(2) การออกกำลังกาย
ช่วงนี้รู้สึกตัวเองออกกำลังกายเยอะมาก(เหมือนอายุ) ถ้าขี่จักรยานเสือภูเขาวันละประมาณ 30 กิโลเมตร ถ้า เดินและวิ่ง วันละ 7 กิโลเมตร ที่ทำขนาดนี้ไม่ใช่เพื่อใคร ก็เพื่อตัวเองนี่แหละ แต่ก็ไม่ผอมน่ะ สุขภาพโคตรดีเลย เชิญทุกท่านออกกำลังกายกันเถอะ ได้ตัวเอง... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก:
เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต:
ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน 
โดย
polla
สร้าง: 30 พฤศจิกายน 2554 15:46
แก้ไข: 30 พฤศจิกายน 2554 15:46
[ แจ้งไม่เหมาะสม ]
