นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

คนธรรมดา
Ico64
เครือข่าย
สมาชิก · ติดตาม: 5 · ผู้ติดตาม: 22

อ่าน: 1329
ความเห็น: 3

79.4 kg

จำนวนเลขของบันทึกนี้เป็นน้ำหนักตัวของผมที่ชั่งไว้เมื่อเช้านี้ครับ

 

เป็นตัวเลขที่ต่ำที่สุดในรอบปีนี้เลยที่เดียว และบ่งบอกถึงความสำเร็จที่ผมตั้งใจไว้ว่าก่อนจะออกเดินทางไปแข่งขันกีฬา สกอ. ประเภทเทนนิสในปีนี้ผมอยากทำตัวเองให้มีน้ำหนักน้อยกว่า 80 kg

 

ซึ่งผมรู้ดีว่า เมื่อน้ำหนักตัวมากความคล่องตัวจะหายไป และการเล่นซึ่งต้องมีการเคลื่อนไหวก็จะมีประสิทธิภาพต่ำลง เรื่องนี้เป็นพื้นฐานของการเล่นกีฬาอยู่แล้ว

 

ผมก็กังวลอยู่ลึก ๆ ตลอดมาว่าผมอาจไม่บรรลุเป้าหมายเพราะต้องเดินทางไปจากหาดใหญ่หลายครั้ง ตั้งแต่สงกรานต์และการอบรม TQA ซึ่งแต่ละครั้งการออกกำลังกายก็จะสะดุด แต่ในที่สุดก็สามารถทำตามเป้าหมายได้

 

ก็ขอบันทึกไว้เป็นหลักฐานก่อนครับ ผมก็ตั้งเป้าหมายต่อไปว่า ผมควรจะลดน้ำหนักให้เหลือเพียง 77 kg ได้ ซึ่งเป็นน้ำหนักตัวเมื่อ 10 ปีที่แล้ว ซึ่งคงต้องใช้เวลาอีกพอสมควร ไว้รอหลังจากกลับมาจากเชียงใหม่ค่อยมากำหนดเวลาก็แล้วกันครับ

 

ผม..เอง (แมวอยากหล่อ ฮา)

หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
สร้าง: 28 เมษายน 2557 17:23 แก้ไข: 28 เมษายน 2557 17:23 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]
ดอกไม้
สมาชิกที่ให้กำลังใจ: Ico24 Baby, Ico24 LeeO, และ 5 คนอื่น.
สมาชิกที่ให้กำลังใจ
 
Facebook
Twitter
Google

บันทึกอื่นๆ

ความเห็น

ขอเชียร์ให้อายุลดลงให้ได้เป็น ๑๐ ปีเลยนะครับ

 

ขอให้แข่งขันกีฬาเข้ารอบลึกๆ ครับ

 

เอิ้ก เอิ้ก

 

"ใจสั่งมา"

เป็นกำลังใจให้สู้ๆ ค่ะ เย้...เชียร์ เชียร์

เอาใจช่วยค่ะอาจารย์ รับรองถึงแน่นอน (77 kg) อีกแค่ 2-3 kg เอง สบายแมวมุ่งมั่นอยู่แล้ว *__*

ร่วมแสดงความเห็นในหน้านี้

ชื่อ:
อีเมล:
IP แอดเดรส: 3.227.208.0
ข้อความ:  
เรียกเครื่องมือจัดการข้อความ
   
ยกเลิก หรือ