นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

(2) สุขใจที่ได้กิน ตอนที่ 2 (แกงจืดหูเสือหมูสับเพื่อสุขภาพ)

วันหยุดสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา เห็นต้นหูเสือที่ปลูกไว้ ใบงามมาก คงเพราะช่วงนี้หน้าฝน ทำให้ผลิใบได้เร็ว ใบอวบอ้วนน่ากิน เช้านี้ก็เลยจัดการเด็ดใบมาสับกับหมู พร้อมพริกไทยและน้ำปลาเล็กน้อย ต้มน้ำเดือด จับเป็นก้อนเล็ก ลงต้มในน้ำเดือด เหยาะเกลือหน่อย อากาศเ... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: มุมละไม ของใครบางคน
คำสำคัญ (keywords): หูเสือ
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
โดย เจนวดี   สร้าง: 20 ตุลาคม 2557 09:07 แก้ไข: 20 ตุลาคม 2557 09:08 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(1) สุขใจที่ได้กิน ตอน 1

เช้านี้ ออกไปรดน้ำต้นไม้ เจอผักบุ้งที่ปลูกไว้แบบคนขี้เกียจ คือซื้อผักบุ้งมาผัด แต่เอาต้นและรากที่เหลือมาปักลงในกระถางว่างๆ ทิ้งไว้จนลืม (เพราะไม่ได้มีหน้าที่รดน้ำต้นไม้ตอนเช้าทุกวัน) เจอกันวันนี้ โห..แก่จัง (หมายถึงผักบุ้งนะคะที่แก่น่ะ) ได้ที.... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: มุมละไม ของใครบางคน
คำสำคัญ (keywords): เจนวดี
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
โดย เจนวดี   สร้าง: 21 กันยายน 2557 15:06 แก้ไข: 21 กันยายน 2557 15:08 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

[C] (10) รวมพลคนชอบถัก

มาแล้วค่ะ..กิจกรรม "รวมพลคนชอบถัก" ครั้งที่หนึ่งแอ่น แอน แอ๊น... สืบเนื่องมาจากช่วงหลายเดือนที่ผ่านมานี้ มีผู้คนแวะมาทักทายพี่เจน (เจนวดี) กับน้องเจน (กุสุมา) บ่อยๆ แต่ไม่ได้มาถามว่า ตัวชี้วัดนี้เก็บข้อมูลอะไรอย่างไรหรอกนะคะ เขาจะมาพร้อมถุงหนึ่... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: มุมละไม ของใครบางคน
สัญญาอนุญาต: ไม่สงวนสิทธิ์ใดๆ Public_domain
โดย เจนวดี   สร้าง: 26 มกราคม 2556 22:09 แก้ไข: 28 มกราคม 2556 17:02 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(5) ต้นไม้ในบ้าน(2)

Set นี้ รวมภาพ cactus ที่มีดอกให้เชยชมค่ะ นานๆ ออกดอกที แต่เห็นแล้วก็อยากถ่ายภาพเก็บไว้เลยค่ะ เพราะจะบานอยู่เพียง 2-3 วัน ก็ไปแล้วค่ะ หลังจากที่ปลูกมานานหลายปี ยังรู้จักชื่อไม่หมดทุกต้นเลยค่ะ ก็เลยไปหาซื้อหนังสือมาเล่มหนึ่ง กะว่าจะมาเทียบเคียงแล้ว... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: มุมละไม ของใครบางคน
คำสำคัญ (keywords): cactus  เจนวดี
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ Copyright
โดย เจนวดี   สร้าง: 20 ตุลาคม 2553 20:14 แก้ไข: 20 ตุลาคม 2553 20:14 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(7) ต้นไม้ในบ้าน

ห่างหายไปนานจากวง share จนไม่รู้ว่าจะเริ่มเขียนบันทึกเรื่องอะไรดีค่ะ ก็เลยเอาภาพต้นไม้ในบ้านมานำเสนอ เพื่อเปิดฤกษ์เริ่มต้น share รอบใหม่ ขอเริ่มด้วยสีเขียวๆ ของต้น cactus นะคะกระบองเพชร (cactus) เป็นพืชชนิดหนึ่งในทะเลทราย สามารถอยู่ได้ในทะเลทรายที... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: มุมละไม ของใครบางคน
คำสำคัญ (keywords): กระบองเพชร  เจนวดี
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ Copyright
โดย เจนวดี   สร้าง: 17 ตุลาคม 2553 22:30 แก้ไข: 17 ตุลาคม 2553 22:32 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

[C] (0) นม..นม..นมวัว..กับมะเร็งเต้านม

จากความเดิมตอนที่แล้ว (เมื่อลูกคนโตมาด้วยนมวัว) เพื่อนคนเดิมเล่าเรื่องที่ นพ.เปี่ยมโชค (ผู้เขียนหนังสือชื่อ ทำไมคุณถึงป่วย) บรรยายตอนหนึ่งว่า..สงสัยไม๊ว่า ทำไมเราบ่นว่าลูกสาวหรือเด็กเดี๋ยวนี้มีประจำเดือนเร้วเร็ว..แล้วคุณหมอก็บอกว่า.. เราให้ลูกกินน... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ Copyright
โดย เจนวดี   สร้าง: 31 สิงหาคม 2551 21:03 แก้ไข: 31 สิงหาคม 2551 21:08 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

[C] (0) เมื่อลูกคนโตมาด้วยนมวัว...

เมื่อ 2-3 วันก่อน ได้ฟังเพื่อนที่เป็นพยาบาลคุยเรื่องเบาๆ เกี่ยวกับสุขภาพให้ฟังค่ะ...ทำไมเด็กเดี๋ยวนี้สมาธิสั้นกันนัก ?เมื่อสิบกว่าปีก่อน เราส่งเสริมให้เด็กๆ ดื่มนมวัวกัน จะได้ตัวโตๆ แข็งแรง (เหมือนวัว ?) เพราะในนมมีแคลเซียม แต่ตอนหลังก็มีการวิจัยพ... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ Copyright
โดย เจนวดี   สร้าง: 30 สิงหาคม 2551 22:15 แก้ไข: 30 สิงหาคม 2551 22:17 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(4) แบกกล้องสะพายเป้ไป KL (1)

เมื่อช่วง weekend ที่ผ่านมา มีเพื่อนสนิทในกลุ่มคนนึงจะไปเยี่ยมหลานที่เรียนอยู่ที่กัวลาลัมเปอร์ ประเทศมาเลเซียค่ะ คิดคำนวณดูแล้ว ไม่ต้องจ่ายค่าที่พัก ค่าเดินทางก็(แสน)ถูก ก็เลยตัดสินใจชวนเพื่อนๆ อีกสองคน ไปเที่ยว KL กันค่ะการเดินทางก็ไม่ได้เตรียมอะ... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ Copyright
โดย เจนวดี   สร้าง: 07 พฤษภาคม 2551 23:18 แก้ไข: 07 พฤษภาคม 2551 23:18 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(10) เมื่อต้องยอมรับความจริงว่าอ้วน

วันนี้ ดิฉันได้มีโอกาสไปใช้บริการวิเคราะห์องค์ประกอบของร่างกายด้วยเครื่องชั่ง Tanita Body Composition Analyzer พบว่า ร่างกายดิฉันมีไขมันในร่างกาย 22.3 กก. (จากน้ำหนักตัว 65.9 กก.) คิดเป็นร้อยละของน้ำหนักไขมันทั้งหมดในร่างกาย (Fat%) 33.9 % สูงกว่าค... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ Copyright
โดย เจนวดี   สร้าง: 05 เมษายน 2551 18:08 แก้ไข: 05 เมษายน 2551 18:08 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(5) ขอชมคุณป้า รปภ. ที่ประตูใหญ่

เมื่อสองสามวันก่อนขี่มอเตอร์ไซด์เข้า ม. มาทำงาน แล้วก็ต้องจอดเปิดท้าย เอ๊ย...เปิดเบาะให้คุณป้า รปภ.ตรวจค่ะ บังเอิญมีรถกระบะคันใหญ่ ผ่านเข้าประตูมา หลังรถมีมอร์เตอร์ไซต์ (หรือจักรยานยนต์-ภาษาคนเมืองนั่นแหละค่ะ) คนขับคงนึกว่า "เราเป็นรถยนต์ ชิด... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ Copyright
โดย เจนวดี   สร้าง: 20 มีนาคม 2551 20:43 แก้ไข: 20 มีนาคม 2551 20:43 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]