นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

โดเรม่อน
Ico64
อักษรา วงศ์สุวรรณ
นักวิชาการอุดมศึกษา
ศูนย์เครื่องมือวิทยาศาสตร์
เครือข่าย
สมาชิก · ติดตาม: 0 · ผู้ติดตาม: 2

สารบัญหน้า 1 : 100 บันทึก

ชื่อบันทึก อ่าน ความเห็น
6 โรคร้ายถามหา ถ้า “ดื่มน้ำน้อย” 987 0
10 ประโยชน์ของน้ำดื่ม 1131 2
7 สัญญาณอันตราย “เบาหวาน” ไม่อ้วนก็เป็นได้ 751 0
5 ท่าบริหารกล้ามเนื้อ ลดความเมื่อยล้าขณะขับขี่ 978 0
ผักปลอดภัย ดูอย่างไรดี 713 0
หญ้าแฝก 766 0
โภชนบัญญัติ 9 ประการ 898 1
ทำไมต้องเป็น “ดอกดาวเรือง” 956 0
ประโยชน์ของเต้าหู้ 752 0
100 ปี ธงไตรรงค์ ประวัติศาสตร์ธงชาติไทย ความภาคภูมิใจของคนไทย 866 1
สมุนไพรใกล้ตัว ช่วยล้างพิษ 649 0
15 สรรพคุณ...ประโยชน์ของเสาวรส ตัวช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน 867 0
4 เทคนิคลดอาการปวดหลัง 694 0
5 ความสำคัญของตับ 696 0
ภาวะกระดูกพรุน 627 0
10 วิธีดูแลกระดูกสันหลัง ลดอาการปวดหลังของชาวออฟฟิศ 700 0
มือเท้าชา อย่านิ่งนอนใจ รักษาอย่างไร 638 0
ประโยชน์ของกระเทียม 655 0
ประโยชน์ของอาหารเช้า 738 0
7 ประโยชน์ที่คุณควรหัวเราะ 733 0
ติดหน้าจอมากเกินไป เสี่ยงเป็นต้อกระจก 574 0
16 สรรพคุณ...ประโยชน์ของข้าวโพด 664 3
เทคนิคการดูแลสุขภาพในที่ทำงาน 906 0
กระชาย กับ 6 ประโยชน์ดีๆ ต่อสุขภาพ ชะลอแก่-บำรุงกำลัง 714 0
ไข่ขาว อาหารโปรตีนคุณภาพ 696 3
สูดหายใจ สลายเครียด 529 0
มะเขือเทศช่วยร่างกายต่อสู้โรคกระเพาะอาหาร 535 0
ผลกระทบของบุหรี่ ต่อยารักษาโรค 501 0
บรรเทาไมเกรนด้วยวิธีบำบัด 654 1
ความสุขที่ไม่ต้องพึ่งวัตถุ 937 0
ใบขับขี่หมดอายุ ต้องต่อภายในกี่วัน 866 0
สับปะรดดีต่อสุภาพสตรีและผู้ป่วย 638 0
สุขภาพกับโรคตาในวัยทำงาน 498 0
เรื่องรังแค ที่ควรแคร์ 575 0
วิธีการดูแลสุขภาพหู 629 0
10 ข้อแนะนำ การนอนหลับที่ดี 719 0
7 วิธี ลดอาการตาล้า 832 0
ทำดีตามคำสอนพ่อ ๙ พระราชดำรัสของในหลวง เรื่องการดำเนินชีวิต 580 0
บัญชีรายรับ-รายจ่าย 585 0
ออมเงินง่ายๆ ตามรอย ในหลวง รัชกาลที่ 9 650 0
โรคฉี่หนู โรคร้ายมาตอนน้ำท่วม 865 0
7 ท่าบริหารมือง่ายๆ คนจับเม้าส์ จิ้มจอทั้งวัน ควรทำ 1386 0
ความหมายของอาหารคลีน ( Clean Food ) 893 1
น้ำช่วยบำบัดจิตใจ 917 0
4 เทคนิคลดปวดจากการใช้คอมพิวเตอร์ 842 0
เดินทางในเทศกาลสงกรานต์ให้ปลอดภัยด้วย 10 ทิปที่ควรรู้ 1062 0
แยกประเภท 1098 0
ช่วยโลกด้วยผ้าเช็ดหน้า 948 0
14 วิธี ขับรถประหยัดน้ำมัน 1262 0
“ประโยชน์ของถุงชา” กับ “ความงาม” 999 0
วิธีสังเกตยาหมดอายุ-เสื่อมคุณภาพ 1015 0
ดื่มน้้ำน้อยผลร้ายที่คุณคาดไม่ถึง 713 1
การดูแลรักษาเลนส์แว่นตา ให้อยู่กับเรานานๆ 638 0
เคี้ยวให้ละเอียด เคี้ยวช้าๆ 1124 0
ไม้จิ้มฟัน...ต้องใช้ให้ถูกวิธี 967 0
ตรุษจีน 2016 ข้อห้ามวันตรุษจีน 12 สิ่งที่ไม่ควรทำ 975 0
อันตรายจากอาหารกระป๋อง 775 0
ดื่มน้ำมะนาวให้ถูกวิธีได้ประโยชน์อย่างแท้จริง 805 5
แก้ไอด้วยสมุนไพรไทย 829 0
ฝรั่ง สรรพคุณและประโยชน์ของฝรั่ง 661 0
"บอระเพ็ด" ขมๆ แบบนี้ ข้อดีเพียบ 653 0
คำขวัญวันเด็ก 2559 1135 0
อาหารที่ควรเลี่ยง…ก่อนทานยาปฏิชีวนะ 1035 0
คุณค่าของธัญพืช 581 0
เคล็ดไม่ลับ 5 วิธีแก้ก้างปลาติดคอ ด้วยตัวเอง 648 1
แสงสีฟ้าจากหน้าจออันตราย ! แต่ป้องกันได้ 618 0
เพลงลอยกระทง 729 0
เรียนรู้ป้องกัน “วุ้นตาเสื่อม” 668 0
5 ประโยชน์จากการกระโดดเชือก 791 0
10 คุณประโยชน์ของโยเกิร์ต อาหารเพื่อคนรักสุขภาพ 669 0
10 เคล็ดลับ...หลับปุ๋ย แก้ปัญหานอนไม่หลับ 971 0
นมข้นหวาน..ภัยเงียบทำลายสุขภาพ 778 1
เทศกาลกินเจ 2558 เริ่ม 13-21 ต.ค. 2558 817 0
พังแน่ ! ถ้าใช้ทิชชูทำความสะอาด 5 สิ่งนี้ 650 0
Single Gateway 919 0
มื้อเช้าสำคัญต่อ สมอง มากที่สุด 814 0
8 สุดยอดอาหาร เพื่อผิวดี !!! 641 0
ประโยชน์ยาสีฟัน นอกจากไว้ใช้แปรงฟัน 712 0
6 เอกสารหาย ไม่ต้องแจ้งความ ทำใหม่ได้เลย 974 1
28 ประเทศ คนไทยไปได้ ไม่ต้องขอวีซ่า 734 0
ความหมายของ FIFO FEFO ในงานพัสดุ 2383 0
3 วิธีรับมือ เมื่อโดนพิษแมงกะพรุนกล่อง 1330 0
พระราชินี พระราชทานคำขวัญวันแม่ "ร่วมดูแลแผ่นดิน" 1270 0
สมุนไพร รักษาอาการปวดของโรคเกาต์ และการดูแล 878 0
24 คำคมจาก 'ไอน์สไตน์' ที่นำมาปรับใช้กับชีวิตได้ทุกยุคทุกสมัย 1221 0
10 คุณประโยชน์ ของ เมล็ดเจีย 1390 3
12 สิ่งในชีวิตประจำวัน ที่คิดไม่ถึงว่าจะมีเชื้อแบคทีเรียอาศัยอยู่ 1036 0
'สะตอ' มีประโยชน์แรงๆ ที่คุณอาจยังไม่รู้? 778 0
ไฟเขียว เพิ่มค่าธรรมเนียมบัตรประชาชน หาย-ชำรุด เป็น 100 บาท 916 0
ทำไม? หลังการแปรงฟันถึงทานอะไรไม่อร่อย 1877 0
20 ประโยชน์อันน่าทึ่ง จากการดื่มกาแฟ (Coffee Benefit) 719 1
สอบใบขับขี่ใหม่ กันยายน 2558 941 0
คำขวัญในวันงดสูบบุหรี่โลก ตั้งแต่ในอดีตจนถึงปัจจุบัน 987 0
6 วิธี ดูแลนาฬิกา อย่างมืออาชีพ เคล็ดลับดีๆที่ควรบอกต่อ! 886 0
รู้ไหมว่า ชุดนักโทษประเทศในอาเซียน นั้นต่างกันยังไร 857 0
ไส้ลูกแม็กซ์ก็มีค่า 1758 0
เมืองสงขลา 1447 1
โรคคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม"ภัยสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม 1281 0
ฮีทสโตรก หรือโรคลมแดด หน้าร้อนนี้ควรระวัง! 991 0
อยากรู้มั้ยคะ !! เลข 13 หลักในบัตรประชาชนมันหมายความว่ายังไงกัน 839 1