7 วิธีป้องกันตนเองจากฟันผุ

วันนี้มาพูดถึงเรื่อง ฟัน ฟัน ฟัน กันบ้างน่ะค่ะ

             หลายคนมีอาการฟันผุ แต่มักรอจนปวดมากแล้วค่อยไปรักษา แบบนี้เป็นอันตรายมากค่ะ

        นายแพทย์อิทธิชัย วัชรีคุปต์ แพทย์สาขาอายุรกรรมทั่วไป โรงพยาบาลกล้วยน้ำไท ให้ข้อมูลที่น่าตกใจว่า อาการฟันผุและเหงือกอักเสบธรรมดาๆ อาจทำให้ถึงแก่ชีวิตได้ เพราะก่อให้เกิดโรคต่างๆ โรคเส้นเลือดในสมองตีบ เชื้อสเตร็ปโตค็อคไค (Streptococci)และแล็กโตบาซิไล (Lactobacilli) เป็นเชื้อแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในซอกฟันตามเศษอาหาร และปล่อยกรดแล็กติก (lactic acid) ออกมา เมื่อฟันผุและเชื้อเข้าสู่กระแสเลือดจะทำให้เกิดลิ่มเลือด หากอุดตันเส้นเลือดที่ไปเลี้ยงสมองอาจทำให้เป็นอัมพาตหัวใจวายและโรคลิ้นหัวใจรั่ว การมีเชื้อสเตร็ปโตค็อคไคในกระแสเลือดมาก อาจกระตุ้นให้หัวใจทำงานหนักขึ้นจนลิ้นหัวใจอักเสบ 

              นอกจากนี้ยังควบคุมทิศทางการไหลเวียนเลือดไม่ได้ หัวใจจึงเต้นผิดปกติ ทำให้เลือดไปเลี้ยงหัวใจน้อยลง และเสี่ยงหัวใจวาย โดยเฉพาะหากเกิดลิ่มเลือดอุดตันบริเวณเส้นเลือดหัวใจ

การแปรงฟันเป็นประจำหลังมื้ออาหาร เพื่อป้องกันฟันผุอาจยังไม่เพียงพอ 

คุณหมออิทธิชัยมีข้อควรปฏิบัติมาฝากเพิ่มค่ะ

• เปลี่ยนแปรงสีฟันทุก 3 เดือน ป้องกันเชื้อแบคทีเรียสะสม 

• เลือกยาสีฟันที่ผสมฟลูออไรด์เพราะช่วยรักษาผิวเคลือบฟัน 

• ใช้ไหมขัดฟันหลังแปรงฟัน เพื่อขจัดเศษอาหารในจุดที่แปรงสีฟันเข้าไม่ถึง ช่วยลดเชื้อแบคทีเรีย

• ไม่ควรแปรงฟันภายใน 1 ชั่วโมงหลังกินอาหารและเครื่องดื่มที่มีรสเปรี้ยวหรือมีฤทธิ์เป็นกรด เพราะอาหารเหล่านี้ทำให้สารเคลือบฟันอ่อนตัว การแปรงฟันทันทียิ่งส่งผลให้สารเคลือบฟันบางลง 

• ไม่กินขนมขบเคี้ยว โดยเฉพาะประเภทแป้งและน้ำตาล เพราะเป็นอาหารของแบคทีเรีย ทำให้เกิดการสร้างกรดแล็กติกเพิ่มขึ้น 

• กินอาหารที่มีแคลเซียมสูงเพื่อเสริมฟันให้แข็งแรง เช่น บรอกโคลี ปลาซาร์ดีน งาดำ 

• ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ ช่วยลดความเป็นกรดในช่องปาก ช่องปากสะอาด ปราศจากตัวการทำร้ายภูมิชีวิตค่ะ

อย่าลืมดูแลฟันของท่านให้ดีน่ะค่ะ

ขอขอบคุณ ข้อมูลดีดี จากหนังสือชีวจิต เดือนพฤษภาคม 2555