นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

Recent Activities
  • Not Available
เครือข่าย
สมาชิก · ติดตาม: 0 · ผู้ติดตาม: 1

Page Visits: 2022
comment: 1

7 วิธีสร้างเวลาทอง หลังเลิกงาน

7 วิธีสร้างเวลาทอง

7 วิธีสร้างเวลาทอง หลังเลิกงาน

7 วิธีสร้างเวลาทอง หลังเลิกงาน (momypedia)

             1. อย่าหอบงานกลับบ้าน

เวลางานก็คืองาน เวลาอยู่บ้านก็คืออยู่บ้าน อย่านำทั้งสองเรื่องมาปนกันนะคะ แต่ถ้างานเยอะจริงๆ ก็ควรกำหนดเวลาให้ชัดเจน เช่น คืนวันอาทิตย์ และไม่ควรเกินอาทิตย์ละ 2 วัน

          2. List สิ่งที่ต้องทำ

ประมาณ 2 ชั่วโมงก่อนเลิกงาน ลองจดสิ่งที่จำเป็นต้องทำหลังเลิกงาน รวมถึงจัดลำดับความสำคัญก่อนหลังด้วย วิธีการนี้จะช่วยให้เห็นภาพรวมของงานที่ต้องทำ และทำได้ทันทีไม่หลงลืม และอย่า list งาน มากมายเกินไปที่จะทำในวันเดียว

3. ตั้งสมาธิ

ก่อนที่เริ่มทำอะไรต่อจากเลิกงาน คุณแม่ลองตั้งสติช้าๆ สักครู่ อาจนั่งลง หลับตา หรือสูดลมหายใจลึกๆ ใช้เวลาประมาณ 5 นาที เพื่อทำให้คุณลืมความเครียด ความเหนื่อยล้าจากการทำงาน มีความสดชื่นแจ่มใส พร้อมที่จะทำภารกิจต่อไป

4. วางแผนล่วงหน้าและจัดตารางเวลาให้ชัดเจน

ควรวางแผนและกำหนดระเบียบแบบแผนตารางของสิ่งที่ทำประจำวัน สัปดาห์ เดือน ล่วงหน้า จะช่วยให้คุณจัดระบบของงานที่บ้านและที่ทำงานได้ดียิ่งขึ้น

5. ห้องครัวแสนสุข

เพราะเวลามีจำกัด จึงสามารถสมมุติห้องใดห้องหนึ่งในบ้านเป็นที่นัดพบปะกันก็ได้ ซึ่งห้องครัวก็น่าสนใจ เพราะคุณสามารถทำกับข้าวไปด้วย พร้อมพูดคุยถึงเรื่องต่างๆ ของสมาชิกในครอบครัว

6. คลายเครียด

ยืดเส้นยืดสายก่อนนอนวันละ 5 นาที เปิดเพลงฟังสบายๆ จิบน้ำอุ่น ก็ช่วยลดความเครียดก่อนเข้านอนในวันที่แสนวุ่นวายได้ค่ะ

7. เตรียมอาหารแบบมื้อรวม

กว่าจะเลิกงานและฝ่ารถติดกลับมาบ้านก็จะกินเวลาการทำอาหารเย็นไปโข ถ้าจะให้ดีก็คือทำอาหารเฉพาะวันเสาร์อาทิตย์แต่เพิ่มปริมาณเผื่อไว้ค่อนข้างมากหน่อย แล้วแช่ตู้เย็นเอาไว้แบ่งอุ่นกิน

แต่ละวิธีไม่ได้ยุ่งยากเลยใช่ไหมคะ เพียงแต่เริ่มลงมือเชื่อว่าเวลาแสนสุขที่บ้านของครอบก็จะกลับมาแน่นอนค่ะ

 

ที่มา  :  http://women.sanook.com
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
คำสำคัญ (keywords): 7 วิธีสร้างเวลาทอง
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ Copyright
สร้าง: 04 มิถุนายน 2552 15:36 แก้ไข: 04 มิถุนายน 2552 15:36 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]
Flowers
สมาชิกที่ให้กำลังใจ
 
Facebook
Twitter
Google

บันทึกอื่นๆ

comment

Ico48
kapong [IP: 110.169.244.191]
23 สิงหาคม 2554 02:20
#67838

เคยไหม...ที่ทำธุรกิจเครือข่ายแล้วไม่ประสบความสำเร็จ

จนเข็ดแล้วไม่กล้า เริ่มต้นกับธุรกิจใหม่

แต่คนหลายคน มีแฟนคนแรก อกหักเจ็บช้ำแทบตาย แต่สุดท้าย

ก็หาแฟนใหม่ คนใหม่ และคนใหม่ คบไป เลิกไป หาคนใหม่ไป

จนสุดท้าย เจอคู่ชีวิต (ถ้าเข็ดตั้งแต่คนแรก ก็ไม่เจอคู่ชีวิต จริงไหม)

การทำธุรกิจของผมก็เหมือนกันครับ เคยเจ๊ง เคยล้มเหลว มามากกว่า

8 บริษัท สูญเงินไปกว่า หกแสนบาท ทั้งที่อายุตอนนี้แค่ 22 ปี

วันนี้ ผมเดินทางค้นหา บริษัทที่มันสุดยอดมานาน สุดท้ายผมก็เจอ

บริษัท ที่จะฝากชีวิต และ สร้างครอบครัว ให้พ่อแม่สบาย เสียที

ถ้าอยากรู้ ว่ามันสุดยอดยังไง ... โปรโมท ขี้โม้หรือปล่าว

ลองเข้า ไปชมเว็บเปิดตัวระบบ ได้ที่นี่ครับ

http://thefirst-power-team.blogspot.com/

อย่าเชื่อ คำพูดใครง่ายๆ จนกว่าคุณจะพิสูจน์ จนมั่นใจ

ทำธุรกิจ อย่าขอดูรายได้ คนที่มาชวน เพราะคุณ...

จะเจอกับ บุคแบงค์ ที่เมคขึ้นมาเพื่อ หลอกคุณ...โดยเฉพาะ

แล้วพบกันครับ 083-0431453 แมนครับ

Comment on this Post

Name:
Email:
IP Address: 18.205.60.226
Message:  
Load Editor
   
Cancel or