นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

MoN_Takan
Ico64
นางสาว มนทกานต์ จุฑานันท์
นักวิชาการอุดมศึกษา
ศูนย์เครื่องมือวิทยาศาสตร์
เครือข่าย
สมาชิก · ติดตาม: 0 · ผู้ติดตาม: 2

อ่าน: 2769
ความเห็น: 1

มาดูซิ.....ว่าอาหารจานโปรดที่คุณทาน ต้องวิ่งเผาผลาญแค่ไหน

ช่วงนี้พี่ที่ทำงานขยันไปออกกำลังกายซะจริง.....คนละเรื่องกับนู๋ ที่พักหลังนี้มะค่อยได้ออกกำลังกายซะเท่าไหร่ กินอย่างเดียว ....

พอได้มาอ่านข้อความต่อไปนี้....เรยคิดว่าต่อไปต้องไปออกกำลังกายเพื่อเอาส่วนเกินออกบ้างแระ ^-^

เรามาดูกันน่ะค่ะว่าอาหารจานโปรดที่พวกเราชอบทานกัน ต้องวิ่งเผาผลาญเป็นระยะทางเท่าไหร่จึงจะช่วยให้เกิดความสมดุลแก่ร่างกายได้.....

โห ของโปรดของนู๋ บวกๆกันแร้ว วิ่งเกือบๆ 20 กิโล เรยทีเดียววววว

อ้าวว.....ใครกินอะไรไปเท่าไหร่ ก็ไปวิ่งเผาผลาญกันเรยน่ะค่ะ....

ข้อมูลดีดี...www.kapook.com

หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
สร้าง: 19 มีนาคม 2556 18:33 แก้ไข: 19 มีนาคม 2556 18:33 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]
ดอกไม้
สมาชิกที่ให้กำลังใจ: Ico24 Baby, Ico24 Our Shangri-La, และ 10 คนอื่น.
สมาชิกที่ให้กำลังใจ
 
Facebook
Twitter
Google

บันทึกอื่นๆ

ความเห็น

ขอบคุณครับ ผมจะระวังตัวให้มากขึ้นกว่านี้

ร่วมแสดงความเห็นในหน้านี้

ชื่อ:
อีเมล:
IP แอดเดรส: 100.24.122.117
ข้อความ:  
เรียกเครื่องมือจัดการข้อความ
   
ยกเลิก หรือ