เชิญชวนร่วมเขียนเรื่องราวความสุขของท่าน ผ่าน Share.psu.ac.th โดยใส่คำสำคัญ PSU.QWL
อ่าน: 6540
ความเห็น: 7

ใช้นิ้วปิดรูจมูกขวา อาการปวดหัวก็อาจจะหายได้ !!!

เมื่อมีอาการปวดหัวลองใช้นิ้วปิดรูจมูกขวา และใช้รูจมูกซ้ายหายใจเป็นเวลา 5 นาที อาการปวดหัวก็อาจจะหายได้

สวัสดีครับ วันนี้ได้ทำการสืบค้นข้อมูลเกี่ยวกับรบบทางเดินหายใจและโพรงจมูกของเด็ก เพื่อนำมาดูเป็นตัวอย่างในการพัฒนาสื่อการสอนเกี่ยวกับการใช้ยาในเด็กครับ ค้นไปค้นมา(เหมือนเดิม) โดย อากู๋(Google) ปรากฎว่าไปเจอข้อมูลการ ใช้นิ้วปิดรูจมูกขวา อาการปวดหัวก็อาจจะหายได้ !!! เลยตรงใจและเห้นว่าเป็นการดูแลตัวเองที่ง่ายและน่าจะเอาไปลองใช้ดู เพราะปกติปมเองมีอาการปวดหัวอยู่บ่อยๆ ลอง่านกันดูนะครับ ไม่รู้ว่าความรู้นี้เก่าใหม่แค่ไหน แต่ส่วนตัวผม นี่เป็นความรู้ใหม่เลยนะเนี๊ยะ......

 

BREATHING THERAPY-การบำบัดโรคอาการปวดหัวด้วยวิธีธรรมชาติ




มูกคนเรามีรูจมูกซ้ายและขวา รูจมูกซ้ายและขวามีหน้าที่เหมือนกัน คือ หายใจเข้าและหายใจออกใช่หรือไม่?
ความจริงแล้วมันไม่ได้มีหน้าที่เหมือนกัน และเราสามารถรู้สึกถึงความแตกต่างได้ กล่าวคือ



รูจมูกด้านซ้ายแทนด้วยพระจันทร์  รูจมูกด้านขวาแทนด้วยพระอาทิตย์

เมื่อมีอาการปวดหัวลองใช้นิ้วปิดรูจมูกขวา และใช้รูจมูกซ้ายหายใจเป็นเวลา 5 นาที อาการปวดหัวก็อาจจะหายได้  
ถ้า รู้สึกตัวว่ามีอาการเหนื่อยมาก ๆ ทำตรงกันข้ามคือ ปิดรูจมูกซ้ายและหายใจด้วยรูจมูกขวา หลังจากนั้นคุณก็จะมีอาการสดชี่นขึ้นอีกครั้ง
ส่วนด้านซ้ายก็ได้รับความเย็นได้ดี  นั่นเป็นเพราะว่าจมูกขวาทำหน้าที่เกี่ยวข้องกับความร้อนในร่างกายของเราดังนั้นจึงได้รับความร้อนโดยง่าย    

ผู้หญิงหายใจด้วยรูจมูกซ้ายเป็นหลัก ดังนั้นจึงได้รับความสงบโดยง่าย        

ผู้ชายใช้รูจมูกขวาหายใจเป็นส่วนใหญ่ ดังนั้นจึงมีอารมณ์โกรธได้ง่าย      

เมื่อคนเราตื่นนอน จะสังเกตเห็นว่าเราหายใจเร็วขื้นใช่หรือไม่? ใช้รูจมูกซ้ายหรือขวา?
ถ้ารูจมูกซ้ายหายใจเร็วขึ้น คุณอาจจะรู้สึกเหนื่อยมาก ปิดรูจมูกซ้ายและใช้รูจมูกขวาหายใจ คุณก็จะมีความรู้สึกว่าสดชื่นอย่างรวดเร็ว

ถ้าคุณนำเรื่องประโยชน์ที่ได้รับจากบำำบัดโรคด้วยการหายใจไปสอนเด็ก ๆ จะสอนได้ดีกว่าผู้ใหญ่
ฉัน เคยมีอาการปวดหัวอย่างรุนแรง เมื่อไปปรึกษากับหมอ หมอพูดกับฉันแบบติดตลกว่า “คุณจะมีอาการหายปวดหัว ถ้าคุณแต่งงาน” หมอไม่พูดความจริงกับฉันเหมือนในทฤษฎีอย่างมีหลักการและยืนยันด้วยหลักฐาน  ระหว่างนั้น ฉันเคยมีอาการปวดหัวทุก ๆ คืน โดยไม่ทราบสาเหตุ ฉันรับประทานยาแต่ก็ไม่สามารถรักษาให้หายได้

คืนหนึ่ง ขณะที่ฉันนั่งลงเพื่อให้อาการปวดหัวบรรเทาลงด้วยการใช้นิ้วปิดรูจมูกขวาและ หายใจด้วยรูจมูกซ้าย ไม่เกินหนึ่งสัปดาห์ มันดูเหมือนว่า ปัญหาจากอาการปวดหัวหายไป ฉันทำอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาหนึ่งเดือน และหลังจากนั้นเป็นต้นมา อาการปวดหัวก็ไม่เกิดขึ้นอีกเลย นี่คือประสบการณ์ของฉัน

ฉันเคยบอกคนอื่น ๆ ที่มีอาการปวดหัวและรักษาด้วยวิธีนี้ ซึ่งมีผลดีต่อฉันและก็ยังมีผลดีต่อผู้ที่ใช้วิธีนี้
นี่คือการบำบัดโรคด้วยวิธีธรรมชาติ ไม่เหมือนกับการรับประทานยาเป็นเวลานานซึ่งอาจจะมีผลข้างเคียง
ดัง นั้น ทำไมคุณไม่พยายามทำให้หายจากอาการปวดหัว? การฝึกปฏิบัติการหายใจในทางที่ถูกต้อง (หายใจเข้า หายใจออก) จะทำให้ร่างกายอยู่ในสภาพที่ผ่อนคลายเป็นอย่างมาก.

....(แปลจาก Our noses… a very relaxing condition.) 

 

อ้างอิงจากเว็บไซต์
http://forum.sukiflix.com/index.php?topic=494.0

หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ Copyright
สร้าง: 08 มีนาคม 2553 16:36 แก้ไข: 22 มีนาคม 2553 09:52 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]
ดอกไม้
สมาชิกที่ให้กำลังใจ: Ico24 HotMan, Ico24 kanjana, และ 4 คนอื่น.
สมาชิกที่ให้กำลังใจ
 
Facebook
Twitter
Google

บันทึกอื่นๆ

ความเห็น

Ico48
ก้อย [IP: 114.128.149.174]
20 มีนาคม 2553 12:00
#55506

ก้อยก้อเป็นไม่เกรน ปวดหัวอยู่บ่อย ๆ กินยาไปแล้วก้อไม่ช่วยอะไรเลย กินยาที่ไปซื้อตามร้านยา ยาไม่เกรนเม็กสีขาวเล็ก ๆ ไป 2 เม็ด ก้อไม่หาย เลยกินยาไทลินอนไปอีก 2 เม็ด ก้อไม่หาย บางครั้งปวดจนนอนไม่หลับ แล้วก้อซัด ไทลินอน ไปอีก 2 เม็ด ก้อนอนไม่หลับ มันจะมีอาการเย็น ๆ ท้อง ปวดหัวมาก ๆ

 ล่าสุดมีอาการแบบว่าในจมูกเป็นอาการเหมือนคนขึ้นมาจากดำน้ำใหม่ ๆ และจะมีเสียงดัง แป็ก ๆ อยู่ในหัวอีกวันก้อจะมีอาการคั่นเนื้อคั่นตัวเหมือนคนไม่สบาย และปวดหัวตามมา

 จะลองนำวิธีการที่บอกไปลองใช้ดู ถ้าหายจะได้ไม่ต้องทนกับอาการปวดหัวที่แสนจะน่าเบื่อสักที

 

ลองนำไปทดลองใช้ดูนะครับ ผมเองก็เห็นว่ามีประโยชน์จึงนำมาเผยแพร่กันต่อไปครับ

ส่วนตัวก็เป็นบ่อยๆ แต่อาการไม่หนักมากเหมือนคุณ ก้อยครับ แต่ขอเป็นกำลังใจให้นะครับ 

 

Ico48
มีปัญหาเหมือนกัน [IP: 125.24.189.11]
12 กันยายน 2554 12:43
#68538

จะลองทำดู เวลาปวดก็มักนวดเองด้วยมือ

แต่ที่ปิดรูจมูกนี่ยังไม่เคยรู้ผล ต้องลองดู

ปวดหัวไมเกรน ไม่รู้จะได้ผลหรือเปล่า ถ้าปวดอีกจะลองทดลองทำดู

ดีจังเลยคะ เป็นความรู้ใหม่ จะกลับไปทำบ้างว่าได้ผลมั้ย ขอบคุณนะคะ

Ico48
มินตรา [IP: 180.183.144.45]
02 กรกฎาคม 2555 18:13
#78212

จะลองทำดูค่ะ

ลองไปทำกันดูนะครับ ประหยัดและปลอดภัยกว่าไปทานยาสมสารเคมีตลอดชีวิตครับ

ตอนนี้ผมอาการปวดไมเกรนหายไปปีกว่าแล้ว แต่ไม่ได้ใช้วิธีนี้อย่างเดียวครับ ทานผลิตภัณฑ์น้ำมันรำข้าวและจมูกข้าว ของ vital star ก่อนนอน วันละ 3 เม็ดครับ

ผลที่ได้คือ หลับลึกขึ้น ตื่นมาไม่ง่วงนอน และที่สำคัญอาการไมเกรนเรื้อรังกว่า 15 ปี ก็เบาบางลง จนสามารถหยุดยาได้มาปีกว่าแล้วครับ

เพื่อนๆ มีวิธีอื่นๆ แนะนำเสนอกันมานะครับ เพราะอยากให้คนไทยสุขภาพดี ไม่ต้องเอาเงินเก็บทั้งชีวิตไปให้โรงพยาบาลก่อนสิ้นลม เก้บไว้ให้ลูกหลานไว้ต่อทุนดีกว่า... จริงไหมครับ ?

ขอบคุณครับ

พี่ต้ม พัฒน์ธนณัฐ แก้วแสงเรือง

0840683985

ร่วมแสดงความเห็นในหน้านี้

ชื่อ:
อีเมล:
IP แอดเดรส: 50.19.169.37
ข้อความ:  
เรียกเครื่องมือจัดการข้อความ
   
ยกเลิก หรือ