นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

โดเรม่อน
Ico64
อักษรา วงศ์สุวรรณ
นักวิชาการอุดมศึกษา
ศูนย์เครื่องมือวิทยาศาสตร์
เครือข่าย
สมาชิก · ติดตาม: 0 · ผู้ติดตาม: 2

บันทึก

03 พฤศจิกายน 2557
Ico48
ไม่อยากเป็นร้อนใน
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
ร้อนในหรือแผลร้อนใน (Apthous ulcer)คือ แผลเปิดภายในช่องปากที่เกิดจากการแตกของเยื่อเมือก อาการเช่นนี้เป็นภาวะที่สามารถเกิดขึ้นได้กับคนในทุกเพศทุกวัยซึ่งมีหลายปัจจัยที่มักจะส่งเสริมให้เกิดอาการร้อนในได้แบบซ้ำแล้วซ้ำเล่า โดยมาก อาการร้อนในที่คนส่วนใหญ่มักพบเจอจะเป็นตามบริเวณริมฝีปากหรือกระพุ้งแก้ม ...
ดอกไม้: 8 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 861
เมื่อ: 03 พฤศจิกายน 2557 09:54
27 ตุลาคม 2557
Ico48
สารปนเปื้อนอะไร...อยู่ในซูชิ
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
หากนึกถึงอาหารญี่ปุ่น นอกจากปลาดิบหรือซาซิมิแล้ว เห็นจะมี ซูชิ หรือที่คนไทยเรียก ข้าวปั้นญี่ปุ่น ที่กำลังเป็นที่นิยม หาทานได้ง่ายตามร้านอาหารญี่ปุ่น และซุปเปอร์มาร์เกตที่อยู่ในห้างแม้แต่ตามร้านค้าริมถนนหรือตลาดสดแทบทุกแห่ง เรามักเห็นพ่อค้าแม่ค้าคนไทยตั้งแผงขายซูชิ โดยขายกันในสนนราคาคำละ 5 บาท หรื...
ดอกไม้: 12 · ความเห็น: 1 · อ่าน: 886
เมื่อ: 27 ตุลาคม 2557 08:55
20 ตุลาคม 2557
Ico48
Flowers ช่วยอารมณ์ดี
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
ดอกไม้หลากสีสัน นอกจากสวยงามแล้ว ยังสามารถช่วยให้อารมณ์ดีได้ด้วย สีของดอกไม้จะส่งคลื่นแสงความถี่ต่างกัน สามารถช่วยกระตุ้นการสร้างฮอร์โมนซึ่งผลต่อร่างกายและอารมณ์ ดอกไม้สีม่วง ทำให้รู้สึกเย็น คลายร้อน ช่วยลดความหิว ต้านความตึงเครียด และสร้างความสงบให้จิตใจได้เป็นอย่างดี ดอกไม้สีเขียว ช่วยให้หา...
ดอกไม้: 7 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 811
เมื่อ: 20 ตุลาคม 2557 08:25
13 ตุลาคม 2557
Ico48
ถึงเวลา...หยุดเพิ่มพิษให้ร่างกาย
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
นายแพทย์แอนดรูว์แนะวิธีเลือกซื้ออาหารประจำวันเพื่อให้ร่างกายได้รับสารพิษน้อยที่สุด ดังนี้ 1. กินเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากสัตว์น้อย เลือกชนิดที่ผู้ผลิตได้รับการับรองว่าผลิตแบบปลอดสารพิษและปราศจากฮอร์โมน 2. ระมัดระวังการกินอาหารที่มีสารพิษโดยธรรมชาติ ซึ่งเกิดจากการเก็บรักษาที่ไม่เหมาะสม เช่น สารแ...
ดอกไม้: 6 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 876
เมื่อ: 13 ตุลาคม 2557 08:52
06 ตุลาคม 2557
Ico48
5 สัญญาณปวดหลัง เตือนโรคอันตราย
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
หนุ่มสาวหลายคนมีอาการปวดหลัง บางคนคิดว่าอาจเกิดจากสาเหตุนั่งมากเกินไป หรือไปทำอะไรผิดท่ามา แต่หารู้ไม่ว่าอาการปวดหลังก็ไม่ได้หมายถึงแค่อาการผิดปกติของกระดูกเท่านั้นนะคะ มีคนจำนวนมากที่มีอาการปวดหลังแล้วคิดว่าเป็นอาการที่เกิดกับกระดูก ถามว่าเป็นไปได้ไหมที่จะเกิดความผิดปกติของกระดูก ของกล้ามเนื้อ...
ดอกไม้: 7 · ความเห็น: 1 · อ่าน: 847
เมื่อ: 06 ตุลาคม 2557 15:37
22 กันยายน 2557
Ico48
ต้นกระบองเพชร ช่วยดูดซับรังสีจากจอคอมพิวเตอร์
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
วันนี้ โดเรม่อน มาบอกเล่าถึงประโยชน์ของต้นกระบองเพชร คะ ต้นกระบองเพชรช่วยดูดซับรังสีจากจอคอมพิวเตอร์ มีผลวิจัยจากต่างประเทศเชื่อว่าต้นกระบองเพชร หรือตะบองเพชร หรือแคคตัส (cactus) ที่ตั้งหน้าคอมพิวเตอร์ สามารถช่วยลดปัญหารังสีที่แผ่ออกมาได้นายแพทย์ ศักดิ์ชัย ใช้จิกจา จักษุแพทย์ ผอ.มูลนิธิเทียนฟ...
ดอกไม้: 6 · ความเห็น: 1 · อ่าน: 1208
เมื่อ: 22 กันยายน 2557 16:18
18 กันยายน 2557
Ico48
เล็บสุขภาพดีแข็งแรง
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
โดเรม่อน เชื่อว่าหลายคนจะให้ความสำคัญในการบำรุงผิวหน้า ผิวกาย และผม จนบางทีอาจจะมองข้ามความสำคัญในการบำรุงเล็บไปเลย รู้ไหมว่าหากทุก ๆ ส่วนบนร่างกายดูสวยมีสุขภาพดี แต่กลับกลายเป็นว่าต้องมาตกม้าตายที่เล็บไม่สวย ก็คงดูไม่ดีเท่าไรหรอกเนอะ ทางที่ดีอย่ามองข้ามการบำรุงและดูแลเล็บเลย เพราะการที่จะมีเล็บ...
ดอกไม้: 9 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 924
เมื่อ: 18 กันยายน 2557 10:11
12 กันยายน 2557
Ico48
ถึงเวลาแล้ว มาใส่ใจสุขภาพเท้ากันเถอะ
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
เท้า..เป็นอวัยวะที่สำคัญมาก เพราะตั้งแต่เราตื่น เดิน จนเรากลับบ้าน เท้านี่ละที่พาเราเดินไปไหนต่อไหน ใช้งานมันตลอดทั้งวัน ซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปก็ทำให้เมื่อยล้า และอาจมีความผิดปกติกับเท้าของเราได้ ยิ่งเป็นผู้หญิงด้วยแล้ว การเลือกใส่รองเท้าส้นสูงก็เป็นอีกปัจจัยที่ทำให้เท้าเรานั้นทำงานหนักมากข...
ดอกไม้: 7 · ความเห็น: 1 · อ่าน: 1031
เมื่อ: 12 กันยายน 2557 17:50
08 กันยายน 2557
Ico48
การบริจาคโลหิต
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
เมื่อวัน พุธ ที่ 3 ก.ย. โดเรม่อน มีความตั้งใจจะไปบริจาคโลหิต และถึงกำหนดครบ 3 เดือนหลังจากบริจาคครั้งก่อน โดเรม่อนเตรียมตัวนอนพักผ่อน รับประทานอาหารเช้า พร้อมที่จะบริจาคโลหิต แต่เมื่อวัดความดัน และเช็คเลือด เพื่อตรวจว่าเลือดลอยหรือไม่ ปรากฏว่าเลือดลอย อดเลยคะอดบริจาคเลือด โดเรม่อนจึงได้ยาบำรุงเลื...
ดอกไม้: 7 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 1129
เมื่อ: 08 กันยายน 2557 09:11
30 สิงหาคม 2557
Ico48
บ๊ายบาย "สิงหาคม"
ใน สาระทั่วไป
โดย โดเรม่อน
เผลอแปปเดียว จะสิ้นปี ..... เผลอแปปเดียว สิ้นเดือนแล้ว เดือนสิงหาคม กิจกรรมมีหลากหลาย เริ่มต้นเดือน กิจกรรม Walk Rally ณ หนานมดแดง จ.พัทลุง กลางเดือน งานสัปดาห์วิทยาศาสตร์ + งานเกษตร และ กิจกรรม นำเสนอ 1 Person 1 Innovative idea ปลายเดือน กิจกรรม CSR ปลูกป่าที่อ่างเก็บน้ำคลองจันไหร อ.คลองหอยโ...
ดอกไม้: 11 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 978
เมื่อ: 30 สิงหาคม 2557 15:37