นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

ป้าปุ๊ย
Ico64
พรพิศ เรืองขจร
นักวิชาการโภชนาการชำนาญการพิเศษ
คณะแพทยศาสตร์
เครือข่าย
สมาชิก · ติดตาม: 0 · ผู้ติดตาม: 1

อ่าน: 1427
ความเห็น: 0

ความรู้สึกว่าตนเองมีคุณค่า

มีโอกาสอ่านบทความนี้มานานมาก แต่ยังไม่ค่อยเข้าใจ ระยะหลังๆพบเจอผู้คนมากมาย หลากหลาย

ผู้คนมากมายมีความรู้สึกถดถอย เศร้า หดหู่ขาดคุณค่า เพราะเหตุใดจึงเป็นเช่นนั้นและไม่น่าเชื่อว่าแค่ความรู้สึก จึงทำให้คนมากมายพร้อมที่จะทิ้งความเป็นตนเอง สร้างหน้ากากอันใหม่ ที่ขาดภูมิคุ้นกันพร้อมจะปิแตกได้ทุกครั้ง

SELF-ESTEEM หรือ ความรู้สึกภูมิใจความรู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่าสำคัญอย่างไรหรือ?

Self-esteem หรือ ความรู้สึกว่าตัวเรามีคุณค่า รู้สึกว่าตัวเรามีความหมาย ตัวเรามีความสำคัญเป็นความรู้สึกที่มีความสำคัญมากสำหรับมนุษย์ปุถุชนคน ธรรมดา ๆ ทั่วไป เพราะเป็นสิ่งหล่อเลี้ยงจิตใจเราให้มีความชุ่มชื่น ไม่ห่อเหี่ยว ไม่เศร้า

คุณค่าที่แท้จริง ของเราหรือความเคารพนับถือที่มีต่อตัวเองเป็นอาหารใจที่หล่อเลี้ยงให้จิตใจมีชีวิตอยู่ ได้ เหมือนกับอาหาร 5 หมู่ ที่เรารับประทานทุกวันที่ทำให้ร่างกายมีชีวิตต่อไปได้นั่นเอง

คุณค่าที่แท้จริงของเรามีที่มาอย่างไร

 เราเป็นคนตัดสินเอง ว่าเราเป็นคนมีค่าหรือไม่ โดยคุณค่าที่แท้จริงไม่เทียม เป็นเรื่องภายใน ตัวเราอยู่ภายในใจเราเอง

เราจะรู้ได้เองว่าเราเป็นคนมีคุณค่าหรือไม่เพียงใด โดยสิ่งที่ทำให้เกิดคุณค่าที่แท้จริงให้เรา คือ คุณงามความดีที่เราทำ จิตใจที่ดีงามของเรา นิสัยใจคอที่ดีของเรา

การใช้ชีวิตทำความดีทำประโยชน์ให้ตนเองและผู้อื่นพูดง่าย ๆ คือ เป็นคนดี พูดดี คิดดี ทำดี มีศีลธรรม ไม่ทำบาป ไม่เบียดเบียนตนเองและผู้อื่นให้เดือดร้อน สิ่งเหล่านี้คือคุณค่าแท้เป็นความภาคภูมิใจของเราและอยู่ในใจของเราตลอดไปได้

พ่อแม่ ผู้ใหญ่เองก็ต้องมีคุณค่าที่แท้จริงในตนเองเสียก่อน  จึงจะสั่งสอนอบรมลูกหลานของเราให้มีคุณค่าในตนเองที่แท้จริงได้

คุณค่าและความเคารพนับถือตนเอง การยอมรับตัวเองเป็นเรื่องสร้างได้ส่งเสริมให้เกิดขึ้นได้ตลอดชีวิต ไม่มีคำว่าสายเกินไป เป็นความพร่องในใจที่เสริมได้ เติมเต็มได้ด้วยตนเอง อย่างไม่เสียเงินเสียทอง ยังคงทนไม่เปราะบาง เสื่อมสลายแปรเปลี่ยนง่ายเหมือนสิ่งภายนอก

การสร้าง Self-esteem คุณค่าที่แท้จริงของตนเองกัน เป็นเรื่องทำได้
ลักษณะของผู้มีคุณค่าในตนเองสูง จะรู้สึกมีความ สุข มีความสงบ อารมณ์ไม่วู่วาม มีความมั่นใจในตนเอง รู้สึกสบาย ๆ ไม่ขัดแย้ง มีพฤติกรรมคงเส้นคงวา มีมนุษยสัมพันธ์ดี สามารถเข้ากับคนอื่นได้ง่าย คนอื่นอยู่ใกล้ก็สบายใจด้วย

 

 

 

 

 

 

ข้อมูลดีๆ

ศ.พญ.นงพงา ลิ้มสุวรรณ

คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี

หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
คำสำคัญ (keywords): เล่าผ่านเลนส์
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
สร้าง: 16 ธันวาคม 2554 18:11 แก้ไข: 16 ธันวาคม 2554 18:11 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]
ดอกไม้
สมาชิกที่ให้กำลังใจ: Ico24 คนธรรมดา.
สมาชิกที่ให้กำลังใจ
 
Facebook
Twitter
Google

บันทึกอื่นๆ

ความเห็น

ไม่มีความเห็น

ร่วมแสดงความเห็นในหน้านี้

ชื่อ:
อีเมล:
IP แอดเดรส: 3.230.119.106
ข้อความ:  
เรียกเครื่องมือจัดการข้อความ
   
ยกเลิก หรือ