นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

(0) 10 วิธีลดน้ำหนัก ฉบับพ่อบ้านแม่เรือน

รู้หรือไม่ว่าการทำงานบ้านเป็นการออกกำลังกายที่ดีอย่างหนึ่ง ซึ่งนอกจากจะช่วยให้คุณได้ออกแรงเคลื่อนไหวร่างกายแล้ว ยังช่วยให้บ้านของคุณสะอาดขึ้นอีกด้วยหมายเหตุทั้งนี้การเผาผลาญของแต่ละคนอาจจะไม่เท่ากันเนื่องจากต้องขึ้นอยู่กับน้ำหนัก... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
โดย ศศิธร ลิ่มจู้   สร้าง: 08 กรกฎาคม 2559 10:08 แก้ไข: 08 กรกฎาคม 2559 10:14 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

[C] (0) คุณเช็กได้! ปวดหัว 4 แบบ เป็นโรคอะไรบ้าง?

โรคปวดศีรษะมีหลายชนิด แต่ที่พบเจอได้บ่อยๆ มี 4 ประเภทตามตาราง ซึ่งตำแหน่งของการปวดศีรษะ ก็สามารถช่วยในการวินิจฉัยโรคได้มาดูกันว่าอาการปวดศีรษะของคุณ ตรงหรือคล้ายกับภาพ เพื่อจะได้เช็กด้วยตัวคุณเองก่อน ถ้าเห็นท่าไม่ดี ก็ควรรีบพบแพทย์ เคร... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
โดย ศศิธร ลิ่มจู้   สร้าง: 08 เมษายน 2559 15:02 แก้ไข: 08 เมษายน 2559 15:04 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

[C] (0) ทำเลย รออะไร...7 เทคนิค ควบคุมน้ำหนัก

เชื่อว่าหลายคนคงเป็นกังวลกับเรื่องน้ำหนัก เพราะบางที อุตส่าห์ลดได้แล้ว วันดีคืนดีก็พุ่งขึ้นพรวดพราดจนน่าตกใจ ทั้งนี้ อาจขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ กระนั้นก็ดี เรามี 7 เคล็ดลับดีๆ ที่จะทำให้คุณสามารถควบคุมน้ำหนักให้อยู่ตัวได้อย่างมีประสิ... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
โดย ศศิธร ลิ่มจู้   สร้าง: 08 มีนาคม 2559 13:59 แก้ไข: 08 มีนาคม 2559 14:06 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

[C] (0) เต้นแอโรบิก ผอมอย่างสุขภาพดี

การเต้นแอโรบิกเป็นการลดความอ้วนที่คนสุขภาพดีทั่วโลกขอแนะนำ เพราะนอกจากจะเป็นการออกกำลังกายกล้ามเนื้อทุกส่วน จนทำให้ผอมสมใจแบบไร้ข้อผูกมัดแล้ว ยังมีประโยชน์ยอย่างอื่นอีกเยอะ 1. หัวใจเต้นดีไม่มีชะงัก- เพราะการเต้นแอโรบิกจะทำให้มีเลือดสูบฉี... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
โดย ศศิธร ลิ่มจู้   สร้าง: 28 กุมภาพันธ์ 2559 13:17 แก้ไข: 28 กุมภาพันธ์ 2559 13:21 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

[C] (0) แก้ปวดหัว-ปวดประจำเดือน-เป็นหวัด-คอเคล็ด 7 ปัญหาสุขภาพ บรรเทาได้ด้วย “ไดร์เป่าผม”!

ผู้หญิงกับความสวยเป็นอะไรที่คู่ควรกัน ก่อนออกจากบ้านจะต้องมั่นใจว่าสวยก่อนเสมอ เพราะฉะนั้นทางออกหนึ่งของผู้หญิงหลายคนให้ดูดีก่อนออกจากบ้านก็คือ“ไดร์เป่าผม”เพราะจะสามารถเซตผมของเราให้ดูสวยและดูดี แต่อีกสิ่งหนึ่งที่หลายคนยังไม่รู้ คื... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
โดย ศศิธร ลิ่มจู้   สร้าง: 25 กุมภาพันธ์ 2559 10:35 แก้ไข: 25 กุมภาพันธ์ 2559 10:43 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]

[C] (0) น้ำมะพร้าว..รักษาโรค

ธรรมชาติบำบัดถือว่าน้ำมะพร้าวเป็นน้ำผลไม้ที่ดีที่สุดชนิดหนึ่ง มีแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการครบถ้วน มีไขมันที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ประโยชน์ได้ภายใน 5 นาที และยังเป็นประโยชน์ในการขับสารพิษและชำระล้างร่างกายด้วย ม... มีต่อ »
หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
โดย ศศิธร ลิ่มจู้   สร้าง: 25 กุมภาพันธ์ 2559 10:15 แก้ไข: 25 กุมภาพันธ์ 2559 10:43 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]