นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

little aun
Ico64
ปัทมา อรุณราช

ศูนย์เครื่องมือวิทยาศาสตร์ มอ.
เครือข่าย
สมาชิก · ติดตาม: 0 · ผู้ติดตาม: 0

อ่าน: 1152
ความเห็น: 8

ความกลัว ความตกใจ ความมีสติ

ความกลัว ความตกใจ ความมีสติ

เมื่อเหตุการณ์บางอย่างที่ไม่เคยเกิดขึ้นกับเรา แล้ววันนึงจู่ๆเราก็พบกับมัน แน่นอนว่าเราต้องพบความตกใจ ความกลัว สติกระจุยกระจายแตกสลายหายไป

เมื่อ little aun เจอว่าตัวเราท้องนอกมดลูก ทุกอย่างมันตื้อไปหมด บอกกับตัวเองว่าขอเวลาทำใจ หมอให้เรานั่งพัก เมื่อเราทำใจ การมีสติกลับมา ความกลัวและความตกใจก็หายไป  

เตรียมตัวเข้าห้องผ่าตัด เจาะเลือดอีกครั้ง เอ็กซเรย์ทรวงอก ใส่ชุดคนป่วยเพื่อรอไปห้องผ่าตัด ในใจกำลังจินตนการถึงห้องผ่าตัด แต่ก็บอกกับตัวเองว่าทุกอย่างมันต้องดี

เวลา 2 ชั่วโมงผ่านไปเหมือนหลับแล้วตื่น รู้สึกมึนๆ รู้สึกตัวมีสติ หมอบอกว่าแผลยาวประมาณ 4 cm

การดูแลตัวเอง อาหารประเภทไหนควรทาน ไม่ควรทาน คือสิ่งที่เราต้องเตรียมตัว เตรียมพร้อม

กำลังใจดีๆ พร้อมกับความตั้งใจจะลุกขึ้นสู้อีกครั้ง

แม้อาจต้องใช้เวลา

สติคือสิ่งสำคัญ เพราะมันคือต้นกำเนิดของกำลังใจจากเราเอง

หมวดหมู่บันทึก: มุมละไม ของใครบางคน
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
สร้าง: 11 พฤษภาคม 2557 19:00 แก้ไข: 11 พฤษภาคม 2557 19:00 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]
ดอกไม้
สมาชิกที่ให้กำลังใจ: Ico24 LeeO, Ico24 Our Shangri-La, และ 9 คนอื่น.
สมาชิกที่ให้กำลังใจ
 
Facebook
Twitter
Google

บันทึกอื่นๆ

ความเห็น

เอาใจช่วยด้วยครับ

เห็นการเปลี่ยนที่ชัดนะคะ

กลัวเป็นกล้า กล้าเผชิญความจริง ตามเหตุปัจจัยในขณะนั้น

ตกใจเป็นปรับใจ ทำใจ รวบรวมใจที่ตก ด้วยความสำรวมระวัง

สติกลับมา พิจารณาความจริง แก้ปัญหาได้ตรงจุด ทันการณ์

ให้เวลาตัวเองสำหรับการฟื้นฟู แล้วทุกอย่างก็เป็นไปตามปกติค่ะ

แข็งแรงในเร็ววันนะคะ

เจริญธรรม เจริญสุข

ยาดมเอง

ขอบคุณ คนธรรมดา พี่บุษราคัม และพี่ยาดมด้วยค่ะ

เป็นกำลังใจให้นะคะ หนูเก่งมากที่ตั้งสติแล้วสามารถเอาบทเรียนมาเล่าเป็นประสบการณ์ให้ผู้อื่นได้ตระหนักไปด้วย เอาใจช่วยนะคะ ขอให้แข็งแรงไวๆและมีน้องครั้งใหม่ในอีกไม่นานเกินรอค่ะ

ขอบคุณค่ะ พี่ โอ๋-อโณ

หายเร็วๆนะ น้อง สู้ๆๆๆๆ

สติเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในทุก ๆ ช่วงเวลา

ลมหายใจเข้า ลมหายใจออก

สติ

แล้วทุกอย่างจะผ่านไป

อิอิอิ

สู้ ๆ ครับ

เราเอง

ร่วมแสดงความเห็นในหน้านี้

ชื่อ:
อีเมล:
IP แอดเดรส: 3.237.186.116
ข้อความ:  
เรียกเครื่องมือจัดการข้อความ
   
ยกเลิก หรือ