นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

(0) 15 สรรพคุณ...ประโยชน์ของเสาวรส ตัวช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน

15สรรพคุณ...ประโยชน์ของเสาวรสตัวช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน “เสาวรส” เป็นผลไม้ที่เราคุ้นชื่อกันมานาน แต่หลายคนอาจไม่คุ้นรส เพราะรสชาติที่เปรี้ยวจี๊ดและกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์ทำให้หลายคนไม่ชอบ แต่สำหรับคนที่ชื่นชอบในรสชาตินั้นจะได้ชิมรสที่เปร... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
โดย โดเรม่อน   สร้าง: 18 กันยายน 2560 08:52 แก้ไข: 18 กันยายน 2560 08:59 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(0) 4 เทคนิคลดอาการปวดหลัง

4 เทคนิคลดอาการปวดหลัง สาเหตุที่ทำให้ปวดหลัง คือ อาการกล้ามเนื้อหดเกร็ง เนื่องจากการขยับเขยื้อนเคลื่อนไหวไม่ถูกต้องในชีวิตประจำวัน การหักโหมออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาบางประเภท ฉะนั้นจึงปฏิเสธไม่ได้ว่านี่คือเรื่องใกล้ตัวที่สามารถเกิดขึ้นได้ 1.ใช้น... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
โดย โดเรม่อน   สร้าง: 11 กันยายน 2560 08:42 แก้ไข: 11 กันยายน 2560 08:42 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(0) 5 ความสำคัญของตับ

5 ความสำคัญของตับ โรงงานที่ชื่อ “ตับ” “หากจะเปรียบให้เข้าใจง่ายๆ ตับก็เหมือนแบตเตอรี่ขนาดใหญ่ที่สุดในร่างกาย โดยมีน้ำหนักประมาณ 1.2 กิโลกรัม เป็นแผ่นต่อกัน แต่แบ่งได้เป็นกลีบซ้าย กลีบขวาอยู่บริเวณช่องท้องส่วนบน ใต้ชายโครงด้าน... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
โดย โดเรม่อน   สร้าง: 03 กันยายน 2560 09:42 แก้ไข: 03 กันยายน 2560 09:42 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(0) ภาวะกระดูกพรุน

ภาวะกระดูกพรุน คือโรค ที่ผู้ป่วยมีมวลกระดูกต่ำกว่าปกติ และมีแนวโน้มจะต่ำลงเรื่อยๆ จนเป็นสาเหตุให้เกิดกระดูกหักจากอุบัติเหตุเพียงเล็กน้อย และมีโอกาสที่กระดูกที่หักอาจไม่สามารถติดกันได้ อาการของภาวะกระดูกพรุน ปวดตามกระดูกส่วนกลางที่รับน้ำหนัก เช่น... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
โดย โดเรม่อน   สร้าง: 26 สิงหาคม 2560 16:45 แก้ไข: 26 สิงหาคม 2560 16:45 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(0) 10 วิธีดูแลกระดูกสันหลัง ลดอาการปวดหลังของชาวออฟฟิศ

10 วิธีดูแลกระดูกสันหลัง ลดอาการปวดหลังของชาวออฟฟิศ 1. เลือกเก้าอี้นั่งทำงานให้ดี ปรับเบาะให้สูงกำลังดี สังเกตได้จากการวางมือลงบนแป้นพิมพ์คอมพิวเตอร์ มุมข้อศอกต้องทำมุม 90 องศา หรือมุมฉาก จะได้ไม่ต้องยกไหล่พิมพ์นานๆ2. อย่านั่งไขว่ห้างนานๆ ปรับเ... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
โดย โดเรม่อน   สร้าง: 20 สิงหาคม 2560 16:41 แก้ไข: 20 สิงหาคม 2560 16:41 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(0) มือเท้าชา อย่านิ่งนอนใจ รักษาอย่างไร

มือเท้าชา อย่านิ่งนอนใจ รักษาอย่างไร อาการชาของบางคนบ่งบอกได้ถึงความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับ“การกดทับของเส้นประสาทบริเวณต่างๆ“ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น อาการหลับลึก เมาสุรา ป่วยหนัก พิการทางสมอง จนเส้นประสาทที่ถูกกดทับช้ำม... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
โดย โดเรม่อน   สร้าง: 15 สิงหาคม 2560 08:59 แก้ไข: 15 สิงหาคม 2560 08:59 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(0) ประโยชน์ของกระเทียม

ประโยชน์ของกระเทียม กระเทียม (Garlic; ชื่อวิทยาศาสตร์ Allium sativum) เป็นพืชสมุนไพรหรือเครื่องเทศที่มีประโยชน์และสรรพคุณมากมาย อีกทั้งยังเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยในครัวของทุกชาติทุกภาษา ไม่ว่าจะเป็นครัวไทย ครัวจีน ครัวฝรั่งหรือครัวญี่ปุ่น ลักษณ... more »
Sections: Miscellaneous
License: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
By โดเรม่อน   created: 05 August 2017 13:51 Modified: 05 August 2017 13:51 [ Report Abuse ]

(0) ประโยชน์ของอาหารเช้า

ประโยชน์ของอาหารเช้า ปัจจุบันการดำเนินชีวิตในแต่ละวันที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ หลายคนอาจจะมองข้ามความสำคัญของอาหารเช้าและอาจทำให้หลายคนหลงลืมทาน "อาหารเช้า" ไปด้วยความตั้งใจเพราะมองว่าการรับประทานอาหารตอนเช้าเป็นเรื่องที่เสียเวลา จะมีเพียงไม่กี่... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
โดย โดเรม่อน   สร้าง: 30 กรกฎาคม 2560 16:38 แก้ไข: 30 กรกฎาคม 2560 16:38 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

(0) 7 ประโยชน์ที่คุณควรหัวเราะ

7 ประโยชน์ที่คุณควรหัวเราะ 1. หัวเราะช่วยลดอาการเจ็บปวดเมื่อหัวเราะ ร่างกายจะรู้สึกผ่อนคลายซึ่งจะช่วยลดความเจ็บปวดได้ ตัวอย่างเช่น เวลาถูกฉีดยา หากเรารู้สึกเครียดกล้ามเนื้อจะเกร็งตัว ทำให้รู้สึกเจ็บ แต่หากหัวเราะ ร่างกายจะเริ่มผ่อนคลายและความเจ... more »
Sections: Miscellaneous
License: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
By โดเรม่อน   created: 22 July 2017 15:25 Modified: 22 July 2017 15:25 [ Report Abuse ]

(0) ติดหน้าจอมากเกินไป เสี่ยงเป็นต้อกระจก

ติดหน้าจอมากเกินไป เสี่ยงเป็นต้อกระจก การที่เราจ้องหน้าจอวันทั้งวัน วันละหลายๆ ชั่วโมง มีโอกาสเกิดต้อกระจกได้เร็วขึ้น แต่หากรู้จักป้องกันตัวเองและดูแลสุขภาพสายตา ก็จะช่วยลดปัญหาทางสายตาที่อาจจะเกิดขึ้นได้ ทุกวันนี้ส่วนใหญ่ทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
โดย โดเรม่อน   สร้าง: 11 กรกฎาคม 2560 10:23 แก้ไข: 11 กรกฎาคม 2560 10:23 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]