นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

Kanom Phing
Ico64
Wandee Chaiwong
ผู้จัดการคุณภาพ & นักประชาสัมพันธ์และการตลาด & หัวหน้าฝ่ายประกันคุณภาพ
ศูนย์เครื่องมือวิทยาศาสตร์
Network
Members · Following: 0 · Followed: 1

(0) สมุนไพรไทย ลดไข้ กินง่าย หายไว

สมุนไพรลดไข้ มาดูกันค่ะว่ามีอะไรบ้าง 1.ฟ้าทะลายโจรจัดเป็นสมุนไพรตัวหลักๆ ที่ควรมีไว้ติดบ้านเลย เพราะสามารถช่วยลดไข้ อาการครั้นเนื้อครั่นตัว อาการร้อนในได้อีกด้วย วิธีกินเมื่อรู้ว่าจะเป็นไข้ ให้กินฟ้าทะลายโจรแคปซูล 250 มิลลิกรัม 2 แคปซูล ทุกๆ 4... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
โดย Kanom Phing   สร้าง: 15 กันยายน 2560 14:41 แก้ไข: 15 กันยายน 2560 14:41 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(0) ใบข่อย

.....สมุนไพรล้างพิษ..... "ใบข่อย" นอกจากเราจะปลูกเพื่อประดับบ้าน ประดับสวนแล้ว ยังมีสรรพคุณ ถอนพิษยาเบื่อเมา แก้อาหารแสลง ได้ด้วยค่ะ ประโยชน์ทางยา ๑.ใช้กิ่งสด ขนาดยาว ๕-๖ นิ้วฟุต หั่นต้มใส่เกลือเคี่ยวให้งวด เหลือน้ำครึ่งเดียว อมเช้า-เย็น ทำใ... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
โดย Kanom Phing   สร้าง: 28 พฤษภาคม 2560 10:44 แก้ไข: 28 พฤษภาคม 2560 10:44 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(0) มาดื่มน้ำเปล่ากันเถอะ

9 สิ่งที่จะเกิดขึ้นหากคุณไม่ดื่มเครื่องดื่มชนิดอื่นนอกจากน้ำเปล่า มาดูว่ามีอะไรกันบ้างค่ะ 1. น้ำหนักของคุณจะลดได้อย่างรวดเร็ว การดื่มน้ำเปล่าเพียงอย่างเดียว เป็นเวลา 9 วัน จะสามารถช่วยคุณเผาผลาญแคลอรี พอ ๆ กับการวิ่งในระยะทาง 8 กิโลต่อวัน 2.... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
โดย Kanom Phing   สร้าง: 20 พฤษภาคม 2560 14:08 แก้ไข: 20 พฤษภาคม 2560 14:08 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(0) 3 เทคนิครับมือ คนขี้เม้าท์

การนินทาเป็นเรื่องสุดแสนจะธรรมดาที่ไม่มีใครหลีกหนีพ้น แต่ต้องยอมรับว่าน้อยคนจะทำใจได้ หากตัวเองตกเป็นหัวข้อในการนินทา วิธีรับมือกับ ”คนขี้เมาท์” มีดังนี้ 1.พิจารณาคำนินทา ท่าน ปิยสีโลภิกขุ เคยกล่าวไว้ว่า คำนินทาว่าร้ายทั้งหมด... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
โดย Kanom Phing   สร้าง: 13 พฤษภาคม 2560 16:41 แก้ไข: 13 พฤษภาคม 2560 16:42 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(0) ควรดื่มอะไรหลังออกกำลังกาย

นายศิรพัชร ตระกูลพัฒนกร หรือ โค้ชเบส นักวิทยาศาสตร์การกีฬา จากเครือข่ายคนไทยไร้พุง สสส. ให้คำแนะนำไว้ว่า ในช่วงที่อากาศร้อนแบบนี้นักกีฬา หรือคนออกกำลังกายทุกคนควรต้องจิบน้ำ ระหว่างการออกกำลังกาย เพื่อไม่ให้ร่างกายขาดน้ำโดยจิบน้ำทุก ๆ 15 นาที แ... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
โดย Kanom Phing   สร้าง: 05 พฤษภาคม 2560 16:33 แก้ไข: 05 พฤษภาคม 2560 16:33 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(2) วิธีแก้ก้างปลาติดคอ

สำหรับผู้ที่ชอบรับประทานปลาแล้วก้างปลาติดคอ เรามาดูวิธีแก้ก้างปลาติดคอทั้ง 9 วิธีกันค่ะ 1.กลืนก้อนข้าวเหนียว ปั้นก้อนข้าวเหนียวขนาดไม่ใหญ่นักแล้วใส่ปากกลืนลงไป ก็เรียบร้อยค่ะ 2.กลืนกล้วย หากล้วยสุกหั่นเป็นชิ้นขนาดประมาณ 1/4 - 2/4 ของลูก นำมาอม... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
โดย Kanom Phing   สร้าง: 21 เมษายน 2560 16:34 แก้ไข: 21 เมษายน 2560 16:34 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(0) ประโยชน์ของเฉาก๊วย สรรพคุณมากกว่าช่วยดับกระหาย

เฉาก๊วยเป็นอีกหนึ่งเมนูที่หากินได้ง่ายแถมยังอร่อยได้ในราคาถูก ซึ่งหลายคนก็น่าจะพอรู้กันอยู่บ้างว่าเฉาก๊วยมีสรรพคุณเด่น ๆ ในการคลายร้อน ดับกระหาย แต่ประโยชน์ของเฉาก๊วยมีมากกว่านั้นนะคะ ในส่วนสรรพคุณทางยาของเฉาก๊วยนั้นมีดังนี้ค่ะ - แก้ร้อนใ... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
โดย Kanom Phing   สร้าง: 12 เมษายน 2560 14:31 แก้ไข: 12 เมษายน 2560 14:32 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(4) น้ำตาลในเมนูแก้วโปรดของใครหลายๆคน

เครื่องดื่มเย็น ๆ ที่เราชอบซื้อจากร้านขายเครื่องดื่มบนถนนหรือร้านรถเข็นมาดื่มทุกวัน อาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เราอ้วนได้ไม่รู้ตัว เพราะรสชาติที่หวาน อร่อย ส่วนใหญ่ได้มาจากน้ำตาลมากกว่า 10 ช้อนชาทั้งที่องค์การอนามัยโลกแนะนำว่า ผู้ใหญ่ไม่ควรบริโภ... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
โดย Kanom Phing   สร้าง: 05 มีนาคม 2560 09:49 แก้ไข: 05 มีนาคม 2560 09:50 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(0) ผลไม้มงคล

ผลไม้มงคลช่วงตรุษจีนที่นิยมนำมาไหว้สิ่งศักดิ์สิทธิ์และบรรพบุรุษเพื่อความเป็นสิริมงคล มี 5 อย่าง 1.ส้ม เชื่อกันว่า เป็นสัญลักษณ์ของความโชคดี ร่ำรวยเงินทอง 2. องุ่นดำ เชื่อกันว่า หมายถึงความเพิ่มพูน ความเจริญก้าวหน้าของหน้าที่การงาน 3. สา... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
โดย Kanom Phing   สร้าง: 27 มกราคม 2560 16:45 แก้ไข: 27 มกราคม 2560 16:45 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(0) 10 อาหาร อย่ากินบ่อย เสี่ยงไตทำงานหนัก มะเร็ง โรคหัวใจ

สุขภาพตามศาสตร์แพทย์แผนจีน แนะไว้ดังนี้ อาหาร 10 อย่างที่ไม่ควรทานมากเกินไป เพราะเสี่ยงไตทำงานหนัก มะเร็ง โรคหัวใจ ฯลฯ 1. ไข่เยี่ยวม้า : ไข่เยี่ยวม้ามี ตะกั่วค่อนข้างสูง ตะกั่วทำให้การดูดซึมแคลเซียมน้อยลง กินบ่อยๆ จะเสี่ยงโรคกระดูกโปร่งบาง ... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
โดย Kanom Phing   สร้าง: 21 มกราคม 2560 20:56 แก้ไข: 21 มกราคม 2560 20:56 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]