นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

โดเรม่อน
Ico64
อักษรา วงศ์สุวรรณ
นักวิชาการอุดมศึกษา
ศูนย์เครื่องมือวิทยาศาสตร์
เครือข่าย
สมาชิก · ติดตาม: 0 · ผู้ติดตาม: 2

สารบัญหน้า 1 : 100 บันทึก

ชื่อบันทึก อ่าน ความเห็น
6 โรคร้ายถามหา ถ้า “ดื่มน้ำน้อย” 1161 0
10 ประโยชน์ของน้ำดื่ม 1322 2
7 สัญญาณอันตราย “เบาหวาน” ไม่อ้วนก็เป็นได้ 862 0
5 ท่าบริหารกล้ามเนื้อ ลดความเมื่อยล้าขณะขับขี่ 1134 0
ผักปลอดภัย ดูอย่างไรดี 849 0
หญ้าแฝก 889 0
โภชนบัญญัติ 9 ประการ 1036 1
ทำไมต้องเป็น “ดอกดาวเรือง” 1081 0
ประโยชน์ของเต้าหู้ 913 0
100 ปี ธงไตรรงค์ ประวัติศาสตร์ธงชาติไทย ความภาคภูมิใจของคนไทย 999 1
สมุนไพรใกล้ตัว ช่วยล้างพิษ 764 0
15 สรรพคุณ...ประโยชน์ของเสาวรส ตัวช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน 996 0
4 เทคนิคลดอาการปวดหลัง 777 0
5 ความสำคัญของตับ 780 0
ภาวะกระดูกพรุน 727 0
10 วิธีดูแลกระดูกสันหลัง ลดอาการปวดหลังของชาวออฟฟิศ 793 0
มือเท้าชา อย่านิ่งนอนใจ รักษาอย่างไร 691 0
ประโยชน์ของกระเทียม 747 0
ประโยชน์ของอาหารเช้า 833 0
7 ประโยชน์ที่คุณควรหัวเราะ 830 0
ติดหน้าจอมากเกินไป เสี่ยงเป็นต้อกระจก 656 0
16 สรรพคุณ...ประโยชน์ของข้าวโพด 741 3
เทคนิคการดูแลสุขภาพในที่ทำงาน 1013 0
กระชาย กับ 6 ประโยชน์ดีๆ ต่อสุขภาพ ชะลอแก่-บำรุงกำลัง 780 0
ไข่ขาว อาหารโปรตีนคุณภาพ 775 3
สูดหายใจ สลายเครียด 573 0
มะเขือเทศช่วยร่างกายต่อสู้โรคกระเพาะอาหาร 572 0
ผลกระทบของบุหรี่ ต่อยารักษาโรค 544 0
บรรเทาไมเกรนด้วยวิธีบำบัด 709 1
ความสุขที่ไม่ต้องพึ่งวัตถุ 1024 0
ใบขับขี่หมดอายุ ต้องต่อภายในกี่วัน 924 0
สับปะรดดีต่อสุภาพสตรีและผู้ป่วย 694 0
สุขภาพกับโรคตาในวัยทำงาน 544 0
เรื่องรังแค ที่ควรแคร์ 631 0
วิธีการดูแลสุขภาพหู 699 0
10 ข้อแนะนำ การนอนหลับที่ดี 807 0
7 วิธี ลดอาการตาล้า 896 0
ทำดีตามคำสอนพ่อ ๙ พระราชดำรัสของในหลวง เรื่องการดำเนินชีวิต 635 0
บัญชีรายรับ-รายจ่าย 640 0
ออมเงินง่ายๆ ตามรอย ในหลวง รัชกาลที่ 9 702 0
โรคฉี่หนู โรคร้ายมาตอนน้ำท่วม 950 0
7 ท่าบริหารมือง่ายๆ คนจับเม้าส์ จิ้มจอทั้งวัน ควรทำ 1461 0
ความหมายของอาหารคลีน ( Clean Food ) 937 1
น้ำช่วยบำบัดจิตใจ 959 0
4 เทคนิคลดปวดจากการใช้คอมพิวเตอร์ 882 0
เดินทางในเทศกาลสงกรานต์ให้ปลอดภัยด้วย 10 ทิปที่ควรรู้ 1131 0
แยกประเภท 1145 0
ช่วยโลกด้วยผ้าเช็ดหน้า 1002 0
14 วิธี ขับรถประหยัดน้ำมัน 1352 0
“ประโยชน์ของถุงชา” กับ “ความงาม” 1074 0
วิธีสังเกตยาหมดอายุ-เสื่อมคุณภาพ 1064 0
ดื่มน้้ำน้อยผลร้ายที่คุณคาดไม่ถึง 770 1
การดูแลรักษาเลนส์แว่นตา ให้อยู่กับเรานานๆ 683 0
เคี้ยวให้ละเอียด เคี้ยวช้าๆ 1187 0
ไม้จิ้มฟัน...ต้องใช้ให้ถูกวิธี 1020 0
ตรุษจีน 2016 ข้อห้ามวันตรุษจีน 12 สิ่งที่ไม่ควรทำ 1039 0
อันตรายจากอาหารกระป๋อง 822 0
ดื่มน้ำมะนาวให้ถูกวิธีได้ประโยชน์อย่างแท้จริง 858 5
แก้ไอด้วยสมุนไพรไทย 878 0
ฝรั่ง สรรพคุณและประโยชน์ของฝรั่ง 722 0
"บอระเพ็ด" ขมๆ แบบนี้ ข้อดีเพียบ 720 0
คำขวัญวันเด็ก 2559 1182 0
อาหารที่ควรเลี่ยง…ก่อนทานยาปฏิชีวนะ 1084 0
คุณค่าของธัญพืช 625 0
เคล็ดไม่ลับ 5 วิธีแก้ก้างปลาติดคอ ด้วยตัวเอง 684 1
แสงสีฟ้าจากหน้าจออันตราย ! แต่ป้องกันได้ 668 0
เพลงลอยกระทง 768 0
เรียนรู้ป้องกัน “วุ้นตาเสื่อม” 709 0
5 ประโยชน์จากการกระโดดเชือก 832 0
10 คุณประโยชน์ของโยเกิร์ต อาหารเพื่อคนรักสุขภาพ 719 0
10 เคล็ดลับ...หลับปุ๋ย แก้ปัญหานอนไม่หลับ 1031 0
นมข้นหวาน..ภัยเงียบทำลายสุขภาพ 824 1
เทศกาลกินเจ 2558 เริ่ม 13-21 ต.ค. 2558 913 0
พังแน่ ! ถ้าใช้ทิชชูทำความสะอาด 5 สิ่งนี้ 699 0
Single Gateway 964 0
มื้อเช้าสำคัญต่อ สมอง มากที่สุด 873 0
8 สุดยอดอาหาร เพื่อผิวดี !!! 669 0
ประโยชน์ยาสีฟัน นอกจากไว้ใช้แปรงฟัน 749 0
6 เอกสารหาย ไม่ต้องแจ้งความ ทำใหม่ได้เลย 1019 1
28 ประเทศ คนไทยไปได้ ไม่ต้องขอวีซ่า 778 0
ความหมายของ FIFO FEFO ในงานพัสดุ 2556 0
3 วิธีรับมือ เมื่อโดนพิษแมงกะพรุนกล่อง 1404 0
พระราชินี พระราชทานคำขวัญวันแม่ "ร่วมดูแลแผ่นดิน" 1328 0
สมุนไพร รักษาอาการปวดของโรคเกาต์ และการดูแล 927 0
24 คำคมจาก 'ไอน์สไตน์' ที่นำมาปรับใช้กับชีวิตได้ทุกยุคทุกสมัย 1267 0
10 คุณประโยชน์ ของ เมล็ดเจีย 1445 3
12 สิ่งในชีวิตประจำวัน ที่คิดไม่ถึงว่าจะมีเชื้อแบคทีเรียอาศัยอยู่ 1086 0
'สะตอ' มีประโยชน์แรงๆ ที่คุณอาจยังไม่รู้? 816 0
ไฟเขียว เพิ่มค่าธรรมเนียมบัตรประชาชน หาย-ชำรุด เป็น 100 บาท 985 0
ทำไม? หลังการแปรงฟันถึงทานอะไรไม่อร่อย 1978 0
20 ประโยชน์อันน่าทึ่ง จากการดื่มกาแฟ (Coffee Benefit) 772 1
สอบใบขับขี่ใหม่ กันยายน 2558 988 0
คำขวัญในวันงดสูบบุหรี่โลก ตั้งแต่ในอดีตจนถึงปัจจุบัน 1044 0
6 วิธี ดูแลนาฬิกา อย่างมืออาชีพ เคล็ดลับดีๆที่ควรบอกต่อ! 931 0
รู้ไหมว่า ชุดนักโทษประเทศในอาเซียน นั้นต่างกันยังไร 931 0
ไส้ลูกแม็กซ์ก็มีค่า 1852 0
เมืองสงขลา 1501 1
โรคคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม"ภัยสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม 1361 0
ฮีทสโตรก หรือโรคลมแดด หน้าร้อนนี้ควรระวัง! 1072 0
อยากรู้มั้ยคะ !! เลข 13 หลักในบัตรประชาชนมันหมายความว่ายังไงกัน 924 1