิชชูจะมีฤทธิ์สร้างเรื่องพัง ๆ ให้กับสิ่งของทั้ง 5 อย่างนี้ได้ ถ้าอย่างนั้นไปดูให้รู้ก่อนจะพังคามือกันเถอะ ! แม้กระดาษทิชชูจะถูกผลิตขึ้นมาเพื่อใช้ในการทำความสะอาดสารพัดคราบ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าของทุกชิ้นจะสามารถทำความสะอ...
ดอกไม้: 6 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 686
เมื่อ: 02 ตุลาคม 2558 11:55
01 ตุลาคม 2558
Ico48
Single Gateway
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
เมื่อเช้า โดเรม่อน ดูข่าว มีการพูดถึงSingle Gateway กัน เรามาทำความรู้จักSingle Gatewayคืออะไร ==> ประตูเปิดโครงข่ายอินเทอร์เน็ต Single Gateway คืออะไร หากอธิบายคำว่า Single Gateway คงต้องแยกทั้ง 2 คำออกจากกันก่อน โดยคำว่า "Gateway" หมายถึง ประตูทางผ่าน หรือศัพท์ในวงการไอที หมายถึง ประตูเชื...
ดอกไม้: 5 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 954
เมื่อ: 01 ตุลาคม 2558 09:06
28 กันยายน 2558
Ico48
มื้อเช้าสำคัญต่อ สมอง มากที่สุด
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
มื้อเช้าสำคัญต่อ สมอง มากที่สุด มือเช้า ถือเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดสำหรับร่างกายมนุษย์ เพาะต้องใช้ทั้งพลังงาน และใช้สมองในการคิด ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเรียน เรื่ืองทำงาน หากขาดมื้อเช้า ไม่ทานบ่อยๆ อาจะส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ โอเมก้า กับ มื้อเช้า สำคัญต่อสมองมากที่สุด ประโยชน์ ของ Omega3 1.ลดการเกิด...
ดอกไม้: 9 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 851
เมื่อ: 28 กันยายน 2558 08:49
21 กันยายน 2558
Ico48
8 สุดยอดอาหาร เพื่อผิวดี !!!
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
8 สุดยอดอาหาร เพื่อผิวดี !!! การเลือกบริโภคก็เป็นวิธีดูแลตัวเองที่ดีไม่น้อย มาดูแหล่งอาหารผิวดี ที่หาทานได้ง่ายๆกันค่ะ 1. มะละกอมะละกอขึ้นชื่อเรื่องสครับหน้า เพราะกิตติศัพท์ที่เป็นได้ทั้งวิตามินซี เซรั่มจากธรรมชาติ และยังช่วยในการผลัดเซลล์ผิวแบบ All-in-one หากนำมารับประทาน ร่างกายจะได้เอนไซม์...
ดอกไม้: 4 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 661
เมื่อ: 21 กันยายน 2558 09:03
12 กันยายน 2558
Ico48
ประโยชน์ยาสีฟัน นอกจากไว้ใช้แปรงฟัน
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
ประโยชน์ยาสีฟัน นอกจากไว้ใช้แปรงฟัน ยาสีฟัน นอกจากไว้ใช้แปรงฟันแล้ว ทราบหรือไม่ว่า ยังมีประโยชน์อย่างอื่นอีก วันนี้โดเรม่อนมีเกร็ดความรู้มาฝากกันคะ... - ใช้ทำความสะอาด คราบและรอยขีดข่วน บนพื้นผิววัสดุ ขัดหน้าปัดนาฬิกา แตะกับเศษผ้าสักหลาดแล้วขัดเบา ๆ - ใช้ทำความสะอาด ช้อน ส้อม สเตนเลส ขัดถูด้...
ดอกไม้: 5 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 737
เมื่อ: 12 กันยายน 2558 14:47
07 กันยายน 2558
Ico48
6 เอกสารหาย ไม่ต้องแจ้งความ ทำใหม่ได้เลย
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
6 เอกสารหาย ไม่ต้องแจ้งความ ทำใหม่ได้เลย ปัจจุบันนี้เอกสารราชการบางอย่าง หากเกิดการสูญหายนั้นไม่ต้องนำใบแจ้งความที่สถานีตำรวจมาประกอบหลักฐานแล้ว สามารถไปดำเนินทำบัตรใหม่ได้เลยทันทีโดยล่าสุดตามข้อมูลนั้น มี 6 เอกสารด้วยกัน 1. สำเนาทะเบียนบ้านหายวิธีดำเนินการ >>ให้เจ้าบ้าน หรือผู้ได้รับม...
ดอกไม้: 7 · ความเห็น: 1 · อ่าน: 1009
เมื่อ: 07 กันยายน 2558 08:48
31 สิงหาคม 2558
Ico48
28 ประเทศ คนไทยไปได้ ไม่ต้องขอวีซ่า
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
ข่าวดี.....สำหรับคนชอบเดินทางท่องเที่ยวเมื่อวันที่ 4 สิงหาคม 2558 กรมการกงสุลได้ออกมาประกาศรายชื่อ 28 ประเทศที่คนไทยถือพาสปอร์ต หรือหนังสือเดินทางไปได้โดยไม่ต้องขอวีซ่าโดยมีผลใช้ได้ตั้งแต่วันที่ 4 ส.ค. 58 เป็นต้นไป 28 ประเทศ คนไทยไปได้ ไม่ต้องขอวีซ่า 1.อาร์เยนตินา ( 90 วัน )2.บาห์เรน (1...
ดอกไม้: 4 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 764
เมื่อ: 31 สิงหาคม 2558 08:29