นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

ความเคลื่อนไหวล่าสุด
  • ไม่มี
เครือข่าย
สมาชิก · ติดตาม: 0 · ผู้ติดตาม: 1

อ่าน: 1935
ความเห็น: 8

ออกกำลังกายแบบโรแมนติก

การล่องลอยไปตามเสียงเพลง

เช้าวันหนึ่งวันนั้น  มีเสียงเพลงอันไพเราะ  แล้วเราก็ขยับร่างกายตามจังหวะเสียงเพลงที่ดังแผ่วเบา  เป็นจังหวะ  one  two three.........  and a one two three ................. a one two three ............ a one two three เป็นจังหวะ waltz 

ซึ่งเป็นจังหวะที่คุณครูหนูชอบม๊าก มาก  หากไม่ได้ปรากฏกายในอยู่ในกิจกรรมนี้    คงไม่มีความสุขเลยในวันนั้น  มันเป็นศิลปะที่สวยงามมากสำหรับการล่องลอยไปตามจังหวะของเสียงเพลง  ใครสนใจยินดีรับเป็นสมาชิกนะคะ  โดยเฉพาะคนที่ไม่สามารถที่จะออกกำลังกายด้วยวิธีการอื่น ๆ ได้เนื่องจากสุขภาพไม่เอื้ออำนวยในการออกกำลังกายด้วยวิธีอื่น ๆ........... 

 You are welcome.............................

หมวดหมู่บันทึก: มุมละไม ของใครบางคน
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ Copyright
สร้าง: 24 ตุลาคม 2550 15:52 แก้ไข: 24 ตุลาคม 2550 15:52 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]
ดอกไม้
สมาชิกที่ให้กำลังใจ
 
Facebook
Twitter
Google

บันทึกอื่นๆ

ความเห็น

  • หวัดดีค่ะคุณน้องหนู
  • อยากเรียนลีลาศจังเลย
  • ทำงัย......ดีเอ่ย?
  • one  two three.........  and a one two three ................. a one two three ............ a one two three.
  • หายใจเข้า  หายใจออก  และอย่าหยุดหายใจนะจ๊ะ  จากนั้น  ก็เคลื่อนไหว  เป็นจังหวะ  จังหวะ  และจะต้องทำอย่างสม่ำเสมอทุกวันนะ เพราะการออกกำลังกายจะต้องมีระเบียบวินัย
  • การเรียนลีลาศ ก็ไม่ยาก  แต่จะต้องชอบลีลาศด้วย  เพราะจะเป็นทฤษฎีและปฏิบัติควบคู่กันไป
  • แล้วเจอกันนะจ๊ะ  ด้วยความยินดีหากมีสมาชิกใหม่เพิ่มอีก 1 คน

น้องหญิงลี่ชอบมากเลยค่ะ ลีลาศ

บ่อยครั้งที่หาคู่ลีลาศด้วยไม่ได้

แต่ก็จะแอบโบยบินไปตามเมโลดี้อยู่คนเดียว

 

เรียนมาก็หลายจังหวะ แต่ไม่ได้ทบทวนเลย

เริ่มเข้ากรุหมดแล้ว อยากหาคลับเพื่อไปปัดฝุ่นบ้างจัง

 

น่าจะดีมาก

  • เปลี่ยนรูปเป็นเจ้านางจากทางเหนือ (3จังหวัดชายแดนภาคใต้)  แล้วหรือคะ?
Ico48
[IP: 192.168.13.58]
25 ตุลาคม 2550 15:28
#563
  • น้องหญิงลี่จ๋า   ขนาดยังไม่ได้ปัดฝุ่น  น้องยังมีอารมณ์โรแมนติกเลย  คุณครูหนูยินดีต้อนรับสมาชิกใหม่นะจ๊ะ 
  • วันไหมมา วข.หาดใหญ่คิดถึงคุณครูหนูไว้ก่อนนะจะ  08-9870-3175 โทรมานะ  แต่คุณครูจะไม่อยู่.......  ล้อเล่น 
  • คุณหนูขา.....
  • เข้าระบบก่อนตอบจ้าว..ว...ว..ว
  • มิฉะนั้นไม่เห็นรูปเจ้านางจ้า
Ico48
nongnu (ความเคลื่อนไหวล่าสุด)
12 พฤศจิกายน 2550 19:51
#1330
  • คุณพี่อัมพรขา  น้องหนูเหนื่อยมาเลยช่วงนี้เพราะต้องเป็นพิธีกร  โครงการสายใจเดียวเกลียวสัมพันธ์
  • คุณพี่เหนื่อยไหมคะ  แต่ประสบความสำเร็จไม่เป็นไรนะ  ชื่นใจแล้วละ

ร่วมแสดงความเห็นในหน้านี้

ชื่อ:
อีเมล:
IP แอดเดรส: 18.205.96.39
ข้อความ:  
เรียกเครื่องมือจัดการข้อความ
   
ยกเลิก หรือ