นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

หนุ่มหน้ามน
Ico64
นาย สรวิศ ขาวเรือง
เจ้าหน้าที่โครงการ
ฝ่ายบริการวิชาการ คณะวิศวกรรมศาสตร์
Recent Activities
  • Not Available
เครือข่าย
สมาชิก · ติดตาม: 0 · ผู้ติดตาม: 0

Page Visits: 20817
comment: 39

วิธีสร้างความเชื่อมั่นให้ตัวเอง....

We are what we think as we think so we become
      สวัสดีครับ.......กลับมาทักทายกันหน่อยกับเดือนพฤศจิกายนนี้....รอบนี้ผมได้นำสาระดีๆๆมาฝากกันอีกแล้วครับท่าน....โดยวันนี้ผมจะขอเล่าเรื่องและวิธีการที่จะทำให้ตัวเองเกิดความมั่นใจ....

         ผมก็เป็นคนหนึ่งน่ะครับ...เมื่อสมัยตอนเด็กที่เกิดอาการสั่นประหม่าหรือไม่มีความมั่นใจในตัวเองเลย...เมื่อที่ต้องออกไปรายงานหน้าชั้นเรียนหรือต้องออกไปหน้าเสาธง...โดยเฉพาะเมื่อต้องเจอไมค์โครโฟน (แต่ตอนนี้น่ะ....เจอไมค์ไม่ได้จับไม่ปล่อย) ผมก้คิดว่าหลายๆท่านคงเป็นเหมือนผมเช่นกันครับ...มีคำกล่าวว่า We are what we think as we think so we become คุณเป็นอย่างที่คุณคิด หากคุณคิดว่าคุณทำได้ คุณก็จะทำได้สำเร็จ จากการศึกษาผู้ที่ประสบความสำเร็จในโลกนี้พบว่าทุกคน มีคุณสมบัติของความเชื่อมั่นศรัทธาในตนเองจัดเป็นคุณลักษณะที่สำคัญยิ่ง เพราะงั้นแล้วเรามดูกันว่าวิธีการสร้างความมั่นใจให้กับตนเองมีอย่างไรบ้าง....

วิธีการสร้างความเชื่อมั่นศรัทธาในตนเอง

     1. พึ่งตนเองได้  " อัตตาหิ อัตตาโน นาโถ " หมั่นฝึกตนช่วยเหลือตนเองให้มากที่สุด ก่อนจะร้องขอให้ผู้อื่นช่วย เพราะหากเราไม่ช่วยตนเองแล้วยากที่ใครจะมาช่วยเรา และจะเป็น
การ ตัดโอกาสและความก้าวหน้าของตนเองอย่างน่าเสียดาย เพราะไม่ได้พัฒนาความสามารถอย่างเต็มที่ ดังนั้นจงช่วยตนเองอย่างเต็มความสามารถ แล้วคุณจะพบว่าคุณสามารถทำได้ด้วยตนเอง

     2. รู้จักตนเอง  พยายามรู้จักตนเองให้ดีที่สุดด้วยการสำรวจตัวเองว่า มีจุดดี จุดด้อย จุดเด่นอะไรบ้าง จะปรับจุดด้อยให้ดีขึ้นได้อย่างไร ใช้จุดเด่นของตนให้เกิดประโยชน์ต่อตนเองและผู้อื่นได้อย่างไร และยอมรับตนเองในฐานะมนุษย์ ซึ่งมีความสามารถ พลัง ค้นให้พบ
หาให้เจอ พลังที่ซุกซ่อนอยู่ภายในตัวและนำมาใช้ให้เต็มที่ พร้อมกันนั้นก็ยอมรับจุดอ่อนที่มีหลังจากได้พยายามปรับแล้ว เพราะทุกคนก็ย่อมมีจุดแข็งจุดอ่อน " นี่คือมนุษย์ "

     3. ศรัทธาในตนเอง  นับถือตนเองเชื่อในความสามารถของตนเอง ไม่ดูถูกเหยียดหยามตนเอง เพราะคุณจะเรียกศรัทธาจากผู้อื่นได้ก็ต่อเมื่อคุณศรัทธาเชื่อถือตนเอง ดังคำพูดที่ว่า  " คุณทำได้หากคุณเชื่อว่าคุณสามารถทำได้ " ทุกข์ สุข อยู่ที่ความคิดของคุณเอง " ไม่มีใครจะนำความสุขความสำเร็จมาให้คุณนอกจากตัวคุณเอง"         

     4. กำจัดความกลัว  ความกลัวเป็นอุปสรรค์ต่อความสำเร็จและทำให้ไม่กล้าทำอะไร เพราะกลัวว่าจะทำได้ไม่ดีจะผิดพลาดแต่คนที่ไม่เคยทำอะไรเลย ก็จะไม่มีความผิดพลาดเกิดขึ้น ส่วนคนที่ทำงาน โอกาสสำเร็จและผิดพลาดก็ย่อมจะมีบ้างเป็นธรรมดาแต่หากทำดีที่สุดแล้ว อะไรจะเกิดขึ้นก็ต้องยอมรับและไม่กลัวที่จะปรับปรุงให้ดีขึ้น พึงคิดเสมอว่า " ทำไม่ดี ไม่มี มีแต่ยังไม่ได้ทำหรือยังทำดีไม่มากพอ " การลงมือทำเป็นเรื่องสำคัญ อย่าได้กลัวที่จะลงมือทำ  ดังที่ว่า

        อย่าเพียงแต่ดู     จงลงมือทำ
        อย่าเพียงแต่พูด    จงลงมือทำ
        อย่าเพียงแต่กลัว    จงลงมือทำ
        ลงมือทำทันที     เดี๋ยวนี้เท่านั้น 

และหากยังคงมีจิตใจกลัวและหวาดหวั่นต่อคำวิพากษ์วิจารณ์ ก็ให้บอกกับตนเองว่า

        คนที่ดีที่สุด     ยังไม่เกิดขึ้น
        คนเก่งที่สุด     ยังไม่เกิดขึ้น 

แต่ ฉันนี่แหละคือคนเก่ง คนที่ดีที่สุดที่จะต้องสร้างสรรค์ และจัดการทำให้ได้  ดังนั้น จงขจัดความกลัว และเพิ่มความกล้า ให้คุณมีก้าวแรกเกิดขึ้นให้ได้ และก้าวต่อไปไม่ยาก ดังที่ว่า " ร้อยลี้พันลี้ ไม่สำคัญเท่าลี้แรก " 

     5. การมีชีวิตอยู่กับปัจจุบัน  เมื่อจะทำสิ่งใดให้ใส่ใจเอาใจจดจ่อกับสิ่งที่ทำ รวมพลังความคิดลงสู่การกระทำในขณะนั้นไม่ห่วงหน้า พะวงหลัง หรือยึดติดกับอดีต กังวลกับอนาคต แต่มุ่งใจให้เป็นหนึ่งเดียวกับเวลาปัจจุบัน ทำเรื่องใดก็สนใจทุ่มเท มีสมาธิและจดจ่ออยู่กับสิ่งนั้นดังที่ว่า " ถอดหัวใจให้สิ่งที่ทำ " ณ เวลานั้น

     6. คิดในทางบวก  พยายามคิดในเรื่องที่ดีที่ทำให้เป็นสุขเกิดพลังใจ ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นให้คิดว่าเป็นประสบการณ์เป็นสิ่งที่ดี ที่ทำให้เราเติบโตขึ้น แกร่งขึ้น และเพิ่มพูนประสบการณ์ ตัวอย่าง เพลงของเบิร์ด " ผิดเป็นครู " อกหักทำให้รู้จักชีวิตมากขึ้น ให้หัดคิดเปลี่ยนปัญหาอุปสรรคให้กลายเป็นความสำเร็จมองวิกฤตให้เป็นโอกาสและ เปลี่ยนปัญหาให้เป็นการพัฒนา

     7. ปลูกฝังอุปนิสัยที่ดี  การที่เราจะมีการเชื่อมั่นศรัทธาในตนเองได้ ก็ต้องฝึกฝน เสริมสร้างและสั่งสมนิสัยที่ดี เช่น เป็นผู้มีความหวังเสมอ พรุ่งนี้ยังมีวันใหม่ให้ก้าวเดิน ความไม่กลัวต่อความลำบาก จิตใจเข้มแข็ง ต่อสู้ กล้าหาญ อดทน ไม่ย่อท้อต่ออุปสรรค เพียรพยายามอย่างสม่ำเสมอ ไม่ประมาท เกิดเป็นคนไม่ควรขลาดกลัว จงเก่งกาจ กล้าหาญชาญชัย

     ขอฝากความคิดสะกิดใจเพื่อเพิ่มพลังสู่ความสำเร็จ

" ถ้าคุณคิดว่าคุณพ่ายแพ้ คุณจะพ่ายแพ้ ถ้าคุณคิดว่า คุณไม่กล้า คุณจะไม่กล้า ถ้าคุณต้องการที่จะชนะ แต่คุณคิดว่าคุณไม่อาจชนะ เกือบจะ แน่นอนว่าคุณจะไม่ชนะ ถ้าคุณคิดว่าคุณย่อยยับคุณจะย่อยยับ " เพราะว่าสิ่งที่เกิดขึ้นในโลกนี้ ความสำเร็จเริ่มต้นด้วยความต้องการของคนผู้นั้นทั้งหมด มันขึ้นอยู่กับท่าทีของจิตใจ ถ้าคุณคิดว่าคุณแพ้ยับเยิน คุณจะเป็นเช่นนั้น คุณจะต้องคิดให้สูงเพื่อที่จะยกตัวของคุณให้สูงขึ้น

     คุณจะต้องเชื่อถือในตัวของคุณเองก่อน ก่อนที่คุณจะชนะ รางวัลสงครามชีวิตมิได้อยู่ที่ผู้ที่แข็งแรง หรือเร็วกว่าเสมอไปแต่ในที่สุดไม่เร็วก็ช้า คนที่ชนะคือคนที่คิดว่าเขาทำได้......แล้วกันใหม่น่ะก๊าบบบบบบบบบบ.....

 

หมวดหมู่บันทึก: พัฒนางานประจำ
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ Copyright
สร้าง: 11 พฤศจิกายน 2552 10:10 แก้ไข: 11 พฤศจิกายน 2552 10:10 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]
Flowers
สมาชิกที่ให้กำลังใจ
 
Facebook
Twitter
Google

บันทึกอื่นๆ

comment

Ico48
เมย์ [IP: 114.128.2.19]
13 พฤศจิกายน 2552 17:32
#50798
ขอบคุณมากๆค่ะ ตอนนี้รู้สึกดีขึ้นมากเลยเพราะกำลังประสบปัญหาที่ตัวเองคิดว่าทำไม่ได้หรอกจนคิดที่อยากจะเด๊ดไปเลยก็ดีแต่ตอนนี้มีความสบายใจและรู้สึกดีมากๆเลยคค่ะ   ขอบคุณค่ะ
Ico48
[IP: 113.53.115.58]
19 พฤศจิกายน 2552 22:56
#51033

เวลาพูดเสียงสั่น ตัวสั่นเป็นเจ้าเข้าเลยเหมือนจะหยุดหายใจ แก้ไม่หายคิดทีไรกลัวทุกทีเลย ถ้าแก้ได้จะดีใจที่สุด ขอบคุณวิธีคิดีๆ

แต่ทำได้ยากจังสำหรับเรา

Ico48
berry [IP: 192.168.100.112]
20 พฤศจิกายน 2552 10:24
#51048

อ่านแล้วรู้สึกดีจริงค่ะ ช่วยให้มั่นใจขึ้นเยอะเลย

แค่คิดบวกนะคะ

Ico48
Nat [IP: 118.174.36.183]
24 November 2009 22:08
#51300

ผม search จาก google ด้วยประโยค"สร้างความกล้า ให้ผมที"

ฟังดูน่าตลกนะครับ แต่ผมต้องการความกล้าจริงๆ

แล้วก็บังเอิญ เจอ blog ของคุณ

ผมรู้สึกดีขึ้นเยอะเลย ขอบคุณมากๆครับ

Ico48
ดา [IP: 113.53.119.1]
15 December 2009 14:12
#52043
ขอขอบคุณสำหรับข้อแนะนำดีๆๆๆ
Ico48
[IP: 124.122.250.40]
07 January 2010 11:15
#52795

ชื่นชมคนทำดี ด้วยอีกคนค่ะ อ่านแล้วได้กำลังใจมากมาย ขอบคุณนะคะ

Ico48
คนโลเล [IP: 125.26.143.5]
27 January 2010 16:24
#53424

ผมเป็นคนหนึ่งที่มีนิสัยจับจด ขาดความเชื่อมั่นในตัวเอง พอได้อ่านบทความนี้แล้วรู้สึกดีขึ้น ขอบคุณมากครับ

Ico48
ลุงใหญ่ [IP: 202.129.10.228]
03 May 2010 15:06
#56695
ดีมากมากครับ ถ้าทำได้จริง จะพยายามนะครับ
Ico48
น้ำปั่น [IP: 117.47.60.156]
05 June 2010 20:40
#57633
ขอบคุณมากค่ะ อยากน้อยก้อทำให้ได้รู้ว่าไม่ได้มีเราคนเดียวที่เป็นคนไม่มั่นใจในตัวเอง ขอบคุณที่ทำให้มีกำลังใจในการต่อสู้มากขึ้น ขอบคุณจิงๆค่ะ
Ico48
คนขี้แพ้ [IP: 119.42.125.186]
10 June 2010 19:52
#57800

ฏ็กลัวน่ะค่ะส่วนมากเลย

ส่วนความกล้สหายหมด

พยายามสูดลมหายใจเข้าลึกๆแล้วก็ยังไม่หายกลัวซักที

ไม่รู้ว่าจะฝึกตัวเองยังไงให้หายกลัว

กลัวว่าตัวเองจะทำไม่ถูกมั่งแหละ กลัวผิดมั่งแหละ

กลัวถูกว่ามั่งแหละ

ก็เลยไม่ค่อยจะกล้าลงมือทำสักเท่ารัยนัก

คัยมีวิธีดีๆที่จะทำให้หายกลัวและกังวลช่วยบอกทีนะคะ

ขอบคุณค่ะ

ปล.คนขี้กล้ว(มากๆ)

Ico48
เด็กหัวอ่อน [IP: 118.175.23.106]
16 August 2010 09:09
#59563

หนูจะทำในสิ่งที่หนูรักค่ะขอบคุณมาก

Ico48
mido [IP: 118.172.27.35]
18 August 2010 14:52
#59635

ขอบคุนครับ จะลองไปทำตั้งแต่วันนี้เลย

Ico48
TiTle [IP: 124.122.4.135]
05 November 2010 14:43
#61353
ขอบคุณมากๆคร๊าบ สำหรับสาระดีดี ^^
Ico48
pare [IP: 119.42.115.240]
17 December 2010 17:07
#62398

กลัวตัวเองเป็นบ้าจังเลย  ทำไงดี

 

Ico48
บาส [IP: 61.19.67.98]
29 January 2011 14:09
#63231
เคยได้ยินมาว่า ความกลัวในสิ่งใดทำให้เราแพ้ไปแล้วครึ่งนึง ลองกล้าสักครั้งเพื่อที่จะได้ไม่กล้ว ก็หวังให้ทุกคนลองกล้าทำในสิ่ง(ดี)ที่ตนเองกลัว แล้วเราจะไม่กลัวอีกตลอดไป
Ico48
น้ำ [IP: 118.175.11.33]
24 Febuary 2011 10:59
#63887
อ่านแล้วเป็นข้อคิดที่ดีมากค่ะ มีสาระ มีประโยชน์ต่อคนอื่น อ่านแล้วทำให้มีกำลังใจ มีความมั่นใจที่จะทำสิ่งต่างๆ
Ico48
น้ำนิ่ง [IP: 118.175.11.33]
24 Febuary 2011 11:03
#63888
ชอบรูปคนหน้ามนจัง ดูเป็นคนจริงใจ ดูว่าทำสิ่งต่างๆ ออกมาจากใจ เป็นคนที่มีความคิดที่ดี
Ico48
เปิ้ล [IP: 61.19.199.142]
01 March 2011 12:05
#63979

ขอบคุณสำหรับข้อความดีๆ

"ต้องคิดว่าเราทำได้ กล้าที่จะทำ..สุดท้ายจะทำได้"

Ico48
ae [IP: 124.120.105.145]
05 March 2011 21:57
#64056

อ่านแล้วรู้สึกดีขึ้นมากๆเลยครับ ขอบคุณจริงๆ

Ico48
คนขี้กลัว [IP: 182.52.81.202]
11 มีนาคม 2554 20:49
#64191
เป็นคนที่ขี้อาย  ไม่กล้าแสดงออก ไม่มั่นใจในตัวเองและขี้กลัว  มองไปแล้วเหมือนคนออ่นแอ แต่วันนี้ได้คำแนะนำดีๆ  อาการเริ่มดีขึ้น  ขอบคุณมากๆๆๆๆ ค่ะ  " สู้ สู้"
Ico48
freeman [IP: 223.205.165.157]
21 March 2011 11:36
#64419
ตัวผมเองก็เป็นคนๆนึงที่ไม่มีความเชื่อมั่นในตัวเองเลยกลัวที่จะก้าวไปข้างหน้า จนถูกคนรักพูดว่า"เราเป็นผู้ชายไม่ได้เรื่อง ไม่เอาไหน ไม่เอาถ่าน"ฟังแล้วมันเจ็บแปล๊บๆ มากเลย จนมาได้เจอบทความนี้ ผมต้องขอขอบคุณมากครับ สำหรับบทความสร้างความเชื่อมั่น และความกล้า สักวันผมต้องเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนที่ดีกว่านี้แน่นอนครับ..ขอบคุณจากใจครับ
Ico48
โอลีฟ [IP: 49.229.118.58]
24 เมษายน 2554 21:10
#65065
เป็นคนหน้าตาดีจนไม่มีความมั่นใจเพราะเวลาจะทำอะไรเราก็เป็นจุดสนใจ เป็นเป้าสายตา เครียดมากไม่รู้จะทำไง
Ico48
อิ๊ง [IP: 125.24.6.252]
07 May 2011 12:40
#65260

ขอบคุน มากนร๊ คร๊ โคตร จ๊ ดี เรย

 

ขอบคุน คร๊รรรรรรรรร

Ico48
พชร [IP: 183.89.124.174]
13 พฤษภาคม 2554 13:33
#65364

ไปเข้าอบรม  การสร้างแรงจูงใจให้ลูกน้องที่หมดไฟ    มาครับ คำพูดให้กำลังใจ สร้างแรงจูงใจ และ  แรงบันดาลใจสำคัญมาก โดยเฉพาะคนทำงานหมดไฟ     ยิ่งสำคัญที่สุด หากหัวหน้าพูดให้กำลังใจอยู่เสมอ และช่วยค้นหาสาเหตุของการหมดไฟ แล้วดูแลอย่างใกล้ชิดในการพัฒนาตนเอง ลูกน้องจะหามีจุดยืนและเป้าหมายทำให้เริ่มมีใจในการทำงานครับ ผมนำความรู้จาก  อ.อุไรวรรณ อยู่ชา ผู้สอนหลักสูตรนี้ ผ่านกิจกรรมและ ฝึกปฏิบัติได้ดีมาก ๆ  อาจารย์มีประสบการณ์สูงมากในการดูแลลูกน้องที่หมดไฟและไฟลุกโชน ทำให้เสนอแนวทางแก้ไขได้ชัดเจน แถมยังนำประสบการณ์ที่เคยหมดไฟมาแชร์ และลุกขึ้นมากสร้างแรงจูงใจด้วย ได้ประโยชน์มาก ๆ  ผมนำมาใช้กับทีมงานได้ผลครับ "คำพูดและการใส่ใจ" สำคัญครับ ขอแชร์ !!!

 

Ico48
นายปาร์ค [IP: 182.52.121.141]
14 พฤษภาคม 2554 14:40
#65385

ขอบคุณครับ ได้อ่านความคิดเห็นของคนอื่นๆ ที่มีต่อบทความนี้แล้ว เป็นปลื้มแทนผู้เขียนครับ คุณสุดยอดมาก................ขอบคุณมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆครับ

 

Ico48
MrNew [IP: 183.89.244.230]
05 July 2011 10:42
#66413

นับว่าเป็นวิธีคิดที่วิเศษมากๆเลยครับ เห็นด้วยอย่างแรง ผมขอเสนอเพิ่มเติมเพื่อความมั่นใจในตนเองคือ กินกลูต้า ไธโอน หรือวิตามิน C ครับ ทำให้หล่อขึ้น สวยขึ้น ผิวขาวทั้งเรือนร่าง ดูดีมีระดับ มีราศี ไม่เชื่อเข้าไปดูเว็บนี้สิครับ http://www.bwitdesign.com

Ico48
หงส์ [IP: 113.53.240.186]
16 July 2011 12:32
#66773

ขอบคุณมากครับ รู้สึกมีพลีงชีวิตเพิ่มขึ้นมาเพียบเลย

Ico48
นักเรียนโรงเรียน ซ.ย [IP: 125.24.247.250]
28 July 2011 21:03
#67014

ขอบคุณน่ะค่ะ ที่บอกข้อมูลดีๆมาแบบนี้ เพราะว่าเมื่อเช้ามีคุณครูท่านนึงเอา"วิธีสร้างความเชื่อมั่นให้ตัวเอง...." ขึ้นหน้าไมค์ที่โรงเรียนเมื่อตอนเช้า และได้ยินมาว่าคุณครูท่านนั้นหาในกูเกิล จึงมาลองหาเองดู รู้สึกว่าประทัยใจมากๆเลยค่ะกับการสร้าางความเชื่อมั่นให้ตัวเอง^^

Ico48
นักเรียนโรงเรียน ซ.ย [IP: 125.24.247.250]
28 กรกฎาคม 2554 21:09
#67015

ขอบคุณน่ะค่ะ ที่บอกข้อมูลดีๆมาแบบนี้ เพราะว่าเมื่อเช้ามีคุณครูท่านนึงเอา"วิธีสร้างความเชื่อมั่นให้ตัวเอง...." ขึ้นหน้าไมค์ที่โรงเรียนเมื่อตอนเช้า และได้ยินมาว่าคุณครูท่านนั้นหาในกูเกิล จึงมาลองหาเองดู รู้สึกว่าประทัยใจมากๆเลยค่ะกับการสร้าางความเชื่อมั่นให้ตัวเอง^^

Ico48
M [IP: 125.26.44.29]
06 August 2011 21:32
#67379

อ่านแล้วประทับใจครับ ขอบคุณจริงๆ

Comment on this Post

Name:
Email:
IP Address: 35.153.39.7
Message:  
Load Editor
   
Cancel or