นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

โดเรม่อน
Ico64
อักษรา วงศ์สุวรรณ
นักวิชาการอุดมศึกษา
ศูนย์เครื่องมือวิทยาศาสตร์
เครือข่าย
สมาชิก · ติดตาม: 0 · ผู้ติดตาม: 2

บันทึก

24 เมษายน 2560
Ico48
ใบขับขี่หมดอายุ ต้องต่อภายในกี่วัน
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
ใบขับขี่หมดอายุ ต้องต่อภายในกี่วัน “ใบขับขี่รถยนต์ หมดอายุ ต้องไปต่อภายในกี่วันค่ะ” กรณีที่ใบขับขี่ของเราหมดอายุ เราจะต้องไปต่ออายุใบขับขี่ที่กรมขนส่งทางบก ซึ่งสามารถต่อได้ทุกที่ทั่วประเทศ โดยแบ่งออกเป็นแต่ละกรณีดังนี้ 1. กรณีที่เป็นการต่ออายุใบขับขี่ใบแรก ( 1 ปี ) จ...
ดอกไม้: 4 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 909
เมื่อ: 24 เมษายน 2560 13:52
Ico48
สับปะรดดีต่อสุภาพสตรีและผู้ป่วย
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
สับปะรดดีต่อสุภาพสตรีและผู้ป่วย สับปะรดนอกจากจะหวานอร่อยแล้ว สับปะรดยังดีต่อสุขภาพประโยชน์ของสับปะรดดีต่อสุขภาพสตรีและผู้ป่วยอีกด้วย สำหรับสุภาพสตรีที่มีอาการปวดประจำเดือน อาการอักเสบจากริดสีดวงทวาร หรือผู้ป่วยอาการที่เกี่ยวข้องกับเส้นเลือดดำ โรคกระดูก ข้ออักเสบ รูมาตอยด์ เก๊าท์...
ดอกไม้: 2 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 674
เมื่อ: 24 เมษายน 2560 13:48
18 เมษายน 2560
Ico48
สุขภาพกับโรคตาในวัยทำงาน
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
ดวงตาในการทำงานถือว่าเป็นเรื่องสำคัญเป็นอย่างมาก ยิ่งในยุคปัจจุบันต้องให้เวลาในการอยู่กับคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ การดูแลดวงตา จึงเป็นสิ่งจำเป็น สุขภาพกับโรคตาในวัยทำงาน ในคนวัยทำงาน ดวงตาถือเป็นเรื่องสำคัญในการทำงาน ซึ่งในหนึ่งวัน คนในวัยทำงานจะต้องใช้สายตามากกว่าช่วงเวลาอื่นๆ ดังนั้นการ...
ดอกไม้: 1 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 526
เมื่อ: 18 เมษายน 2560 08:58
08 เมษายน 2560
Ico48
เรื่องรังแค ที่ควรแคร์
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
เรื่องรังแค ที่ควรแคร์ “รังแค” คือการหลุดลอกของเซลล์ผิวหนังบนศีรษะชั้นนอกสุด ซึ่งการสะสมของรังแคจะไปอุดรูขุมขนของเส้นผมทำให้ต่อมไขมันที่รากผมไม่สามารถระบายน้ำมันออกมาได้ตามปกติ จึงทำให้หนังศีรษะแห้งและยิ่งคันมากขึ้น จนเกิดปัญหารังแคเรื้อรังตามมา ซึ่งส่งผลให้หนังศีรษะอักเส...
ดอกไม้: 2 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 615
เมื่อ: 08 เมษายน 2560 11:49
27 มีนาคม 2560
Ico48
วิธีการดูแลสุขภาพหู
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
วิธีการดูแลสุขภาพหู หู เป็นอวัยวะสำคัญที่ช่วยให้เราได้ยินเสียงต่างๆ เพื่อการติดต่อสื่อสารพูดคุย นอกจากนี้ยังเป็นอวัยวะที่เกี่ยวข้องกับการทรงตัวของร่างกายขณะเคลื่อนไหว เราจึงควรระมัดระวังดูแลรักษาหู เพื่อใช้หูอย่างมีประสิทธิภาพไปตลอดชีวิต วิธีการดูแลสุขภาพหู มีดังนี้ 1. การทำความสะอาดหูให้ใช้...
ดอกไม้: 2 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 671
เมื่อ: 27 มีนาคม 2560 08:10
20 มีนาคม 2560
Ico48
10 ข้อแนะนำ การนอนหลับที่ดี
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
10 ข้อแนะนำ การนอนหลับที่ดี วันนอนหลับโลกนี้ถูกจัดขึ้นตั้งแต่ปี 2008 ซึ่งจะกำหนดให้ตรงกับวันศุกร์ที่ 2 ของเดือนมีนาคมของทุกปี โดยสมาคมการแพทย์เพื่อการนอนหลับโลก (World Association of Sleep Medicine : WASM) และสหพันธ์การนอนหลับโลก( World Sleep Federation:WSF) ซึ่งเป็นการรณรงค์ให้ทุกคนทั่วโ...
ดอกไม้: 2 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 776
เมื่อ: 20 มีนาคม 2560 08:31
13 มีนาคม 2560
Ico48
7 วิธี ลดอาการตาล้า
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
ถ้าเกิดอาการตาล้าขึ้นมา เพราะต้องอ่านหนังสือหรือจ้องจอคอมพิวเตอร์ มือถือสมาร์ทโฟนนานๆ จนกระทั่งการมองเห็นของเกิดการพร่ามัว คำแนะนำต่อไปนี้อาจช่วยได้คะ 1.หยุดใช้สายตาเป็นระยะๆหากต้องใช้คอมพิวเตอร์หรือต้องอ่านหนังสือวันละ 6-8 ชั่วโมง หาเวลาพักสายตาทุก 2-3 ชั่วโมง ครั้งละ 15 นาที หรือหันไปอ่านจาก...
ดอกไม้: 1 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 872
เมื่อ: 13 มีนาคม 2560 08:15
01 กุมภาพันธ์ 2560
Ico48
ทำดีตามคำสอนพ่อ ๙ พระราชดำรัสของในหลวง เรื่องการดำเนินชีวิต
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
เราทุกคนสามารถทำความดีตามคำสอนของพ่อ โดยยึด๙ พระราชดำรัสของในหลวง เรื่องการดำเนินชีวิต ๑. การทำความดีนั้น สำคัญที่สุดอยู่ที่ตัวเอง ผู้อื่นไม่สำคัญและไม่มีความจำเป็นอันใดที่จะต้องเป็นห่วงหรือต้องรอคอยเขาด้วย เมื่อได้ลงมือลงแรงกระทำแล้วถึงแม้จะมีใครร่วมด้วยหรือไม่ก็ตาม ผลดีที่ทำจะต้องเกิดข...
ดอกไม้: 2 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 620
เมื่อ: 01 กุมภาพันธ์ 2560 08:17
31 มกราคม 2560
Ico48
บัญชีรายรับ-รายจ่าย
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
จากการที่ โดเรม่อน ได้อ่านบทความออมเงินง่ายๆ ตามรอย ในหลวง รัชกาลที่ 9 โดเรม่อนได้มองย้อนกลับมาที่ตัวเอง พบว่าไม่มีการจดบันทึก การใช้จ่าย ว่าในแต่ละเดือนได้ฟุ่มเฟือยในส่วนใดบ้าง เมื่อได้อ่านบทความดังกล่าว ทำให้เกิดความคิดในการจดบันทึกการใช้จ่ายในแต่ละวัน ซึ่งจะได้ทราบว่ามีรายจ่ายในส่วนใด ท...
ดอกไม้: 1 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 620
เมื่อ: 31 มกราคม 2560 16:52
Ico48
ออมเงินง่ายๆ ตามรอย ในหลวง รัชกาลที่ 9
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
ออมเงินง่ายๆ ตามรอย ในหลวง รัชกาลที่ 9 นอกเหนือจากโครงการในพระราชดำริ พระราชกรณียกิจ และพระปรีชาสามารถของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวในพระบรมโกศแล้ว สิ่งที่ทำให้หลายๆ คนยกย่องคือเรื่องของการออมเงินที่เราๆ ทั้งหลายควรเดินรอยตาม และนำไปใช้ปฏิบัติตาม 1. เริ่มต้นกับบัญชีครัวเรือน ในช่วงที่ประเ...
ดอกไม้: 2 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 688
เมื่อ: 31 มกราคม 2560 16:32