นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน
อ่าน: 894
ความเห็น: 2

กล้วยลดโรค

กล้วยลดโรค

กล้วยลดโรค

1. โรคโลหิตจาง ในกล้วยมีธาตุเหล็กสูงจะเป็นตัวช่วยกระตุ้นการผลิตฮีโมโกลบินในเลือด และจะช่วยในกรณีที่มีสภาวะขาดกำลัง

2. โรคความดันโลหิตสูง มีธาตุโปรแตสเซี่ยมสูงสุด แต่มีปริม่ณเกล/ือต่ำ ทำให้เป็นอาหารที่สมบูรณืแบบที่จะช่วยเกี่ยวกับ โรคความดันโลหิตสูงได้เป็นอย่างดี

3. โรคนอนไม่หลับ 

4. โรคท้องผูก เนื่องจากกล้วยมีกากและเส้นใยทำให้แก้ไขปัญหาในเรื่องขับถ่ายได้

5. โรคซึมเศร้า จากการสำเรวจเมื่อเร็วๆนี้ ในจำนวนผู้ที่มีความทุกข์เกิดจากความซึมเศร้า หลายคนจะมีความรู้สึกที่ดีขึ้นมากหลังจากได้รับประทานกล้วย เพราะมีโปรตีนที่เรียกว่า try potophan เมื่อเข้าไปสู่ร่างกาย จะถูกเปลี่ยนเป็น serotonin ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย คือทำให้เรามีความสุขเพิ่มขึ้น นั่นเอง

6.อาการเสียดท้อง กล้วยมีสารลดกรดตามธรรมชาติที่มีผลต่อร่างกาย

ถ้าอยากสุขภาพดี ลอง ปอกกล้วยเข้าปาก มารับประทานกล้วยกันนะคะ

ที่มา : www.Kodhit.com

หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
สร้าง: 06 พฤษภาคม 2558 10:46 แก้ไข: 06 พฤษภาคม 2558 14:09 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]
ดอกไม้
สมาชิกที่ให้กำลังใจ: Ico24 Baby, Ico24 คนธรรมดา, และ 5 คนอื่น.
สมาชิกที่ให้กำลังใจ
 
Facebook
Twitter
Google

บันทึกอื่นๆ

ความเห็น

ยินดีต้อนรับสมาชิกใหม่นะค่ะน้องมีน กล้วยทำให้หายหิวได้ค่ะ

มาแว้ว ทีมชวนมาแชร์ของเรา ยินดีต้อนรับน้องใหม่สู่วง Share PSU จ้า

ร่วมแสดงความเห็นในหน้านี้

ชื่อ:
อีเมล:
IP แอดเดรส: 3.238.147.211
ข้อความ:  
เรียกเครื่องมือจัดการข้อความ
   
ยกเลิก หรือ