นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน
อ่าน: 1278
ความเห็น: 3

หน้าที่ใหม่ของยักษ์สวย

เหนื่อย...แต่มีความสุข

         ในเดือนนี้ยักษ์สวยมีหน้าที่เพิ่มมาอีก 1 อย่างคือ "การเป็นคุณแม่"


      จากที่มีคนบอกตอนที่ตั้งครรภ์อยู่ว่า "ให้นอนตุนไว้เยอะๆ เพราะถ้าคลอดเมื่อไหร่จะไม่ได้นอน" 555 จริงเลยทีเดียว แต่นับว่าเป็นการเหนื่อยที่มีความสุขมากค่ะ พอดีว่าช่วงนี้กำลังเห่อการให้นมลูก ดังนั้นขอนำรู้เกี่ยวกับน้ำนมแม่มาฝากนะค่ะ

สารอาหารจากน้ำนม 

     ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกับน้ำนมแม่ให้ถ่องแท้ก่อนนะคะ  นมแม่แบ่งออกเป็น 2 ส่วนด้วยกัน นั่นก็คือ “น้ำนมใส” จะเป็นนมส่วนหน้าที่ออกมาให้ลูกกิน ส่วน “น้ำนมข้น” จะเป็นนมส่วนหลัง  น้ำนมทั้งสองส่วนมีคุณค่าสารอาหารเกือบเท่ากันค่ะ ต่างกันที่ระดับไขมัน เรามาทำความรู้จักน้ำนมทั้ง 2 ส่วนดังนี้

น้ำนมแม่ส่วนหน้า (Foremilk)

  • นมแม่ส่วนหน้า มีสีใส มีน้ำเป็นองค์ประกอบ 80 %
  • นมแม่ส่วนหน้ามีเเลคโตสสูง  ช่วยกระตุ้นการขับถ่ายของทารก ในสัปดาห์แรกสามารถใช้น้ำนมส่วนแรกกระตุ้นการขับสารเหลืองออกมากับอุจจาระได้เป็นอย่างดี
  • นมแม่ส่วนหน้ามีวิตามินและเเร่ธาตุน้อยกว่าส่วนหลังแต่เพียงพอกับความต้องการของลูก
  • นมแม่ส่วนหน้าสามารถเก็บแยกไว้สำหรับกระตุ้นการขับถ่ายหากลูกน้อยที่มีปัญหาท้องผูกได้
  • นมแม่ส่วนหน้ามีแลคโตสสูงจึงเป็นที่มาของคำแนะนำในการเลี้ยงลุด้วยนมแม่อย่างเดียว 6 เดือนโดยไม่ต้องป้อนกล้วย ป้อนข้าว เป็นส่วนเกินเปล่าๆค่ะ

น้ำนมแม่ส่วนหลัง (Hindmilk)

  • นมแม่ส่วนหลังจะมีโปรตีนและไขมันสูงกว่านมส่วนหน้า ลักษณะข้นกว่า ทำให้อุจจาระของลูกเป็นสีเหลืองทอง เหลืองข้น เป็นเม็ดๆ เหมือนเม็ดมะเขือ
  • นมแม่ส่วนหลังมีไขมันดี อุดมไปด้วย omega AA ARA มีคอเรสเตอรอลที่จะสร้างใยสมอง ซึ่งในนมผงไม่มีคอเลสเตอรอลชนิดนี้ และไม่สามารถเลียนแบบได้
  • นมแม่ส่วนหลังจะแยกขั้นเป็นสีขาวหรือเป็นไขมัน บางครั้งนำไปแช่แข็งแล้วพบว่าขึ้นเป็นดอกขาวๆ ไม่ผิดปกติ สามารถรับประทานได้ตามปกติค่ะ ยกเว้นบูดมีรสเปรี้ยว

ที่มา : http://www.mamaexpert.com/topic/4078

หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
สร้าง: 31 มีนาคม 2558 23:43 แก้ไข: 31 มีนาคม 2558 23:43 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]
ดอกไม้
สมาชิกที่ให้กำลังใจ: Ico24 Baby, Ico24 LUX, และ 10 คนอื่น.
สมาชิกที่ให้กำลังใจ
 
Facebook
Twitter
Google

บันทึกอื่นๆ

ความเห็น

ขอชื่นชม คนผู้เป็นแม่ครับ ยิ่งเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้ด้วยแล้ว สุดยอดครับ

 

ขอให้คุณลูก แข็งแรง พัฒนาการดีเยี่ยมครับ

 

"ใจสั่งมา"

ขอให้น้องอิงอรแข็งแรงโตไวไวและน่ารักเหมือนคุณแม่นะคะ

LUX

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ตอนนี้เปลี่ยนจากนักวิทยาศาสตร์เป็นแม่วัวอยู่ค่ะ555

ร่วมแสดงความเห็นในหน้านี้

ชื่อ:
อีเมล:
IP แอดเดรส: 3.237.254.197
ข้อความ:  
เรียกเครื่องมือจัดการข้อความ
   
ยกเลิก หรือ