นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน
อ่าน: 976
ความเห็น: 2

ดับความโกรธ

หายโกรธ

**** 8 เคล็บลับดับความโกรธ ****

1.หาที่ปรึกษา แต่ต้องหาที่ไว้ใจได้

2.กินแก้โกรธ การได้กินของชอบ ทำให้เราลืมเรื่องอื่นไปเลย

3.ดื่มน้ำเย็น เอาน้ำเย็นมาดับควมร้อนในใจ

4.หัวเราะเอาชนะความโกรธ

5.ร้องเพลง ปลดปล่อยอารมณ์ไปกับเสียงเพลง

6.หาอย่างอื่นทำ  ลืมความโกรธแล้วหาสิ่งที่ชอบทำดีกว่า

7.นอนหลับ หลับเอาแรง ตื่นมาจะรู้สึกดีขึ้นแน่นอน

8.รู้จักอภัย นอกจากจะให้โอกาสคนอื่นแล้ว ยังทำให้ใจเราสบายด้วย

 ลองทำกันดู ใครถนัดใช้วิธีไหน ได้ผลอย่างไร บอกต่อด้วยน่ะ

หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
คำสำคัญ (keywords): เคล็ดลับ
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
สร้าง: 16 พฤษภาคม 2557 14:14 แก้ไข: 16 พฤษภาคม 2557 14:14 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]
ดอกไม้
สมาชิกที่ให้กำลังใจ: Ico24 Baby, Ico24 Our Shangri-La, และ 4 คนอื่น.
สมาชิกที่ให้กำลังใจ
 
Facebook
Twitter
Google

บันทึกอื่นๆ

ความเห็น

ข้อ 8.รู้จักอภัย นอกจากจะให้โอกาสคนอื่นแล้ว ยังทำให้ใจเราสบายด้วย 

ง่ายที่สุดเลยค่ะ ไม่ต้องใช้เครื่องช่วยอะไรเลยด้วย ใช้ใจเราล้วนๆ

เห็นด้วยครับว่าข้อ ๘ ทำง่ายที่สุดไม่ต้องลงทุน ซ้ำยังเป็นการฝึกจิต ฝึกตนอีกด้วย

อิอิอิ

เราเอง

ร่วมแสดงความเห็นในหน้านี้

ชื่อ:
อีเมล:
IP แอดเดรส: 3.237.186.116
ข้อความ:  
เรียกเครื่องมือจัดการข้อความ
   
ยกเลิก หรือ