นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

naruemon.so
Ico64
ความเคลื่อนไหวล่าสุด
Ico24 21
Ico24 14
Network
Members · Following: 0 · Followed: 2

อ่าน: 1087
ความเห็น: 0

ขอเชิญชวนผู้รักสุขภาพ เข้าร่วมฝึกโยคะเพื่อ สร้างสมดุลของร่างกายและจิตใจ

ขอเชิญชวนผู้รักสุขภาพ เข้าร่วมฝึกโยคะเพื่อ สร้างสมดุลของร่างกายและจิตใจ

ภาควิชาสรีรวิทยา คณะวิทยาศาสตร์ ขอเชิญชวนผู้รักสุขภาพ เข้าร่วมฝึกโยคะเพื่อ สร้างสมดุลของร่างกายและจิตใจ กับชมรมโยคะได้ทุกวันจันทร์ถึงศุกร์ เวลา 17.00-18.00 น. สถานที่ หน้าสำนักงานภาควิชาสรีรวิทยา ชั้น 3 ตึกพรีคลินิก คณะวิทยาศาสตร์ โยคะถือกำเนิดมาเมื่อหลายพันปีที่แล้ว เป็นศาสตร์ในการสร้างสมดุลของร่างกาย จิตใจและจิตวิญญาณโดยรวมให้เป็นหนึ่งเดียวซึ่งการฝึกโยคะจะประกอบด้วยส่วนสำคัญ 3 ประการ ได้แก่ การออกกำลังกายหรือการฝึกท่าโยคะ การหายใจหรือลมปราณ การทำสมาธิ โดยการฝึกท่าโยคะจะกระตุ้นอวัยวะและต่อมต่าง ๆ ในร่างกายให้ทำงานดีขึ้น สุขภาพจึงดีขึ้น

    ข้อปฏิบัติของผู้สนใจเข้าร่วมฝึกโยคะ
  • ใส่เสื้อยืด กางเกงวอร์ม ไม่ต้องใส่ถุงเท้า
  • นำเสื่อ หรือพรมโยคะ หรือเสื่ออะไรก็ได้ เพื่อใช้รองนั่งขณะฝึกปฏิบัติ
  • หลีกเลี่ยงการดื่มชา กาแฟ และ/หรืออาหารหนักก่อนมาฝึก อย่างน้อย 2 ชม.
  • ห้ามนำของมีค่าติดตัวมาขณะฝึก
Sections: ประชาสัมพันธ์
License: สงวนสิทธิ์ทุกประการ Copyright
created: 20 January 2011 13:36 Modified: 20 January 2011 13:36 [ Report Abuse ]
ดอกไม้
People Who Like This
 
Facebook
Twitter
Google

Other Posts By This Blogger

ความเห็น

ไม่มีความเห็น

ร่วมแสดงความเห็นในหน้านี้

ชื่อ:
อีเมล:
IP แอดเดรส: 54.85.57.0
ข้อความ:  
เรียกเครื่องมือจัดการข้อความ
   
ยกเลิก หรือ