นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

โดเรม่อน
Ico64
อักษรา วงศ์สุวรรณ
นักวิชาการอุดมศึกษา
ศูนย์เครื่องมือวิทยาศาสตร์
เครือข่าย
สมาชิก · ติดตาม: 0 · ผู้ติดตาม: 2

บันทึก

14 มีนาคม 2559
Ico48
วิธีสังเกตยาหมดอายุ-เสื่อมคุณภาพ
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
วิธีสังเกตยาหมดอายุ-เสื่อมคุณภาพ ก่อนทานยาลองสำรวจสักนิดว่ายาเสื่อมคุณภาพแล้วหรือยัง ยาเม็ด สังเกตว่าเม็ดยาจะแตกร่วน สีเปลี่ยนไป มีจุดด่าง ขึ้นรา หรือหากเป็นยาเม็ดเคลือบน้ำตาล เม็ดยาอาจเยิ้มเหนียวมีกลิ่นหืนหรือกลิ่นผิดไปจากเดิมยาแคปซูลสังเกตว่าแคปซูลจะบวม พองออก หรือจับตัวกัน ผงยาในแคปซู...
ดอกไม้: 5 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 1053
เมื่อ: 14 มีนาคม 2559 08:04
07 มีนาคม 2559
Ico48
ดื่มน้้ำน้อยผลร้ายที่คุณคาดไม่ถึง
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
ดื่มน้้ำน้อยผลร้ายที่คุณคาดไม่ถึง ดื่มน้้ำน้อยผลร้ายที่คุณคาดไม่ถึง ดื่มน้้ำน้อยและการไม่ชอบดื่มน้ำนอกจากจะไม่ดีต่อสุขภาพแล้ว การดื่มน้ำน้อยยังส่งผลเสียหลายอย่างต่อระบบร่างกายของเรา ร่างกายของคนเราประกอบด้วยน้ำ 70 กว่าเปอร์เซ็นต์ เลือดเราประกอบด้วยน้ำ 90 กว่าเปอร์เซ็นต์ กระดูกเราก...
ดอกไม้: 9 · ความเห็น: 1 · อ่าน: 754
เมื่อ: 07 มีนาคม 2559 08:44
27 กุมภาพันธ์ 2559
Ico48
การดูแลรักษาเลนส์แว่นตา ให้อยู่กับเรานานๆ
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
วันนี้ โดเรม่อน มีเคล็บลับ การดูแลรักษาเลนส์แว่นตา ให้อยู่กับเรานานๆ มาฝากคะ สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง 1. การวางเลนส์แว่นตาโดยสัมผัสกับพื้น 2. ใช้เสื้อเช็ดเลนส์แว่นตา การเช็ดเลนส์ทันทีโดยไม่ได้ล้าง เพราะอาจมีเม็ดฝุ่น เม็ดทรายอยู่บนผิวเลนส์ 3. วางแว่นตาทิ้งไว้บริเวณคอนโซลรถยนต์ที่จอดกลางแดดจ้าเป็...
ดอกไม้: 3 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 671
เมื่อ: 27 กุมภาพันธ์ 2559 18:08
22 กุมภาพันธ์ 2559
Ico48
เคี้ยวให้ละเอียด เคี้ยวช้าๆ
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
เคี้ยวให้ละเอียด เคี้ยวช้าๆ ส่งผลดี ชีวิตของคนปัจจุบัน ใช้ความเร่งรีบในการใช้ชีวิต จนบางครั้งก็รับประทานอย่างรีบเร่ง ละเลยการเคี้ยวอาหารให้ละเอียด ซึ่งเป็นพฤติกรรมที่จะส่งผลเสียอย่างมาก ลองมาเคี้ยวให้ช้าลง การเคี้ยวให้ละเอียดส่งผลดีกับสุขภาพคือ 1. ผลดีต่อสมองต่อมใต้หูจะทำการหลั่งฮอร์โ...
ดอกไม้: 4 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 1177
เมื่อ: 22 กุมภาพันธ์ 2559 09:57
15 กุมภาพันธ์ 2559
Ico48
ไม้จิ้มฟัน...ต้องใช้ให้ถูกวิธี
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
ไม้จิ้มฟัน...ต้องใช้ให้ถูกวิธี ไม้จิ้มฟันเป็นสิ่งที่ใช้กันมาแต่โบร่ำโบราณ ใช้เพื่อเขี่ยเศษอาหารติดฟันแต่ไม้จิ้มฟันก็ไม่สามารถกำจัดคราบต่างๆ ที่เป็นตัวการสำคัญของการเกิดฟันผุได้ หากใช้ผิดวิธีก็อาจเสี่ยงกับการที่เหงือกอักเสบได้ รู้ไหมว่าหลายๆ คนใช้ไม้จิ้มฟั...
ดอกไม้: 8 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 1005
เมื่อ: 15 กุมภาพันธ์ 2559 08:56
07 กุมภาพันธ์ 2559
Ico48
ตรุษจีน 2016 ข้อห้ามวันตรุษจีน 12 สิ่งที่ไม่ควรทำ
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
ซินเจียยู่อี่ ซินนี่ฮวดไช้ 8 กุมภาพันธ์ วันตรุษจีน 2559 หรือวันขึ้นปีใหม่ของชาวจีน 1. ห้ามทำความสะอาดบ้านในวันตรุษจีน ชาวจีนมีความเชื่อว่า การทำความสะอาดบ้าน และทิ้งขยะ ในวันตรุษจีนนั้น จะเป็นการกวาดเอาโชคลาภ เงินทอง ออกไปจากบ้าน แม้ว่าบ้านในช่วงวันตรุษจีนจะสกปรกก็ตาม บางคนที่จำเป็นจะต้องทำคว...
ดอกไม้: 4 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 1019
เมื่อ: 07 กุมภาพันธ์ 2559 15:47
01 กุมภาพันธ์ 2559
Ico48
อันตรายจากอาหารกระป๋อง
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
อันตรายจากอาหารกระป๋อง อาหารกระป๋องถึงแม้ว่าจะผ่านกระบวนการผลิตที่ทันสมัย และบรรจุอยู่ในบรรจุภัณฑ์ที่แน่นหนา แต่มีส่วนประกอบที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย หากผู้ผลิตเลือกใช้วัสดุ และวัตถุดิบในการประกอบอาหารไม่ได้คุณภาพ เช่น สีเคลือบภายในกระป๋อง วัตถุกันเสีย หรือสารกันบูด สีผสมอ...
ดอกไม้: 9 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 807
เมื่อ: 01 กุมภาพันธ์ 2559 08:21
25 มกราคม 2559
Ico48
ดื่มน้ำมะนาวให้ถูกวิธีได้ประโยชน์อย่างแท้จริง
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
ดื่มน้ำมะนาวให้ถูกวิธีได้ประโยชน์อย่างแท้จริง มะนาว :การดื่มน้ำมะนาวสามารถลดจุดดำฝ้ากระได้ จะสามารถช่วยให้หน้าขาวใสได้ นอกจากนี้ยังมีแคลเซียมสูงและลดน้ำหนักได้ ที่สำคัญคือมะนาว ยังสามารถช่วยในการฆ่าเซลล์มะเร็งได้และดีกว่ายาเคมีบำบัด เสริมสร้างสมอง: คนอายุมาก การไหลเวียนของเลือดจะเสื่อ...
ดอกไม้: 7 · ความเห็น: 5 · อ่าน: 841
เมื่อ: 25 มกราคม 2559 09:01
18 มกราคม 2559
Ico48
แก้ไอด้วยสมุนไพรไทย
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
แก้ไอด้วยสมุนไพรไทย ช่วงอากาศกำลังเปลี่ยน หลายคนเริ่มมีปัญหาสุขภาพเป็นไข้หวัด น้ำมูกไหล ไอ ก่อนจะไปพึ่งยาแผนปัจจุบัน ลองมาดูสมุนไพรไทยของเราก็ช่วยบรรเทาอาการไอได้นะคะ 1. มะขามป้อมใช้แก้ไอแห้ง ไม่มีเสมหะ มีอาการริมฝีปากแห้ง และรู้สึกร้อนในอกไอที่มาจากทรวงอกจนเจ็บชายโครง หรือไอม...
ดอกไม้: 8 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 865
เมื่อ: 18 มกราคม 2559 08:39
09 มกราคม 2559
Ico48
ฝรั่ง สรรพคุณและประโยชน์ของฝรั่ง
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
ฝรั่ง สรรพคุณและประโยชน์ของฝรั่ง ฝรั่งชื่อสามัญGuavaฝรั่ง ชื่อวิทยาศาสตร์Psidium guajava Linn.จัดเป็นผลไม้ที่มีถิ่นกำเนิดในแถบอเมริกากลางและในหมู่เกาะอินดีสต์ตะวันตก และคาดว่ามีการนำเข้ามาในประเทศไทยในช่วงสมัยของสมเด็จพระนารายณ์มหาราช โดยสายพันธุ์ในบ้านเราที่นิยมนำมารับประทานสดๆ ก็ไ...
ดอกไม้: 6 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 706
เมื่อ: 09 มกราคม 2559 18:14