นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

naruemon.so
Ico64
ความเคลื่อนไหวล่าสุด
Ico24 21
Ico24 14
เครือข่าย
สมาชิก · ติดตาม: 0 · ผู้ติดตาม: 2

อ่าน: 6503
ความเห็น: 3

สูตรลดความอ้วน 3 วัน ฉบับ ไม่เสียสุขภาพ

สูตรลดความอ้วน 3 วัน ฉบับ ไม่เสียสุขภาพ

       หลังจากที่ห่างหายจากการเขียน blog ไปนานมั๊กมาก วันนี้อยากจะแชร์วิธีลดน้ำหนักมีผู้ทดลองใช้สูตรนี้หลายท่านบอกว่ามันได้ผลจริง ไม่เสียสุขภาพ ไม่ทรมาน และใช้เวลาไม่นานในการลดในแต่ละครั้ง ซึ่งดิฉันเองเชื่อมากค่ะวันปัญหาเรื่องอ้วนเป็นปัญหายอดนิยมของคุณผู้หญิงทั้งหลาย ซึ่งปัญหานี้เองทำให้หลายคนถึงกับเสียความมั่นใจไปไม่มากก็น้อยค่ะ

     สูตรที่จะให้นี้ดิฉันข้อแนะนำว่าควรปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด พร้อมกับออกกำลังกายควบคู่กันไปจะทำให้เห็นผลได้อย่างชัดเจนค่ะ

 

หมายเหตุ

  1. ขนมปังปิงต้องปิ้งจนแห้ง ไม่ทาเนย / มาการีน
  2. Cracker ต้องเป็น Saltine (Ine or Ritz) ace
  3. ทูน่าและถั่วฝักยาว อาจแช่แข็งได้
  4. ห้ามใช้เครื่องปรุงอื่นใด นอกจากเกลือและพริกไทย
  5. สูตรนี้ให้ทำติดต่อกันครั้งละ 3 วันภายใน 3 วันจะสามารถลดน้ำหนักได้ ประมาณ 4.5 กิโลกรัม หลังจาก 3 วัน สามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติ

      ยังงัยก็ลองทดลองดูนะคะได้ผลอย่างไร อย่าลืมมาบอกต่อด้วยเพราะว่าอย่างที่ทราบกันคือร่างกายของแต่ละคนมีกระบวนการเผาผลาญที่ไม่เหมือนกัน แต่ยังยังดิฉันก็เชื่อนะคะว่า ถ้าเรามีการควบคุมอาหารที่ถูกต้องตามหลักโภชนาการและมีการออกกำลังกายควบคู่กัน ดิฉันคิดว่าสามารถลดน้ำหนัก และมีหุ่นที่สวยไม่ยากอย่างแน่นอนค่ะ

 


Sections: Miscellaneous
License: ไม่สงวนสิทธิ์ใดๆ Public_domain
created: 01 September 2011 14:03 Modified: 01 September 2011 14:03 [ Report Abuse ]
ดอกไม้
People Who Like This
 
Facebook
Twitter
Google

Other Posts By This Blogger

ความเห็น

Ico48
การ [IP: 110.171.15.6]
13 March 2012 02:15
#75867

ขอแชร์การลดน้ำหนัก 5กิโลในหนึ่งสัปดาห์ ไม่มีโยโย่ **มี อย.สคบ GMPรับรอง **

หนูหนักประมาณ 67 กก.เครียดคะ เพื่อนทัก อยากเก็บตัวไปลดน้ำหนักคะ ลองทุกวิธี เสียเงินฟรีทุกที จนเพื่อนสนิทแนะนำที่ปรึกษาด้านการลดน้ำหนัก บวกดูเวปเค้าแล้วเกิดความหวัง เลยลองโทรไปปรึกษาดู ตอนนี้ทานมา2เดือนกว่าแล้ว มีเชฟ เหมาะสมหรับคนที่มี น้ำหนักตัวเกิน ส่วนเกินมาก หรือคนที่พยายามหาสูตรลดพุง แต่ก็ไม่ได้ผล หรือแนะนำให้ลอง มีเชฟ ที่เพื่อนเกือบทุกคน ลงความเห็นเดียวกันว่า me shapeได้ผล ดี และปลอดภัยที่สุดค่ะ++แต่พี่เค้า ตอนนี้น้ำหนักหนูอยู่ที่ 54กิโล ได้ผลจริงๆคะ หนูเลยลองมาบอกเพื่อนๆต่อคะ คนเคยเซ็งเหมือนกันคะ โทรหาเขาโดยตรงเลยก็ได้คะ

ชื่อพี่ กาญคะ เบอร์นี้เลยค่ะ >> 081-5710-526

ดูเวปเค้าได้ที่นี้นะคะเว็บไซต์ : http://www.slendsure.com/users/033301

อตีดหมูหนิง ทุกวันนี้ น้องหนุงหนิงคะ^-^

Ico48
โอลีฟ [IP: 27.130.118.58]
08 August 2012 13:07
#79582

มาแชร์สูตรลดน้ำหนัก ดูดีแบบนางแบบ ไทยซุปเปอร์ โมเดล\\(^O^)// ไม่มีน่าท้อง ลด3กิโล ใน1 เดือน ผิวดีพร้อมวิธีช่วยลดรอยแตกลายและไม่มีปัญหาโยโย่เอฟเฟคคะ \\(^O^)//

เราอยู่ในวงการนางแบบพอสมควร เรามีวิธีช่วยลดรอยแตกลายกับลดอ้วนมาบอกนะค่ะ เราเป็นช่างแต่งหน้า มีโอกาสได้รู้จักกับนางแบบหลายท่าน เลยพยามปรึกษาเรื่องวิธีการลดน้ำหนัก คือเคยเป็นคนอ้วนมากมาก่อนนะค่ะ อ้วนมากเลย หนัก100กว่าโล แต่ตอนนี้อ่ะเราน้ำหนักลดลงเหลือ 60 จากการที่เราจัดโปรแกรมเรื่องการกินของเราเอง พอเราผอมก้อดีใจค่ะ แต่ผลที่ตามมาคือรอยแตกลายทั้งหลาย คือเครียดมากเลยตอนนั้น ต้องใส่เสื้อแขนยาว กาเกงขายาวตลอด จนเรามีคนแนะนำวิธีการลดรอยแตกลายมา มันได้ผลจิงๆ ตอนนี้เราอ่ะใส่กางเกงขาสั้น เสื้อแขนสั้นได้แล้ว เราก้อเลยอยากบอกเพื่อนที่มีปันหาเรื่องรอยแตกลาย ปลอดภัยที่สุด เราเลยลองมาบอกเพื่อนๆต่อเพราะบางครั้งมันมีรอยแตกลายในที่ลับๆไรงี้ เรากลัวจะไม่สุภาพ เดี๋ยวจะโดนลบเอานะ ยังไงก็ไปดูละกันนะ เราจะบอกเคล็ดลับให้จ้าดูเวปเค้าได้ที่นี้นะคะเว็บไซต์http://oza.yolasite.com/ (หากคลิ๊กแล้ว web ไม่โชว์ สามารถ copy url ไปเปิดได้นะคะ)

ขอให้ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักนะคะ

Ico48
เมย์ [IP: 171.97.7.231]
09 May 2013 21:36
#87611

แล้วถ้าเรากินไอศกรีมจะไม่อ้วนหรอคะ

ร่วมแสดงความเห็นในหน้านี้

ชื่อ:
อีเมล:
IP แอดเดรส: 100.25.43.188
ข้อความ:  
เรียกเครื่องมือจัดการข้อความ
   
ยกเลิก หรือ