(0) เราจะมีวิธีเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเอง...ได้อย่างไรบ้าง

ความมั่นใจ เปรียบเหมือนพลังกระตุ้นให้จิตใจฮึกเหิม ทำให้มีแรงพลังทำสิ่งต่างๆ สำเร็จตามปรารถนา วิธีเสริมคุณค่าตนเอง ปลุกพลังชีวิต เสริมความมั่นใจ ด้วยวิธีต่อไปนี้ค่ะ • สนใจจุดเด่นมากกว่าจุดด้อย มองหาจุดเด่นของตนเอง พร้อมฝึกฝนหรือทำงานที่ช่วย... มีต่อ »

(3) การพัฒนาประสิทธิภาพในการทำงาน

ในการทำงานแต่ละคนก็มีหน้าที่การงานที่แตกต่างกันไป การที่จะทำให้งานที่ได้รับมอบหมายมีประสิทธิภาพและสำเร็จลุล่วงไปได้ด้วยดีนั้น ขึ้นอยู่กับความสามารถและการวางแผนในการทำงานของแต่ละคน การพัฒนาและปรับปรุงประสิทธิภาพในการทำงานขอแนะนำเทคนิค 5 ข้อดัง... มีต่อ »

(3) ประโยชน์ของการกินเจ ในมุมมองทางด้านโภชนาการ

มักมีการสงสัยกันอยู่เสมอว่า การกินเจ จะได้สารอาหารครบทั้ง 5 หมู่หรือไม่ โดยเฉพาะ โปรตีน ซึ่งคนส่วนใหญ่มักเข้าใจว่าโปรตีนในเนื้อสัตว์เป็นโปรตีน ที่มีคุณภาพดีมากกว่า โปรตีนในพืช ซึ่งเป็นความ เข้าใจที่ไม่ถูกต้องนัก เพราะแท้ที่จริงแล้วโปรตีนในผัก มีคุ... มีต่อ »

(2) คำนี้แปลว่าอะไร....เนี๊ยะ

จากการจัด Dialogue ของทีม สวยประหาร หรือว่าสวยสังหาร ในหัวข้อเรื่อง ภาษาฮาเฮ ก็ได้ เฮกันจริงๆ (สำหรับคนที่ฟังและพูดภาษาใต้กันได้อยู่แล้ว) ส่วนนู๋ ฟังได้บ้างนิดหน่อย แต่พูดนี่สิ...บ่ได้เลย ทำให้รู้ว่าจังหวัดแต่ละจังหวัดในภาคใต้ คำหนึ่งคำใช้ภาษาแตกต... มีต่อ »

(0) มารับประทานอาหาร....ที่มีใยอาหารกันเถอะ

เส้นใยคืออะไร เส้นใยเป็นส่วนของอาหารที่ได้จากพืช ซึ่งไม่ถูกย่อยโดยย่อยอาหารของคนเรา โดยนัยนี้สารที่ประกอบเป็นเส้นใย ได้แก่ เซลลูโลส เฮมิเซลลูโลส และลิกนิน เส้นใยประเภทนี้ไม่ละลายน้ำ... เส้นใยพวกละลายน้ำได้ ตัวอย่างเช่น เส้นใยที่ได้จากถั่ว จากเมล็... มีต่อ »

(3) การพัฒนากระบวนการคิดวิเคราะห์ รุ่น2

เมื่อวันที่ 20-21 กันยายน 2555 ที่ผ่านมาได้เข้าร่วมอบรมในหัวข้อเรื่อง การพัฒนากระบวนการคิดวิเคราะห์ ของทาง กจ. โดยมี ดร.สุชาติ สังข์เกษม เป็นวิทยากร โดยบรรยากาศในการอบรมเป็นไปอย่างสนุกสนานเหมือนอบรมได้ความรู้ไปด้วย และชมท็อกโชว์ไปด้วย ยังคิดในใจ... มีต่อ »

(0) ทำไมต้องสำรวจความพึงพอใจของบุคลากร.....

การสำรวจความพึงพอใจบุคลากรเป็นการสำรวจเพื่อค้นหาอะไรๆ หลายๆอย่างมาเพื่อใช้ในการตัดสินใจในทางการบริหารบุคลากรการสำรวจนี้ ไม่ควรมองว่าเป็นการสำรวจเพื่อเป็นการเอาใจบุคลากร แต่ผลสำรวจนั้นเป็นข้อมูลที่อธิบายว่า องค์กรแห่งนี้ มีปัญหาอะไรเกิดขึ้น และอ... มีต่อ »

(0) 5 กลุ่มอาหารต้านโรคเกี่ยวกับดวงตา

ดวงตาเป็นอวัยวะสำคัญที่มีบทบาทและมีคุณค่ามากสำหรับเราทุกคน ประมาณกันว่า 70 – 80 % ของสิ่งที่เรารับรู้ และเรียนรู้ ได้มาจากการมองเห็นการมองเห็นที่ชัดเจนจึงมีความสำคัญมากในการมีชีวิตอยู่อย่างปกติสุข การใช้สายตามากๆ จะทำให้ตาของเรารู้ส... มีต่อ »

(2) แค่ขี้ลืมหรือภาวะสมองเสื่อม

ช่วงนี้เป็นอะไรก็ไม่รู้ รู้สึกว่าตัวเองหลงๆ ลืมๆ อยู่ตลอดเวลา เลยนึกถึงบทความเรื่องนึงขึ้นมา ว่าแต่บทความนี้อ่านไปเมื่อเดือนที่แล้ว แต่ยังไม่มีโอกาสได้เขียน ช่วงนี้ตัวเองเริ่มหลงๆ ลืมๆ เรยมาเช็คดูว่าตัวเองเป็นอะไร.........กันแน่ เปรียบเทียบความแ... มีต่อ »

(6) ผักชี...ไม่ได้มีดีแค่โรยหน้า

ก่อนหน้านี้นู๋เป็นคนที่ไม่ทานผักทุกชนิดเลย เนื่องจากมีความรู้สึกว่ามันขมมาก เลยทานไม่ได้ แม้กระทั่งผักชี ต้นนหอมยังเขี่ยออกเลย พ่อกับแม่ก็พูดตั้งหลายครั้งแต่ก็ไม่อยากทาน (อิอิ) แต่ตอนนี้ก้อทานบ้างแล้ว (บางชนิดก็ยังไม่ทานอยู่เหมือนเดิม...อิอิ) โ... มีต่อ »