นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

ความเคลื่อนไหวล่าสุด
Classified::Ad Classified::Ad Classified::Ad
เครือข่าย
สมาชิก · ติดตาม: 0 · ผู้ติดตาม: 1

(0) อดตาหลับ ขับตานอน

โดยธรรมชาติแล้วร่างกายของเราถูกจัดระบบให้นอนหลับเวลากลางคืน และตื่นกลางวัน แต่ วันนี้สามัญประจำบ้านมีมาบอก จากการวิจัยพบว่า การนอนหลับประมาณ 8 ชม.เป็นระยะเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการนอนที่ดี และเวลากลางวันเมื่อมีแสงสว่าง ต่อมไพเนียลจะหลั่งฮอร์โมน... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ Copyright
โดย Nuch   สร้าง: 16 กันยายน 2552 22:20 แก้ไข: 16 กันยายน 2552 22:20 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(0) วิธีบรรเทาอาการปวดหัว

เริ่มจากการพยายามคิดถึงสิ่งต่างๆ ในแง่ดี ยกตัวอย่างเช่น สามีกลับบ้านดึก ก็เพราะเขาทำงานหาเงินเพิ่มเติมเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับลูกน้อยที่กำลังจะเกิด แทนที่จะเกิดอารมณ์หงุดหงิด ก็อาจจะเปลี่ยนไปเป็นเข้าใจ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ วันละ 7 - 9 ชั่วโมง เป... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ Copyright
โดย Nuch   สร้าง: 16 กันยายน 2552 22:10 แก้ไข: 16 กันยายน 2552 22:10 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(0) ดื่มน้ำกันเถิดให้เกิดผล

น้ำเป็นส่วนประกอบสำคัญของร่างกายมนุษย์ ที่ช่วยให้การทำงานของอวัยวะและเซลล์ต่างๆ เป็นปกติ และเพื่อให้การดื่มน้ำส่งผลดีต่อร่างกายคุณมากยิ่งขึ้น เรามีคำแนะนำของการดื่มน้ำมาฝาก เริ่มจาก... ดื่มน้ำสะอาดตอนเช้า หลังจากที่นอนหลับพักผ่อนติดต่อกันเป็นเวลาม... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ Copyright
โดย Nuch   สร้าง: 16 กันยายน 2552 22:07 แก้ไข: 16 กันยายน 2552 22:07 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(0) สารพัดประโยชน์...จากน้ำส้มสายชู

น้ำส้มสายชู เป็นสารประกอบของกรดน้ำส้มกับน้ำ ได้จากการหมักน้ำผลไม้จนเกิดแอลกอฮอล์ ทำปฏิกิริยากับออกซิเจนในอากาศ หมักแล้วถ้าอยากได้น้ำส้มใช้เร็วๆ ก็หมั่นคนบ่อยๆ ให้ออกซิเจนลงไปทำการเปลี่ยนแปลงทางเคมีไม่ขาดตอนประโยชน์ของน้ำส้มสายชู :- ส่วนใหญ่เน้นเรื... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ Copyright
โดย Nuch   สร้าง: 16 สิงหาคม 2551 18:55 แก้ไข: 16 สิงหาคม 2551 19:02 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(0) เรื่องของสี

เรื่องของ สี มีผลต่ออารมณ์ และความรู้สึกต่อทั้งผู้สวมใส่ และผู้พบเห็น มาลองดูกันว่าสีต่างๆ มีผลต่ออารมณ์และความรู้สึกอย่างไรกันบ้างสีแดง ให้ความรู้สึกร้อน รุนแรง กระตุ้น ท้าทาย เคลื่อนไหว ตื่นเต้น เร้าใจ มีพลัง ความอุดมสมบูรณ์ ความมั่งคั่ง ความรัก... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ Copyright
โดย Nuch   สร้าง: 03 สิงหาคม 2551 16:50 แก้ไข: 03 สิงหาคม 2551 16:50 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(1) น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์คืออะไร?

น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ คือ น้ำมันที่ได้โดยไม่ผ่านความร้อน (cold press coconut oil) ผลิตจากเนื้อมะพร้าวสดเป็นน้ำมันมะพร้าวที่บริสุทธิ์ที่สุด สีใสเหมือนน้ำ มีวิตามินอี และไม่ผ่านขบวนการเติมออกซิเจน (oxidation) และที่สำคัญกรดลอริกใน น้ำมันมะพร้าวมีกร... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ Copyright
โดย Nuch   สร้าง: 03 สิงหาคม 2551 16:44 แก้ไข: 03 สิงหาคม 2551 16:46 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(4) ประโยชน์ของสับปะรด

วันนี้มีเรื่องดี มีสาระนำมาฝากคะ ....ใครรู้บ้างสับปะรดนั้น มีประโยชน์อย่างไร? ซึ่งส่วนใหญ่เราชอบที่กินสับปะรดกันเกือบทุกคน แต่ไม่ไดสังกตว่า จริงๆ แล้วสับปะรดมีประโยชน์เยอะแยะมากมายกว่าที่เราคิดไว้จริงๆ....สับปะรดมีส่วนต่าง ๆ ที่ใช้ประโยชน์ได้กว้าง... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ Copyright
โดย Nuch   สร้าง: 28 กรกฎาคม 2551 14:30 แก้ไข: 01 สิงหาคม 2551 16:48 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]