นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน
อ่าน: 1072
ความเห็น: 6

คนขี้ลืม

ใครที่มีนิสัยขี้ลืมอยู่ เป็นประจำ แก้ยังไงก็ไม่หาย

วันนี้มีเคล็ดลับแก้นิสัยขี้ลืมมาบอก...



- ตั้งสมาธิ สาเหตุหนึ่งที่ทำให้หลงลืมบ่อยเพราะไม่มีสมาธิ ควรจัดเวลาช่วงหนึ่งงดรับโทรศัพท์และติดป้ายห้ามรบกวนไว้ที่โต๊ะ หาเวลานั่งเงียบๆ หลับตา หายใจเข้าช้าๆ เพื่อให้เกิดความสงบ

- จดโน้ต ควรโน้ตสั้นๆ ว่าจะทำอะไรต่อไป ส่วนที่ชอบลืมแล้วลืมอีกควรจดโน๊ตต่างๆ เพื่อช่วยเตือนความจำอีกที

- ใส่ใจ การที่ลืมอะไรบ่อยๆ อาจเป็นเพราะไม่ได้ใส่ใจในเรื่องนั้น ถ้าใครพูดอะไรด้วยแล้วลืม หรือจำชื่อคนไม่ค่อยได้ ลองหันมาสนใจตั้งใจฟังสักนิด ก็จะช่วยให้จำได้ดีขึ้น

- ท่องจำ เป็นวิธีช่วยจำที่ตรงไปตรงมาที่สุด ลองหันมาหมั่นท่องสิ่งที่ต้องทำบ่อยๆ จะช่วยให้จำได้ดีขึ้น

- พูดออกเสียง การจดจำเรื่องต่างๆ จากการฟัง และการพูดออกมาทำให้ได้ยินเสียงของตัวเอง ซึ่งจะช่วยให้จำง่ายขึ้น

- พูดคุยหรือเล่าให้คนอื่นฟัง ก็เป็นการช่วยจำทางหนึ่ง และการเล่าให้คนอื่นฟังรู้เรื่อง ตัวเราเองต้องเข้าใจเรื่องนั้นอย่างดีและจำได้ดี ถ้าอยากจำเรื่องที่ประชุม สัมมนา หรืออบรมได้ดีขึ้นลองพูดคุยหรือเล่าให้เพื่อนฟัง

ไม่อยากบอกเลยน่ะ...ที่โต๊ะของอาเกา ขยะประเภทกระดาษชิ้นเล็กชิ้นน้อยเต็มไปหมด เพราะตำแหน่งที่นั่งทำงานตอนนี้ เรียกว่า busyyy  หากจัดการตามที่โน๊ตเสร็จต้องขย้ำทิ้งทันทีเลยน่ะ

อาเกา

ขอบคุณข้อมูลดีดีจาก www.yenta4.com
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
สร้าง: 09 กุมภาพันธ์ 2558 18:19 แก้ไข: 09 กุมภาพันธ์ 2558 18:19 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]
ดอกไม้
สมาชิกที่ให้กำลังใจ: Ico24 Baby, Ico24 LUX, และ 9 คนอื่น.
สมาชิกที่ให้กำลังใจ
 
Facebook
Twitter
Google

บันทึกอื่นๆ

ความเห็น

Ico48
Monly (ความเคลื่อนไหวล่าสุด)
09 กุมภาพันธ์ 2558 20:49
#101861

ทำได้ที่สุดคือ จดโน้ต

ลืมอยู่อย่างเดียว

ตอนยืมตางค์พื่อน 555

นึกอะไรออก ก็รีบทำเลย หรือ ทำให้รู้ล่วงหน้า เช่น เอาแฟ้มงานมาวางไว้คู่กับกุญแจบ้าน ยังไงถ้าจะออกจากบ้านตอนเช้า ก็ต้องเห็นอยู่แล้ว

 

เอิ้ก เอิ้ก

 

"ใจสั่งมา"

งั้นขอยืมตังค์ของลุงทดแทนได้มั้ย

Ico48
Baby (ความเคลื่อนไหวล่าสุด)
10 กุมภาพันธ์ 2558 09:06
#101871

พี่ก็จดโน้ตใส่กระดาษแผ่นเล็กไว้เช่นกัน แล้ววางไว้ให้ตรงหน้าให้เห็นกันจะจะเลย จะได้ไม่ลืม ทำเสร็จแล้วก็ทิ้งไป

Ico48
อาเกา (Recent Activities)
11 Febuary 2015 08:35
#101896

เหมือนกันเลยจ้า พี่ Baby

ร่วมแสดงความเห็นในหน้านี้

ชื่อ:
อีเมล:
IP แอดเดรส: 3.235.25.169
ข้อความ:  
เรียกเครื่องมือจัดการข้อความ
   
ยกเลิก หรือ