นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

พอลล่าฮู้
Ico64
เครือข่าย
สมาชิก · ติดตาม: 0 · ผู้ติดตาม: 0

(33) สาระน่ารู้เล็ก ๆ น้อย

ชะมวง Garcinia cowa Roxb.CLUSIACEAE (GUTTIFERAE)ไม้ยืนต้น ผลสด รูปกลมแป้น เมื่อสุกสีเหลืองแกมส้มหม่น ยาพื้นบ้านอีสานใช้ ราก ผสมรากปอด่อน รากตูมกาขาว และรากกำแพงเจ็ดชั้น ต้มน้ำดื่ม เป็นยาระบาย ตำรายาไทยใช้ใบหรือผล เป็นยาระบาย แก้ไข้ กระหายน้ำ ราก แ... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
คำสำคัญ (keywords): ชะมวง
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ Copyright
โดย พอลล่าฮู้   สร้าง: 22 มกราคม 2551 13:53 แก้ไข: 22 มกราคม 2551 14:03 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(55) สูตรลดความอ้วนมาอีกแล้ววววววววว

วันนี้พอลล่ามีสูตรควบคุมน้ำหนัก เป็นโปรแกรมที่ต้องมีความอดทนสูงมาก ๆ เลย เพราะอาหารบางชนิด อาจจะไม่ชอบทาน ซึ่งมีผู้คิดค้นไว้ ซึ่งนำมาให้พวกเราลองพิสูจน์ดู ดังนี้ สูตรควบคุมน้ำหนัก 3 วัน 4 กิโลกรัม แน่ะวันที่ 1 เช้า: ชา/กาแฟ (ไม่ใส่น้ำตาล) แอปเปิ้ล... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
คำสำคัญ (keywords): ลดน้ำหนัก
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ Copyright
โดย พอลล่าฮู้   สร้าง: 04 มกราคม 2551 10:04 แก้ไข: 04 มกราคม 2551 10:04 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(3) วิธีชะลอความแก่

พระพุทธเจ้าตรัสกับพระเจ้าปเสนทิโกศล ว่าเป็นวิธีชะลอความแก่ ซึ่งจับใจความสำคัญได้ คือ 1. เป็นคนมีสติทุกเมื่อ อยู่ด้วยสติ อยู่ด้วยธรรมะ มีธรรมะ จะทำให้สบายใจ ไม่เครียด 2. เรื่องอาหาร อ เดียว ความจริงมีตั้งหลาย อ เช่น อากาศ ออกกำลังกาย ก็ผนวกไปได้ นี... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
คำสำคัญ (keywords): ชะลอความแก่
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ Copyright
โดย พอลล่าฮู้   สร้าง: 04 มกราคม 2551 09:17 แก้ไข: 04 มกราคม 2551 09:17 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(30) สูตรลดความอ้วน

เข้ามาบอกแล้ว..........................รหัสสูตรลับเฉพาะคือ 9-3-9-3 วัน โดยกินอาหาร ดังนี้มื้อเช้าทั้ง 24 วัน - กินส้มโอ กับชาหรือกาแฟ ไม่ใส่น้ำตาล (ส้มโอกินปริมาณเท่าไหร่ก็ได้ เพราะจะเป็นตัวละลายไขมัน)9 วันแรก มื้อเที่ยง - กินเฉพาะเนื้อสัตว์ จะเป... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
คำสำคัญ (keywords): ลดความอ้วน
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ Copyright
โดย พอลล่าฮู้   สร้าง: 04 ธันวาคม 2550 13:41 แก้ไข: 04 ธันวาคม 2550 13:58 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]