นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

หนุ่มหน้ามน
Ico64
นาย สรวิศ ขาวเรือง
เจ้าหน้าที่โครงการ
ฝ่ายบริการวิชาการ คณะวิศวกรรมศาสตร์
ความเคลื่อนไหวล่าสุด
  • ไม่มี
เครือข่าย
สมาชิก · ติดตาม: 0 · ผู้ติดตาม: 0

อ่าน: 1763
ความเห็น: 2

ดื่มน้ำน้อยเสี่ยงกับมะเร็ง ต้องรักษาปริมาณน้ำให้พอกับที่สูญเสีย .............

ดื่มน้ำน้อยเสี่ยงกับมะเร็ง ต้องรักษาปริมาณน้ำให้พอกับที่สูญเสีย
 วันนี้คุณดื่มน้ำไปแล้วกี่แก้ว......น้ำดืมที่คุณคิดว่าดื่มแล้วไม่มีรสชาติเหมือนกับน้ำหนาวหรือน้ำอัดลม  คุรลองหันม่ดื่มน้ำเปล่าที่บริสุทธิ์ดูสิครับว่า....การดื่มน้ำเยอะๆๆแล้วมีประโยขน์ต่อร่างกายอย่างไรบ้าง...
และยังช่วยลดการเสี่ยงกับโรคบางชนิดน่ะครับ.....
วันนี้เลยหยิบสาระดีๆๆมาฝากกันครับ...บังเอิญผ่านไปอ่านเจอในหนังสือเล่มหนึ่งครับบบบบ..
 
จากการสัมมนาทางวิชาการ จัดโดยสถาบันนานาชาติ ไลฟ์ ไซเอินซ์ (ILSI) ร่วมกับสถาบันวิจัยโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล
   ผู้เชี่ยวชาญได้ กล่าวว่า คนเรามีน้ำเป็นส่วนประกอบ 60 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัว ดังนั้น การดื่มน้ำเพื่อสุขภาพ ต้องรักษาปริมาณ น้ำที่ดื่มในแต่ละวัน กับน้ำที่สูญเสียไปให้สมดุล ดังที่สถาบันยาในสหรัฐฯ แนะนำว่าผู้ชายที่ทำกิจกรรมตามปกติ ต้องดื่มน้ำ 3.7 ลิตรต่อวัน ส่วนผู้หญิงควรดื่ม 2.7 ลิตรต่อวัน รศ.ดร.กัลยา กิจบุญชู สถาบันวิจัยโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล กล่าวว่า เด็กและผู้สูงอายุเป็นกลุ่มเสี่ยงที่จะตกอยู่ในภาวะขาดน้ำ เนื่องจากเด็กไทยมักจะใช้กำลังมากเกินไประหว่างเล่น ทำให้เกิดภาวะน้ำในร่างกายต่ำ สังเกตจากผิวกายที่เย็นลง อาการเฉื่อยชา ริมฝีปากแห้ง และมีรอยช้ำบนผิวหนัง การหมุน เวียนโลหิตช้าลง
      ดร.ห่าวยิง จาง จากสถาบันเครื่องดื่มเพื่อ สุขภาพและการเป็นอยู่ที่ดี ประเทศจีน กล่าวว่า น้ำเป็นสิ่งจำเป็นที่สุดของชีวิต
    และคนทั่วไปได้รับน้ำจากอาหารและเครื่องดื่ม การดื่มน้ำน้อยมีความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ โรคนิ่วในไต ท่อปัสสาวะอักเสบ โรคเกี่ยวกับฟัน โดยเฉลี่ยน้ำที่คนเราได้รับแต่ละวัน 20% ได้จากอาหาร ส่วนที่เหลือ 80% มาจากน้ำดื่มหรือเครื่องดื่ม ซึ่งรวมถึง ชา กาแฟ น้ำผลไม้ น้ำอัดลม และเครื่องดื่มเกลือแร่ ทั้งหมดนี้สามารถคืนน้ำให้แก่ร่างกายได้เช่นกัน

 

Sections: Miscellaneous
License: สงวนสิทธิ์ทุกประการ Copyright
created: 16 January 2009 13:02 Modified: 16 January 2009 13:02 [ Report Abuse ]
ดอกไม้
People Who Like This
 
Facebook
Twitter
Google

Other Posts By This Blogger

ความเห็น

Ico48
Noo_ly (Recent Activities)
29 January 2009 14:58
#40569

คนทำงานส่วนใหญ่ไม่ค่อยมีเวลาดื่มน้ำกัน เพราะขี้เกียจลุกขึ้นไปเข้าห้องน้ำ ซึ่งเป็นการฝึกนิสัยที่ไม่ดีนัก

Ico48
[[ddlink]] [IP: 101.66.62.192]
17 ตุลาคม 2554 13:52
#69836

hours power reserve stainless steel case most classical form many people choose

ร่วมแสดงความเห็นในหน้านี้

ชื่อ:
อีเมล:
IP แอดเดรส: 3.238.8.102
ข้อความ:  
เรียกเครื่องมือจัดการข้อความ
   
ยกเลิก หรือ