นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

ลูกหว้า
Ico64
Miss Benjaporn Nooklay
นักวิทยาศาสตร์
ศูนย์เครื่องมือวิทยาศาสตร์
เครือข่าย
สมาชิก · ติดตาม: 1 · ผู้ติดตาม: 1

อ่าน: 985
ความเห็น: 2

กรรมฐาน

ยิ่งได้ปฎิบัติธรรม ก็ยิ่งได้กลัดเกลาจิตใจได้มากขึ้น

      หลังจากที่เป็นลมล้มจักรยาน อีกอาทิตย์นึงลูกหว้าก็ได้ไปปฏิบัติธรรมที่วัดถ้ำสุมโนกับพี่สาว ซึ่งวางแผนไว้แล้วเป็นแรมเดือน แต่มาเจออุบัติเหตุเสียก่อน ตอนแรกก็คิดว่าจะไม่ไปแล้ว ตัดสินใจเอานาทีสุดท้าย มารผจญเยอะ (ทั้งคนรอบข้าง ทั้งสังขาร ทั้งจิตใจ ที่ไม่พร้อม แต่ก็สงสารพี่สาวที่อุตสาห์เคลียร์ทุกสิ่งอย่างเรียบร้อยแล้ว)

      เมื่อถึงวัดก็ได้ทำการลงทะเบียน (ต้องลงทะเบียนก่อนห้าโมงเย็น) โดยทางวัดจะเก็บบัตรประชาชนไว้ แล้วก็ให้แก้วน้ำกับหนังสือสวดมนต์มา 2 เล่ม เสร็จแล้วก็ไปเปลี่ยนชุดเป็นชุดบวชชีพราหมณ์ ซึ่งได้นำไปเอง (แม่ตัดให้ตอนบวชชีแก้บน) ที่วัดก็มีให้ยืมนะ แต่มีน้อย

     17.00 น. ทำการซ้อมพิธีเข้าบวช

     19.00 น. ทำวัตรเย็นและทำพิธีเข้าบวขโดยพระ

     20.00 น. ฝึกปฏิบัติกรรมฐาน จนถึง 21.00 น. วันแรกพระท่านให้ฝึกยืนเป็น     เวลา 1 ชม. ปรากฎว่า ได้แค่ 5 นาที ก็หน้ามืดเป็นลมแล้ว ก็เลยนั่งปฎิบัติแทน (นั่งแบบเจ็บๆ ขา แต่ก็ยังทนได้ ดีกว่ายืน)

     21.00 น. เข้านอน

      3.00 น. อาบน้ำ ต้องรอเข้าคิวเพราะคนเยอะ

      4.00 น. ทำวัตรเช้า แล้วก็ฝึกกรรมฐานต่อจนถึง 6.00 น.

                 ได้พักผ่อนนิดหน่อย บางคนก็หลับ บางคนก็เข้าห้องน้ำ

     7.30 น. สวดมนต์แล้วก็ฉันข้าว

                ถ้าเป็นวันพระหรือวันอาทิตย์จะมีการตักบาตรด้วย ในระหว่างที่ฉันข้าวก็จะมีพระเทศน์ให้ฟังจนกระทั่งฉันเสร็จ นั่งฟังพระเทศน์ไปฉันไป รู้สึกถึงการได้กล่อมเกลาจิตใจ (ภาษาวัยรุ่นเรียกว่า ฟินเลย)

                วัดนี้พระจะฉันมื้อเดียว ซึ่งอุบาสกอุบาสิกาก็ฉันมื้อเดียวด้วยเช่นกัน

                เสร็จพิธีประมาณ 10.00 น. หลังจากนั้นก็พักผ่อนตามสบาย ช่วงนี้      แหละที่ได้มีโอกาสนอนเพราะตื่นเช้ามาก และต้องนอนรวมกัน แน่นอนว่าหลับไม่สบายแน่

     13.00 น. ก็เริ่มปฎิบัติกรรมฐาน จนถึง 15.30 น. ช่วงเวลาพักนี้ก็ได้ไปขัดห้องน้ำ เพราะเห็นมีพี่คนนึงกำลังขัดอยู่ ก็เลยขัดห้องน้ำด้วยดีกว่า ขัดได้ 2 ห้องก็เหนื่อยบอกพี่เค้าว่าขอทำแค่นี้ก่อนนะ เพราะร่างกายไม่อำนวย

     19.00 น. ก็ทำวัตรเย็นเหมือนเดิม

     วัฏจักรในการปฏิบัติกรรมฐานก็จะเหมือนกันทุกวัน แต่ที่สัมผัสได้คือทั้งร่างกายและจิตใจเราดีขึ้นทุกวัน จากที่ต้องนั่งเก้าอี้ตอนสวนมนต์ ก็สามารถนั่งเทพธิดาและพับเพียบได้โดยไม่เจ็บ จิตใจก็นิ่งขึ้น จากที่วันแรกๆ นั่งหลับตลอดเพราะเหนื่อยมาก

     สวดมนต์และปฏิบัติกรรมฐานก็มีสมาธิมากขึ้น แต่เพียงแค่ 2-3 วัน ก็ยังไม่ได้อะไรมากมาย จริงๆ ต้องฝึกทั้งชีวิต เพราะออกจากวัดมาก็เจอกิเลสเหมือนเดิม เราก็เลยต้องฝึกบ่อยๆ ให้ชิน

     ลืมบอกไปอย่างนึงว่าปฏิบัติกรรมฐานต้องถือศีล 8 ให้ครบ จะได้บุญมาก คือ เพิ่มมา 3 ข้อ จากศีล 5 คือ

ข้อ 6 เว้นจากการบริโภคอาหารในยามวิกาล (หลังเที่ยงวันถึงรุ่งเช้าของวันใหม่)

ข้อ 7 เว้นจากการฟ้อนรำขับร้อง ประโคมดนตรี และประดับร่างกายด้วยดอกไม้ของหอม เครื่องประดับ เครื่องทา เครื่องย้อม

ข้อ 8 เว้นจากการนั่งนอนเหนือเตียงตั่ง ที่เท้าสูงเกิน ภายในมีนุ่นหรือสำลี

เขียนมาซะยาวแล้ว พอก่อนดีกว่า เดี๋ยวจะอิ่มบุญมากไป

หมวดหมู่บันทึก: มุมละไม ของใครบางคน
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
สร้าง: 26 มีนาคม 2558 15:53 แก้ไข: 26 มีนาคม 2558 15:53 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]
ดอกไม้
สมาชิกที่ให้กำลังใจ: Ico24 tiny apple, Ico24 คนธรรมดา, และ 6 คนอื่น.
สมาชิกที่ให้กำลังใจ
 
Facebook
Twitter
Google

บันทึกอื่นๆ

ความเห็น

อนุโมทนาด้วยครับ ขอให้บุญหนุนส่งให้สุขภาพกาย และใจแข็งแรง

 

"ใจสั่งมา"

ขอบคุณค่ะ น้องใยมะพร้าวน้องใยไหม

ร่วมแสดงความเห็นในหน้านี้

ชื่อ:
อีเมล:
IP แอดเดรส: 3.238.4.24
ข้อความ:  
เรียกเครื่องมือจัดการข้อความ
   
ยกเลิก หรือ