ความเห็น: 6
ประโยชน์ของ..คอลลาเจน [C]
ประโยชน์ของ คอลลาเจน
คอลลาเจน มีส่วนช่วยในการป้องกันอวัยวะในร่างกาย และเชื่อมอวัยวะต่างๆ ให้อยู่ด้วยกัน ช่วยให้โครงสร้างของร่างกายแข็งแรง และยืดหยุ่นดี ช่วยให้ข้อต่อต่างๆ ขยับเคลื่อนไหวไปมาไม่ติดขัด โดยเฉพาะข้อต่อในการรับน้ำหนักและขยับเคลื่อนไหวในอิริยาบถต่างๆ เช่นเดินหรือวิ่ง เป็นต้น นอกจากนี้คอลลาเจนยังเป็นตัวช่วยให้ผิวพรรณเกิดความชุ่มชื้น เสริมความเรียบตึงให้กับผิวหนัง ทำให้ผิวดูเรียบเนียนกระชับ โดยทำงานคู่กับโปรตีนอีกชนิดหนึ่งที่ชื่อ “ อิลาสติน ” ( Elastin ) ในขณะที่ คอลลาเจน มีหน้าที่เสมือนโครงร่างผิว อีลาสติน ก็ทำหน้าที่ให้ความยืดหยุ่นแก่ผิว ควบคู่กันไปด้วย
ร่างกายของคนเรานั้นจะมี คอลลาเจน หนาแน่นในวัยเด็ก และจะค่อยๆ เสื่อมสภาพลงตามกาลเวลา จึงเห็นได้ว่าเมื่ออายุมากขึ้น เส้นใยคอลลาเจน เหล่านนี้จะเสื่อมสลาย ทำให้ชั้นผิวหนังยุบตัวลงอันเป็นสาเหตุของความเหี่ยวย่นและริ้วรอย รวมถึงการเกิดปัญหาข้อเสื่อม กระดูกเสื่อม อันเนื่องมาจาก คอลลาเจน ใน กระดูก ลดลง ทำให้ กระดูก ไม่สามารถรับน้ำหนักได้ ขาดความยืดหยุ่น เปราะหักง่าย เป็นต้น โดยพบว่าคนที่มีอายุ 25 ขึ้นไป จะมีปริมาณ คอลลาเจน ลดลงทุกปี ปีละ 1.5% อย่างไรก็ตาม เราสามารถเสริมสร้าง คอลลาเจน ให้ร่างกายได้ ด้วยการฉีด คอลลาเจน เข้าใต้ชั้นผิวหนังแท้ และอีกวิธีที่ง่ายและสะดวกคือ
การรับประทาน คอลลาเจน เพื่อช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของชั้นผิวหนังและเพื่อเสริมให้กระดูกแข็งแรง ควรรับประทาน คลอลาเจน และ แคลเซียม เสริมจะช่วยป้องกัน ภาวะกระดูกพรุน ได้
ขอบคุณข้อมูลจาก http://health.deedeejang.com
บันทึกอื่นๆ
- ใหม่กว่า » เรื่อง...บนเตียง
ความเห็น
แง ๆ ๆ ไม่ยอม มีคนมาแย่งเม้นท์แรกของเราไป (ในฐานะคนชักนำเข้าสู่วงการ) 55 มิเป็นไร เป็นคนที่สองก็ได้
ยินดีต้อนรับน้องใหม่เช่นกัน ขยัน ๆ เขียนเข้าไว้นะ ตอนเขียนก็ภาวนาอย่าให้ไฟตกอีกล่ะ
อุ๊ย !!! ตอนนี้อายุจะย่าง 25 เข้าแล้ว คอลลาเจนเริ่มเหลือน้อยแล้วละสิ อิอิ แต่วิธีที่ดีที่สุดคือออกกำลัง ร่างกายแข็งแรงแน่นอน (แต่ช่วงนี้ไม่ค่อยได้ไปออกกำลังเลย)
นั่นแน่ นึกว่าใคร ยัยตัวร้ายนี่เอง ดีมากๆเลยที่เก็บเกร็ดความรู้มาฝากกันจ้ะ ขอให้ร้าน 2 ขายดีๆ ใครอยากเจอยัยตัวร้ายตัวจริงต้องไปเยี่ยมที่ร้านยาเภสัชมอ. สาขา2 จ้ะ
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นมาก ๆ นะค่ะ
1. คุณมดตะนอย เรื่องหัวใจคงไม่ต้องให้ "คอลลาเจน" ช่วยแล้วมั่งคะ เพราะมีคนช่วยดูให้อยู่แล้วนิ อิอิ
2. คุณข้าพเจ้าอยากหาเรื่อง ขอบใจนะที่เป้นคนแนะนำเข้าสู่วงการนะ ไม่ต้องให้ "คอลลาเจน" ช่วยแล้วล่ะ กำลังใจดี อารัยก้อดีทั้งนั้นล่ะ
3. คุณลือลักษณ์ แล้วเรามาเจอกันที่ร้านยาเภสัช มอ. สาขา 2 อีกนะคะ จะหาเกร็ดความรู้มาให้ใหม่นะคะ
วันก่อนดูทีวี เค้าบอกว่าคน ญี่ปุ่น จะคุ้นเคยกับเจ้า คอลลาเจน นี่มากๆ เลยอ่ะครับ ผลิตภัณฑ์หลายๆ อย่างเค้าจะมีเจ้าคอลลาเจนมาเกี่ยวข้องเสมอเลยอ่ะ
06 มีนาคม 2551 09:14
#23554
ก่อนอื่นต้องบอกว่า ยินดีต้อนรับสมาชิกใหม่ก่อนเลย เรารู้ว่าคุณเป็นใคร อิอิอิ แล้วมาขยันๆเขียนๆจะรออ่าน
ปล.ต้องหา'คอลลาเจน'ทานมั้งแล้ว กระดูกจะได้สภาพที่แข็งแรง ว่าแต่ช่วยให้หัวใจแข็งแรงด้วยได้ไหม ^0^