นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน
อ่าน: 984
ความเห็น: 6

คนขี้ลืม

ใครที่มีนิสัยขี้ลืมอยู่ เป็นประจำ แก้ยังไงก็ไม่หาย

วันนี้มีเคล็ดลับแก้นิสัยขี้ลืมมาบอก...



- ตั้งสมาธิ สาเหตุหนึ่งที่ทำให้หลงลืมบ่อยเพราะไม่มีสมาธิ ควรจัดเวลาช่วงหนึ่งงดรับโทรศัพท์และติดป้ายห้ามรบกวนไว้ที่โต๊ะ หาเวลานั่งเงียบๆ หลับตา หายใจเข้าช้าๆ เพื่อให้เกิดความสงบ

- จดโน้ต ควรโน้ตสั้นๆ ว่าจะทำอะไรต่อไป ส่วนที่ชอบลืมแล้วลืมอีกควรจดโน๊ตต่างๆ เพื่อช่วยเตือนความจำอีกที

- ใส่ใจ การที่ลืมอะไรบ่อยๆ อาจเป็นเพราะไม่ได้ใส่ใจในเรื่องนั้น ถ้าใครพูดอะไรด้วยแล้วลืม หรือจำชื่อคนไม่ค่อยได้ ลองหันมาสนใจตั้งใจฟังสักนิด ก็จะช่วยให้จำได้ดีขึ้น

- ท่องจำ เป็นวิธีช่วยจำที่ตรงไปตรงมาที่สุด ลองหันมาหมั่นท่องสิ่งที่ต้องทำบ่อยๆ จะช่วยให้จำได้ดีขึ้น

- พูดออกเสียง การจดจำเรื่องต่างๆ จากการฟัง และการพูดออกมาทำให้ได้ยินเสียงของตัวเอง ซึ่งจะช่วยให้จำง่ายขึ้น

- พูดคุยหรือเล่าให้คนอื่นฟัง ก็เป็นการช่วยจำทางหนึ่ง และการเล่าให้คนอื่นฟังรู้เรื่อง ตัวเราเองต้องเข้าใจเรื่องนั้นอย่างดีและจำได้ดี ถ้าอยากจำเรื่องที่ประชุม สัมมนา หรืออบรมได้ดีขึ้นลองพูดคุยหรือเล่าให้เพื่อนฟัง

ไม่อยากบอกเลยน่ะ...ที่โต๊ะของอาเกา ขยะประเภทกระดาษชิ้นเล็กชิ้นน้อยเต็มไปหมด เพราะตำแหน่งที่นั่งทำงานตอนนี้ เรียกว่า busyyy  หากจัดการตามที่โน๊ตเสร็จต้องขย้ำทิ้งทันทีเลยน่ะ

อาเกา

ขอบคุณข้อมูลดีดีจาก www.yenta4.com
Sections: Miscellaneous
License: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
created: 09 Febuary 2015 18:19 Modified: 09 Febuary 2015 18:19 [ Report Abuse ]
ดอกไม้
People who like this: Ico24 Baby, Ico24 LUX, and 9 others.
People Who Like This
 
Facebook
Twitter
Google

Other Posts By This Blogger

ความเห็น

Ico48
Monly (Recent Activities)
09 Febuary 2015 20:49
#101861

ทำได้ที่สุดคือ จดโน้ต

Ico48
ทดแทน (Recent Activities)
09 Febuary 2015 21:55
#101865

ลืมอยู่อย่างเดียว

ตอนยืมตางค์พื่อน 555

นึกอะไรออก ก็รีบทำเลย หรือ ทำให้รู้ล่วงหน้า เช่น เอาแฟ้มงานมาวางไว้คู่กับกุญแจบ้าน ยังไงถ้าจะออกจากบ้านตอนเช้า ก็ต้องเห็นอยู่แล้ว

 

เอิ้ก เอิ้ก

 

"ใจสั่งมา"

Ico48
อาเกา (Recent Activities)
10 Febuary 2015 09:05
#101870

งั้นขอยืมตังค์ของลุงทดแทนได้มั้ย

Ico48
Baby (Recent Activities)
10 Febuary 2015 09:06
#101871

พี่ก็จดโน้ตใส่กระดาษแผ่นเล็กไว้เช่นกัน แล้ววางไว้ให้ตรงหน้าให้เห็นกันจะจะเลย จะได้ไม่ลืม ทำเสร็จแล้วก็ทิ้งไป

Ico48
อาเกา (Recent Activities)
11 Febuary 2015 08:35
#101896

เหมือนกันเลยจ้า พี่ Baby

ร่วมแสดงความเห็นในหน้านี้

ชื่อ:
อีเมล:
IP แอดเดรส: 18.207.108.182
ข้อความ:  
เรียกเครื่องมือจัดการข้อความ
   
ยกเลิก หรือ