Love cup (3) เติมวิตามินรักกันเถอะ ^[C]

คราวที่แล้ว แบ่งปันไปเรื่องลักษณะของครอบครัวที่เข้มแข็ง 10 ประการ (บันทึกเรื่อง Love cup (2)) คือ ถ้ามีสิ่งเหล่านั้นก็จะเป็นตัวบอกได้ว่าครอบครัวน่าจะเข้มแข็งดี  ถ้าเราลองดูลักษณะที่บ่งบอกถึงความเข้มแข็งและปกติสุขของครอบครัวดังกล่าว ก็จะพบว่ามันเป็นลักษณะที่จำเป็นสำหรับเด็กๆ  ที่จะเติบโตขึ้นโดยมีถ้วยรักที่เต็มและไหลล้น   ถ้ามีลักษณะใดๆ ก็ตามที่ขาดหายไปจากครอบครัวของคุณ ก็อย่ามัวไปเสียเวลากับการกล่าวโทษพ่อแม่ของคุณ ภรรยาที่ทำงานนอกบ้าน สามีที่เดินทางตลอดเวลา หรือรัฐบาล  แต่จงรีบหาหนทางในการปิดช่องว่างทันที

ความรักก็เหมือนกับน้ำ สามารถระเหยหมดไปได้ถ้าไม่ได้รับการเติมอยู่เสมอ ชีวิตแต่ละวันที่เต็มไปด้วยความเครียดและความกดดันของการเป็นที่ยอมรับในสังคม ความสำเร็จด้านการเรียน ความสำเร็จในการงาน ดูจะดูดซับพลังงานทางจิตใจไปจากทั้งเด็กและผู้ใหญ่ได้มากกว่าที่คุณคิด

ความรักเป็นเหมือนวิตามิน คนเราอาจจะได้รับสารอาหารที่จำเป็นได้ครบถ้าเขากินอาหารที่สมดุล ถึงกระนั้นก็ยังไม่เสียหายอะไรหากจะกินวิตามินเผื่อไว้ในกรณีที่อาจจะกินอาหารได้ไม่ครบ เช่นเดียวกันกับความรัก มันก็ไม่เสียหายใดๆ หากเราจะเติมรักให้มากเป็นพิเศษขึ้นอีกนิด  เพื่อให้มั่นใจว่าถ้วยรักนั้นเต็มอยู่  แล้วควรจะเติมวิตามินอะไรบ้างประจำวันที่ที่จะให้สร้างความมั่นใจทางใจว่าถ้วยรักจะเต็มล้น?  คุณ Kay เค้ามีข้อแนะนำอย่างนี้ค่ะ

           วิตามิน เอ หมายถึง การเอาใจใส่ คือการให้ความสนใจเชิงบวกอย่างตั้งใจ อย่างน้อยวันละ 15 นาที

          วิตามิน บี หมายถึง การบรรจงกอด ทุกเช้าและเย็น

          วิตามิน ซี หมายถึง ชมให้ซาบซึ้ง ทำได้ตลอดทั้งวัน (ชมอย่างจริงใจนะคะ ไม่ใช่ยอแบบหวังผล)

          วิตามิน ดี หมายถึง หมั่นดูอยู่เสมอว่าจะเติมถ้วยรักให้คนอื่นได้อย่างไร

          วิตามิน อี หมายถึง เอากำลังใจให้อยู่บ่อยๆ  ยิ่งบ่อยยิ่งดีสำหรับจิตใจ

(ยังมีต่อ)