นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

โดเรม่อน
Ico64
อักษรา วงศ์สุวรรณ
นักวิชาการอุดมศึกษา
ศูนย์เครื่องมือวิทยาศาสตร์
เครือข่าย
สมาชิก · ติดตาม: 0 · ผู้ติดตาม: 2

สารบัญหน้า 1 : 100 บันทึก

ชื่อบันทึก อ่าน ความเห็น
6 โรคร้ายถามหา ถ้า “ดื่มน้ำน้อย” 1732 0
10 ประโยชน์ของน้ำดื่ม 2014 2
7 สัญญาณอันตราย “เบาหวาน” ไม่อ้วนก็เป็นได้ 1313 0
5 ท่าบริหารกล้ามเนื้อ ลดความเมื่อยล้าขณะขับขี่ 1581 0
ผักปลอดภัย ดูอย่างไรดี 1304 0
หญ้าแฝก 1287 0
โภชนบัญญัติ 9 ประการ 1546 1
ทำไมต้องเป็น “ดอกดาวเรือง” 1536 0
ประโยชน์ของเต้าหู้ 1405 0
100 ปี ธงไตรรงค์ ประวัติศาสตร์ธงชาติไทย ความภาคภูมิใจของคนไทย 1508 1
สมุนไพรใกล้ตัว ช่วยล้างพิษ 1067 0
15 สรรพคุณ...ประโยชน์ของเสาวรส ตัวช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน 1384 0
4 เทคนิคลดอาการปวดหลัง 1133 0
5 ความสำคัญของตับ 1107 0
ภาวะกระดูกพรุน 1078 0
10 วิธีดูแลกระดูกสันหลัง ลดอาการปวดหลังของชาวออฟฟิศ 1110 0
มือเท้าชา อย่านิ่งนอนใจ รักษาอย่างไร 1006 0
ประโยชน์ของกระเทียม 1064 0
ประโยชน์ของอาหารเช้า 1152 0
7 ประโยชน์ที่คุณควรหัวเราะ 1183 0
ติดหน้าจอมากเกินไป เสี่ยงเป็นต้อกระจก 975 0
16 สรรพคุณ...ประโยชน์ของข้าวโพด 1160 3
เทคนิคการดูแลสุขภาพในที่ทำงาน 1418 0
กระชาย กับ 6 ประโยชน์ดีๆ ต่อสุขภาพ ชะลอแก่-บำรุงกำลัง 1099 0
ไข่ขาว อาหารโปรตีนคุณภาพ 1155 3
สูดหายใจ สลายเครียด 881 0
มะเขือเทศช่วยร่างกายต่อสู้โรคกระเพาะอาหาร 906 0
ผลกระทบของบุหรี่ ต่อยารักษาโรค 868 0
บรรเทาไมเกรนด้วยวิธีบำบัด 1085 1
ความสุขที่ไม่ต้องพึ่งวัตถุ 1423 0
ใบขับขี่หมดอายุ ต้องต่อภายในกี่วัน 1279 0
สับปะรดดีต่อสุภาพสตรีและผู้ป่วย 1024 0
สุขภาพกับโรคตาในวัยทำงาน 878 0
เรื่องรังแค ที่ควรแคร์ 992 0
วิธีการดูแลสุขภาพหู 1024 0
10 ข้อแนะนำ การนอนหลับที่ดี 1178 0
7 วิธี ลดอาการตาล้า 1225 0
ทำดีตามคำสอนพ่อ ๙ พระราชดำรัสของในหลวง เรื่องการดำเนินชีวิต 930 0
บัญชีรายรับ-รายจ่าย 1007 0
ออมเงินง่ายๆ ตามรอย ในหลวง รัชกาลที่ 9 1047 0
โรคฉี่หนู โรคร้ายมาตอนน้ำท่วม 1350 0
7 ท่าบริหารมือง่ายๆ คนจับเม้าส์ จิ้มจอทั้งวัน ควรทำ 1897 0
ความหมายของอาหารคลีน ( Clean Food ) 1250 1
น้ำช่วยบำบัดจิตใจ 1239 0
4 เทคนิคลดปวดจากการใช้คอมพิวเตอร์ 1173 0
เดินทางในเทศกาลสงกรานต์ให้ปลอดภัยด้วย 10 ทิปที่ควรรู้ 1523 0
แยกประเภท 1475 0
ช่วยโลกด้วยผ้าเช็ดหน้า 1309 0
14 วิธี ขับรถประหยัดน้ำมัน 1812 0
“ประโยชน์ของถุงชา” กับ “ความงาม” 1627 0
วิธีสังเกตยาหมดอายุ-เสื่อมคุณภาพ 1404 0
ดื่มน้้ำน้อยผลร้ายที่คุณคาดไม่ถึง 1109 1
การดูแลรักษาเลนส์แว่นตา ให้อยู่กับเรานานๆ 997 0
เคี้ยวให้ละเอียด เคี้ยวช้าๆ 1564 0
ไม้จิ้มฟัน...ต้องใช้ให้ถูกวิธี 1396 0
ตรุษจีน 2016 ข้อห้ามวันตรุษจีน 12 สิ่งที่ไม่ควรทำ 1482 0
อันตรายจากอาหารกระป๋อง 1201 0
ดื่มน้ำมะนาวให้ถูกวิธีได้ประโยชน์อย่างแท้จริง 1236 5
แก้ไอด้วยสมุนไพรไทย 1249 0
ฝรั่ง สรรพคุณและประโยชน์ของฝรั่ง 1018 0
"บอระเพ็ด" ขมๆ แบบนี้ ข้อดีเพียบ 1081 0
คำขวัญวันเด็ก 2559 1492 0
อาหารที่ควรเลี่ยง…ก่อนทานยาปฏิชีวนะ 1421 0
คุณค่าของธัญพืช 901 0
เคล็ดไม่ลับ 5 วิธีแก้ก้างปลาติดคอ ด้วยตัวเอง 984 1
แสงสีฟ้าจากหน้าจออันตราย ! แต่ป้องกันได้ 969 0
เพลงลอยกระทง 1103 0
เรียนรู้ป้องกัน “วุ้นตาเสื่อม” 973 0
5 ประโยชน์จากการกระโดดเชือก 1201 0
10 คุณประโยชน์ของโยเกิร์ต อาหารเพื่อคนรักสุขภาพ 1053 0
10 เคล็ดลับ...หลับปุ๋ย แก้ปัญหานอนไม่หลับ 1396 0
นมข้นหวาน..ภัยเงียบทำลายสุขภาพ 1155 1
เทศกาลกินเจ 2558 เริ่ม 13-21 ต.ค. 2558 1333 0
พังแน่ ! ถ้าใช้ทิชชูทำความสะอาด 5 สิ่งนี้ 1051 0
Single Gateway 1313 0
มื้อเช้าสำคัญต่อ สมอง มากที่สุด 1250 0
8 สุดยอดอาหาร เพื่อผิวดี !!! 917 0
ประโยชน์ยาสีฟัน นอกจากไว้ใช้แปรงฟัน 1117 0
6 เอกสารหาย ไม่ต้องแจ้งความ ทำใหม่ได้เลย 1329 1
28 ประเทศ คนไทยไปได้ ไม่ต้องขอวีซ่า 1087 0
ความหมายของ FIFO FEFO ในงานพัสดุ 3041 0
3 วิธีรับมือ เมื่อโดนพิษแมงกะพรุนกล่อง 1794 0
พระราชินี พระราชทานคำขวัญวันแม่ "ร่วมดูแลแผ่นดิน" 1686 0
สมุนไพร รักษาอาการปวดของโรคเกาต์ และการดูแล 1199 0
24 คำคมจาก 'ไอน์สไตน์' ที่นำมาปรับใช้กับชีวิตได้ทุกยุคทุกสมัย 1648 0
10 คุณประโยชน์ ของ เมล็ดเจีย 1746 3
12 สิ่งในชีวิตประจำวัน ที่คิดไม่ถึงว่าจะมีเชื้อแบคทีเรียอาศัยอยู่ 1456 0
'สะตอ' มีประโยชน์แรงๆ ที่คุณอาจยังไม่รู้? 1152 0
ไฟเขียว เพิ่มค่าธรรมเนียมบัตรประชาชน หาย-ชำรุด เป็น 100 บาท 1280 0
ทำไม? หลังการแปรงฟันถึงทานอะไรไม่อร่อย 2557 0
20 ประโยชน์อันน่าทึ่ง จากการดื่มกาแฟ (Coffee Benefit) 1061 1
สอบใบขับขี่ใหม่ กันยายน 2558 1277 0
คำขวัญในวันงดสูบบุหรี่โลก ตั้งแต่ในอดีตจนถึงปัจจุบัน 1384 0
6 วิธี ดูแลนาฬิกา อย่างมืออาชีพ เคล็ดลับดีๆที่ควรบอกต่อ! 1251 0
รู้ไหมว่า ชุดนักโทษประเทศในอาเซียน นั้นต่างกันยังไร 1467 0
ไส้ลูกแม็กซ์ก็มีค่า 2347 0
เมืองสงขลา 1849 1
โรคคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม"ภัยสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม 1687 0
ฮีทสโตรก หรือโรคลมแดด หน้าร้อนนี้ควรระวัง! 1620 0
อยากรู้มั้ยคะ !! เลข 13 หลักในบัตรประชาชนมันหมายความว่ายังไงกัน 1360 1