นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

Wullop Santipracha
Ico64
เครือข่าย
สมาชิก · ติดตาม: 0 · ผู้ติดตาม: 16

อ่าน: 586
ความเห็น: 0

แก้เหนื่อยให้ได้ดี

การทำอะไรแล้วเหนื่อย ให้มองคนอื่นว่า ทำไมเขายังทำได้ไม่เหนื่อย  

 

 

ความเหนื่อยเป็นเรื่องธรรมชาติ เป็นธรรมดาที่เกิดจากการทำอะไรมาก ๆ จนเกิดความล้าของร่างกาย 

 

ความเหนื่อยมีหลายลักษณะ คือ เหนื่อยกาย เหนื่อยงาน และเหนื่อยใจ 

 

แต่มีความเข้าใจผิด จนทำให้ความเหนื่อยนำไปสู่ความไม่ได้ดี เพราะไม่รู้สาเหตุของความเหนื่อย และมัวมองแต่ตนเอง 

 

การแก้เหนื่อยให้ได้ดี ต้องมองความเหนื่อยให้ถูกจุด ถูกต้อง เพื่อแก้ไขให้ดีขึ้น 

 

 

การทำอะไรแล้วเหนื่อย ให้มองคนอื่นว่า ทำไมเขายังทำได้ไม่เหนื่อย  

 

หลายคนมักบอกได้ถูกว่า เพราะเขาแข็งแรงกว่า ซึ่งเป็นสาเหตุของความเหนื่อยที่แท้จริง และหากแก้ได้ก็ทำให้ได้ดีที่สามารถทำได้ดีเหมือนคนอื่น 

 

 

ดังนั้น การแก้เหนื่อยให้ได้ดี จึงต้องแก้ที่เหตุ

 

เหนื่อยกาย เพราะกายแข็งแรงไม่พอ ก็ต้องทำให้ร่างกายแข็งแรง ด้วยการปรับเปลี่ยยพฤติกรรมการกิน การนอน การพักผ่อน การออกกำลัง การดูแลสุขภาพ ไม่ทำลายทำร้ายสุขภาพตัวเอง 

 

เหนื่อยงาน เพราะไม่แข็งแรงทางความรู้ ความสามารถ ต้องแก้ด้วยการหาความรู้ พัฒนาความสามารถให้แข็งแรง ให้มีีมากขึ้น

 

เหนื่อยใจ เพราะไม่แข็งแรงทางจิตใจ ทางอารมณ์ ไม่อดทนต่อสิ่งต่าง ๆ ก็ต้องฝึกปรับจิตใจ ปรับอารมณ์ให้แข็งแรง

 

ทั้งหมดเวลาเหนื่อยก็มองไปรอบ ๆ เพื่อดูว่า ทำไมคนอื่นไม่เหนื่อย เพราะเขาแข็งแรงกว่า ฝึกฝนมามากกว่า จึงทนได้ ทำได้ และทำได้ดีกว่า

 

 

แต่สาเหตที่ทำให้ไม่แข็งแรง ไม่อดทน ไม่มุ่งมั่น ไม่พยายาม เพราะขาดแรงจูงใจ ขาดเป้าหมาย ขาดความความอยาก 

 

 

เชื่อหลายคนเคยผ่านความอยาก ที่เมื่อมีความอยากก็จะมุ่งมั่น จะพยายามอย่างเต็มที่ ไม่ท้อถอยเพื่อให้ได้สิ่งนั้นมา 

 

 

ดังนั้น การแก้ความเหนื่อยให้ได้ดี ต้องหาความอยากให้เจอ ต้องมีเป้าหมาย เพื่อให้เกิดความมุ่งมั่น พยายามให้นำไปสู่ส่ิ่งนั้น และแก้ความเหนื่อยให้ถูกทาง ตรงจุด 

 

หากแก้ไม่ตรงจุด ก็ยากที่จะประสบความสำเร็จ เพราะเกิดจากความไม่แข็งแรง ที่ไม่ใช่เหนื่อยจริงเพราะทำหนักไป ที่แก้ได้ด้วยการหยุดพัก 

 

อาการของการแก้ไม่ถูกจุด คือมักเหนื่อยง่าย หน่ายเร็ว 

 

Sections: บริหารทรัพยากรมนุษย์
License: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
created: 29 August 2015 13:24 Modified: 29 August 2015 13:24 [ Report Abuse ]
ดอกไม้
People who like this: Ico24 คนธรรมดา and Ico24 โอ๋-อโณ.
People Who Like This
 
Facebook
Twitter
Google

Other Posts By This Blogger

ความเห็น

ไม่มีความเห็น

ร่วมแสดงความเห็นในหน้านี้

ชื่อ:
อีเมล:
IP แอดเดรส: 34.231.21.83
ข้อความ:  
เรียกเครื่องมือจัดการข้อความ
   
ยกเลิก หรือ