นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

สุธรรม
Ico64
sutham สุธรรม tonglim
ผู้ปฏิบัติงานวิทยาศาสตร์
คณะเภสัชศาสตร์
ความเคลื่อนไหวล่าสุด
  • ไม่มี
เครือข่าย
สมาชิก · ติดตาม: 0 · ผู้ติดตาม: 0

อ่าน: 1938
ความเห็น: 0

ย้ำคิดย้ำทำหรือรอบคอบความเหมือน...ที่แตกต่าง

ย้ำคิดย้ำทำหรือรอบคอบความเหมือน...ที่แตกต่าง

 ย้ำคิดย้ำทำหรือรอบคอบความเหมือน...ที่แตกต่าง

รอบคอบCละเอียด ลออ ระวังเหตุการณ์ข้างหน้าข้างหลังเสมอ

          ย้ำคิด C ความคิดที่ผุดเข้ามาในสมอง โดยไม่ตั้งใจและทำให้กลัวหรือวิตกกังวล
ย้ำทำ  C   การกระทำเพื่อลดความกลัวหรือความวิตกกังวล ที่เกิดจากอาการย้ำคิด

      เป็นลักษณะนานๆครั้ง หรือบางที่เป็น บางที่ไม่เป็น ซึ่งอาจเกิดจากช่วงนั้นมีเรื่องเครียด คิดกังวลอยู่ทำให้สมาธิไม่ดี ทำกิจวัตรไปโดยอัตโนมัติ ไม่มีสติ แต่พอมีสติกลับคืนมาจึงทำให้มีความคิดผุดขึ้นมาในสมองว่าๆ ได้ทำสิ่งเหล่านั้นเรียบร้อยหรือไม่ ทำให้ต้องกลับไปตรวจสอบซ้ำ อย่างนี้ซิถึงจะเรียกว่ารอบคอบ

           
โรคย้ำคิดย้ำทำ (Obsessive Compulsive Disorder : OCD) เป็นโรคทางจิตเวชที่ไม่ค่อยมีคนรู้จัก สมัยก่อนเข้าใจว่าเป็นโรคที่พบน้อยปัจจุบันมีการศึกษาใหม่พบว่าเป็นโรคที่พบได้บ่อยประมาณครึ่งหนึ่งของโรคซึมเศร้าคือหนึ่งร้อยคนจะเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ 2-3 คนคนเหล่านี้ไม่ได้เปิดเผยตัวให้ผู้อื่นรู้เพราะอาย หรือไม่รู้ว่าเป็นอาการเจ็บป่วยที่รักษาได้ บางคนมีอาการย้ำคิดอย่างเดียว บางคนมีทั้งย้ำคิดและย้ำทำบางคนอาจจะเป็นลักษณะทำอะไรช้ามากๆจนคนรอบข้างเบื่อหน่ายรำคาญกับพฤติกรรม หรือบางคนมีพฤติกรรมเป็นแบบแผนคล้ายทำเป็นเคล็ดเป็นประจำทุกวัน เหมือนในฉากภาพยนตร์จากฮอลลีวู้ดเรื่องAs Good As It Gets มีแจ๊คนิโคสันแสดงบทบาทเป็นนักเขียนชื่อดังมีอาการย้ำคิดย้ำทำ โดยใช้มือบิดกลอนประตูซ้ำกันสามครั้ง พร้อมกับนับหนึ่ง...สอง...สาม เพื่อให้แน่ใจว่าเขาได้ล็อกมันแล้วจริงๆ ฉากทางเดินบนฟุตบาทก็เช่นกัน ผู้ชมอาจฉงนว่าทำไม แจ๊ค-นิโคสันที่แสดงเป็นเมลวิน ต้องกระโดดข้ามแผ่นทางเดินไปมาอย่าระมัดระวัง เป็นที่ตลกขบขันแก่ผู้พบเห็น ก็เพราะเขามีบุคลิกแบบPerfectionist ที่ต้องสมบรูณ์แบบ แม้แต่แผ่นทางเดินเขาก็เลือกที่จะเดินบนแผ่นที่ไม่มีรอยแตก

            หากท่านต้องการทดสอบว่าป่วยเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ หรือเป็นแค่ความรอบคอบ ลองพิจารณาข้อความข้างล่างนี้ ถ้าพบข้อใดข้อหนึ่งในสามข้อนี้ให้สงสัยไว้ก่อนครับ

            1. คิด-ทำเป็นวงกลม: ความคิดหรือการกระทำเหล่านั้นมักจะวนเวียนเป็นวงกลมคือเดี๋ยวคิดเดี๋ยวทำ เดี๋ยวก็คิด และเดี๋ยวก็ทำอีกแล้ว หักห้ามใจไม่ได้
            2. ทุกข์ระทม เมื่อไม่ได้ทำ:อาการเป็นมากจนถึงขั้นเสียงานเสียการเพราะมัวแต่ย้ำคิดย้ำทำ หรือพยายามที่จะหาหนทางหลีกเลี่ยงสิ่งที่จะมากระตุ้นให้เกิดความคิดเหล่านั้น และที่สำคัญรู้สึกทุกข์ทรมานใจมากที่ไม่ได้ทำ
            3. สารพัดปัญหาที่ตามมา: อาการเหล่านั้นก่อให้เกิดปัญหาตามมาเช่นต้องใช้การดื่มสุรา ใช้สารเสพติด เพื่อลดอาการเครียด วิตกกังวล บางคนถึงขั้นมีปัญหาขัดแย้งกับคนรอบข้าง บางครั้งทำร้ายตนเองหรือพยายามฆ่าตัวตาย เพื่อหลีกหนีปัญหานี้ก็มี

           
ท่านใดที่พบว่าตนมีอาการข้อหนึ่งข้อใดหรือทั้งสามข้อ ก็อย่าตื่นตกใจเพราะคนที่เป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ ไม่ใช่คนบ้า เขายังรู้ว่าอะไรจริง อะไรไม่จริง รู้ว่าสิ่งที่ตนกลัวนั้นไร้สาระแต่หยุดการย้ำคิด และอดที่จะกลัวไม่ได้ รวมทั้งไม่กล้าที่จะฝืนที่จะไม่ย้ำทำ โรคนี้รักษาได้ค่ะ ในวงการจิตแพทย์พบว่า โรคย้ำคิดย้ำทำเป็นความผิดปกติระบบการทำงานของสารสั่งประสาท ซีโรโทนิน (เป็นโรคที่มีความเกี่ยวพันกับพันธุกรรมแต่โชคดีค่ะ ที่มียาที่สามารถออกฤทธิ์ ปรับการทำงานของซีโรโทนิน ในสมองได้ ปัจจุบันการรักษามี 2 วิธีคือ

          -
พฤติกรรมบำบัด เป็นการฝึกให้เผชิญหน้ากับสิ่งที่กลัว จนเกิดความเคยชินทำให้ไม่กลัวที่จะไปทำอีกต่อไป
          - การใช้ยา เป็นการปรับการทำงานของสารสื่อประสาทซีโรโทนิน 
            ท่านใดที่มีประสบการณ์กับโรคย้ำคิดย้ำทำ ท่านไม่ต้องทุกข์ใจอีกต่อไป ท่านสามารถขอรับการบำบัดรักษาจากจิตแพทย์ได้ ไม่จำเป็นต้องรอจนทนไม่ไหว
หมวดหมู่บันทึก: บริการวิชาการ
คำสำคัญ (keywords): น่ารู้
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ Copyright
สร้าง: 07 มกราคม 2553 10:52 แก้ไข: 07 มกราคม 2553 10:52 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]
ดอกไม้
สมาชิกที่ให้กำลังใจ
 
Facebook
Twitter
Google

บันทึกอื่นๆ

ความเห็น

ไม่มีความเห็น

ร่วมแสดงความเห็นในหน้านี้

ชื่อ:
อีเมล:
IP แอดเดรส: 18.205.96.39
ข้อความ:  
เรียกเครื่องมือจัดการข้อความ
   
ยกเลิก หรือ