นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

โดเรม่อน
Ico64
อักษรา วงศ์สุวรรณ
นักวิชาการอุดมศึกษา
ศูนย์เครื่องมือวิทยาศาสตร์
เครือข่าย
สมาชิก · ติดตาม: 0 · ผู้ติดตาม: 2

สารบัญหน้า 1 : 100 บันทึก

ชื่อบันทึก อ่าน ความเห็น
6 โรคร้ายถามหา ถ้า “ดื่มน้ำน้อย” 909 0
10 ประโยชน์ของน้ำดื่ม 1066 2
7 สัญญาณอันตราย “เบาหวาน” ไม่อ้วนก็เป็นได้ 693 0
5 ท่าบริหารกล้ามเนื้อ ลดความเมื่อยล้าขณะขับขี่ 914 0
ผักปลอดภัย ดูอย่างไรดี 650 0
หญ้าแฝก 712 0
โภชนบัญญัติ 9 ประการ 827 1
ทำไมต้องเป็น “ดอกดาวเรือง” 898 0
ประโยชน์ของเต้าหู้ 704 0
100 ปี ธงไตรรงค์ ประวัติศาสตร์ธงชาติไทย ความภาคภูมิใจของคนไทย 806 1
สมุนไพรใกล้ตัว ช่วยล้างพิษ 594 0
15 สรรพคุณ...ประโยชน์ของเสาวรส ตัวช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน 805 0
4 เทคนิคลดอาการปวดหลัง 639 0
5 ความสำคัญของตับ 649 0
ภาวะกระดูกพรุน 585 0
10 วิธีดูแลกระดูกสันหลัง ลดอาการปวดหลังของชาวออฟฟิศ 662 0
มือเท้าชา อย่านิ่งนอนใจ รักษาอย่างไร 609 0
ประโยชน์ของกระเทียม 610 0
ประโยชน์ของอาหารเช้า 704 0
7 ประโยชน์ที่คุณควรหัวเราะ 686 0
ติดหน้าจอมากเกินไป เสี่ยงเป็นต้อกระจก 545 0
16 สรรพคุณ...ประโยชน์ของข้าวโพด 628 3
เทคนิคการดูแลสุขภาพในที่ทำงาน 863 0
กระชาย กับ 6 ประโยชน์ดีๆ ต่อสุขภาพ ชะลอแก่-บำรุงกำลัง 684 0
ไข่ขาว อาหารโปรตีนคุณภาพ 666 3
สูดหายใจ สลายเครียด 508 0
มะเขือเทศช่วยร่างกายต่อสู้โรคกระเพาะอาหาร 517 0
ผลกระทบของบุหรี่ ต่อยารักษาโรค 478 0
บรรเทาไมเกรนด้วยวิธีบำบัด 618 1
ความสุขที่ไม่ต้องพึ่งวัตถุ 908 0
ใบขับขี่หมดอายุ ต้องต่อภายในกี่วัน 840 0
สับปะรดดีต่อสุภาพสตรีและผู้ป่วย 603 0
สุขภาพกับโรคตาในวัยทำงาน 476 0
เรื่องรังแค ที่ควรแคร์ 536 0
วิธีการดูแลสุขภาพหู 600 0
10 ข้อแนะนำ การนอนหลับที่ดี 692 0
7 วิธี ลดอาการตาล้า 797 0
ทำดีตามคำสอนพ่อ ๙ พระราชดำรัสของในหลวง เรื่องการดำเนินชีวิต 560 0
บัญชีรายรับ-รายจ่าย 561 0
ออมเงินง่ายๆ ตามรอย ในหลวง รัชกาลที่ 9 632 0
โรคฉี่หนู โรคร้ายมาตอนน้ำท่วม 824 0
7 ท่าบริหารมือง่ายๆ คนจับเม้าส์ จิ้มจอทั้งวัน ควรทำ 1347 0
ความหมายของอาหารคลีน ( Clean Food ) 876 1
น้ำช่วยบำบัดจิตใจ 887 0
4 เทคนิคลดปวดจากการใช้คอมพิวเตอร์ 827 0
เดินทางในเทศกาลสงกรานต์ให้ปลอดภัยด้วย 10 ทิปที่ควรรู้ 882 0
แยกประเภท 1083 0
ช่วยโลกด้วยผ้าเช็ดหน้า 922 0
14 วิธี ขับรถประหยัดน้ำมัน 1222 0
“ประโยชน์ของถุงชา” กับ “ความงาม” 975 0
วิธีสังเกตยาหมดอายุ-เสื่อมคุณภาพ 985 0
ดื่มน้้ำน้อยผลร้ายที่คุณคาดไม่ถึง 692 1
การดูแลรักษาเลนส์แว่นตา ให้อยู่กับเรานานๆ 619 0
เคี้ยวให้ละเอียด เคี้ยวช้าๆ 1082 0
ไม้จิ้มฟัน...ต้องใช้ให้ถูกวิธี 943 0
ตรุษจีน 2016 ข้อห้ามวันตรุษจีน 12 สิ่งที่ไม่ควรทำ 955 0
อันตรายจากอาหารกระป๋อง 753 0
ดื่มน้ำมะนาวให้ถูกวิธีได้ประโยชน์อย่างแท้จริง 781 5
แก้ไอด้วยสมุนไพรไทย 810 0
ฝรั่ง สรรพคุณและประโยชน์ของฝรั่ง 638 0
"บอระเพ็ด" ขมๆ แบบนี้ ข้อดีเพียบ 628 0
คำขวัญวันเด็ก 2559 1104 0
อาหารที่ควรเลี่ยง…ก่อนทานยาปฏิชีวนะ 1012 0
คุณค่าของธัญพืช 564 0
เคล็ดไม่ลับ 5 วิธีแก้ก้างปลาติดคอ ด้วยตัวเอง 633 1
แสงสีฟ้าจากหน้าจออันตราย ! แต่ป้องกันได้ 603 0
เพลงลอยกระทง 707 0
เรียนรู้ป้องกัน “วุ้นตาเสื่อม” 644 0
5 ประโยชน์จากการกระโดดเชือก 771 0
10 คุณประโยชน์ของโยเกิร์ต อาหารเพื่อคนรักสุขภาพ 645 0
10 เคล็ดลับ...หลับปุ๋ย แก้ปัญหานอนไม่หลับ 952 0
นมข้นหวาน..ภัยเงียบทำลายสุขภาพ 757 1
เทศกาลกินเจ 2558 เริ่ม 13-21 ต.ค. 2558 796 0
พังแน่ ! ถ้าใช้ทิชชูทำความสะอาด 5 สิ่งนี้ 624 0
Single Gateway 896 0
มื้อเช้าสำคัญต่อ สมอง มากที่สุด 790 0
8 สุดยอดอาหาร เพื่อผิวดี !!! 626 0
ประโยชน์ยาสีฟัน นอกจากไว้ใช้แปรงฟัน 697 0
6 เอกสารหาย ไม่ต้องแจ้งความ ทำใหม่ได้เลย 939 1
28 ประเทศ คนไทยไปได้ ไม่ต้องขอวีซ่า 714 0
ความหมายของ FIFO FEFO ในงานพัสดุ 2319 0
3 วิธีรับมือ เมื่อโดนพิษแมงกะพรุนกล่อง 1290 0
พระราชินี พระราชทานคำขวัญวันแม่ "ร่วมดูแลแผ่นดิน" 1250 0
สมุนไพร รักษาอาการปวดของโรคเกาต์ และการดูแล 856 0
24 คำคมจาก 'ไอน์สไตน์' ที่นำมาปรับใช้กับชีวิตได้ทุกยุคทุกสมัย 1204 0
10 คุณประโยชน์ ของ เมล็ดเจีย 1364 3
12 สิ่งในชีวิตประจำวัน ที่คิดไม่ถึงว่าจะมีเชื้อแบคทีเรียอาศัยอยู่ 1011 0
'สะตอ' มีประโยชน์แรงๆ ที่คุณอาจยังไม่รู้? 760 0
ไฟเขียว เพิ่มค่าธรรมเนียมบัตรประชาชน หาย-ชำรุด เป็น 100 บาท 896 0
ทำไม? หลังการแปรงฟันถึงทานอะไรไม่อร่อย 1830 0
20 ประโยชน์อันน่าทึ่ง จากการดื่มกาแฟ (Coffee Benefit) 691 1
สอบใบขับขี่ใหม่ กันยายน 2558 923 0
คำขวัญในวันงดสูบบุหรี่โลก ตั้งแต่ในอดีตจนถึงปัจจุบัน 958 0
6 วิธี ดูแลนาฬิกา อย่างมืออาชีพ เคล็ดลับดีๆที่ควรบอกต่อ! 869 0
รู้ไหมว่า ชุดนักโทษประเทศในอาเซียน นั้นต่างกันยังไร 831 0
ไส้ลูกแม็กซ์ก็มีค่า 1705 0
เมืองสงขลา 1421 1
โรคคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม"ภัยสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม 1256 0
ฮีทสโตรก หรือโรคลมแดด หน้าร้อนนี้ควรระวัง! 962 0
อยากรู้มั้ยคะ !! เลข 13 หลักในบัตรประชาชนมันหมายความว่ายังไงกัน 805 1