นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

MoN_Takan
Ico64
นางสาว มนทกานต์ จุฑานันท์
นักวิชาการอุดมศึกษา
ศูนย์เครื่องมือวิทยาศาสตร์
เครือข่าย
สมาชิก · ติดตาม: 0 · ผู้ติดตาม: 2

อ่าน: 1296
ความเห็น: 0

วิธีออกกำลังกาย.....ในวัยที่แตกต่างให้เหมาะสม

มาออกกำลังกาย.....เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงของเรากันเถอะ

การออกกำลังกาย เป็รสิ่งที่เราควรปฏิบัติเป็นประจำ เพราะจะช่วยให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ไม่เป็นโรคง่าย แต่การออกกำลังกายที่ดีและเหมาะสม ต้องออกให้เหมาะกับอายุของเรา อย่าหักโหมมากเกินไป เรามาดูวิธีการออกกำลังกายในแต่ละช่วงอายุกันเลยน่ะค่ะ  

 


 

อ้าวว.....ใครอายุเท่าไหร่ ก็ออกให้ถูกต้องด้วยน่ะค่ะ

ข้อมูลดีดี : นิตยาสารชีวจิต

หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
สร้าง: 08 เมษายน 2556 11:00 แก้ไข: 08 เมษายน 2556 11:00 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]
ดอกไม้
สมาชิกที่ให้กำลังใจ: Ico24 DaDa, Ico24 คนธรรมดา, และ 3 คนอื่น.
สมาชิกที่ให้กำลังใจ
 
Facebook
Twitter
Google

บันทึกอื่นๆ

ความเห็น

ไม่มีความเห็น

ร่วมแสดงความเห็นในหน้านี้

ชื่อ:
อีเมล:
IP แอดเดรส: 100.24.122.117
ข้อความ:  
เรียกเครื่องมือจัดการข้อความ
   
ยกเลิก หรือ