อ่าน: 1656
ความเห็น: 2
ความเห็น: 2
การออกกำลังกาย
การออกกำลังกาย
ช่วงนี้รู้สึกตัวเองออกกำลังกายเยอะมาก(เหมือนอายุ) ถ้าขี่จักรยานเสือภูเขาวันละประมาณ 30 กิโลเมตร ถ้า เดินและวิ่ง วันละ 7 กิโลเมตร ที่ทำขนาดนี้ไม่ใช่เพื่อใคร ก็เพื่อตัวเองนี่แหละ แต่ก็ไม่ผอมน่ะ สุขภาพโคตรดีเลย เชิญทุกท่านออกกำลังกายกันเถอะ ได้ตัวเองทั้งนั้น 5555
Sections:
Miscellaneous
License:
ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน 
created: 30 November 2011 15:46
Modified: 30 November 2011 15:46
[ Report Abuse ]
ดอกไม้
People who like this: 
charlie4, 
คนธรรมดา, and 
ใยมะพร้าวน้องใยไหม.
charlie4, คนธรรมดา, and ใยมะพร้าวน้องใยไหม.
Loading, please wait ...
People Who Like This
ความเห็น
|
เมื่อก่อนก็ออกกำลังกายทุกวันเลย วิ่งบ้าง แอโรบิคบ้าง ช่วงหลังไม่สบาย
ต้องเข้า รพ.เพื่อผ่าตัด ต้องหยุดไปพักหนึ่ง แต่ตอนนี้ก็หยุดยาว วิ่งบ้าง หยุดบ้าง
หลังจากงานเกษตร มีข้ออ้างว่าเคลียร์งาน เพราะความขี้เกียจตัวเดียว ทำให้มีข้ออ้าง
กะว่าจะเริ่มต้นใหม่แล้วค่ะ เพื่อตัวเองเหมือนกัน
30 November 2011 16:12
#72462
สุดยอดครับ วิ่ง 7 กิโล
ผู้ชายอย่างผมยังอายเลย วันหนึ่งเดินรวมกันยังไม่ถึง 5 กิโลเลยครับ
เอิ้ก เอิ้ก
"ใจสั่งมา"