นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

Kanom Phing
Ico64
Wandee Chaiwong
ผู้จัดการคุณภาพ & นักประชาสัมพันธ์และการตลาด & หัวหน้าฝ่ายประกันคุณภาพ
ศูนย์เครื่องมือวิทยาศาสตร์
เครือข่าย
สมาชิก · ติดตาม: 0 · ผู้ติดตาม: 1

ความเคลื่อนไหวของฉัน

05 ธันวาคม 2559
Ico48
วันที่ฝนตกไม่ยอมหยุด
ใน story-from-the-book
โดย Kanom Phing
ช่วงวันหยุดยาว 3-5 ธันวาคม 2559 ได้ฤกษ์กลับบ้านที่กระแสสินธุ์ ฝนตกไม่ยอมหยุดทั้งวันทั้งคืน แต่มีความโชคดีที่อุดมสมบูรณ์ ไปด้วยอาหารการกิน ในน้ำมีปลา ในนามีข้าว แต่ข้าวกำลังจะจมน้ำ ปีนี้น้าบอกว่า ปลาเยอะมาก เอากัดไปวาง ในท้องนา ดักปลาได้มาเยอะแยะ ทั้งเช้าทั้งเย็น เมื่อวานพยากรณ์อากาศบอกคาบสม...
ดอกไม้: 3 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 1166
Ico48
Small_img1480911462330
water15
โดย Kanom Phing
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 276
Ico48
Small_img1480911674426
water14
โดย Kanom Phing
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 282
02 ธันวาคม 2559
Ico48
สรรพคุณทางยาของต้นตีนเป็ด
ใน story-from-the-book
โดย Kanom Phing
ต้นตีนเป็ดจะเป็นต้นไม้ขนาดใหญ่ ให้ร่มเงา และมีชื่ออันเป็นมงคลแล้ว ต้นตีนเป็ดยังเป็นต้นไม้พื้นบ้านดั้งเดิมของไทย สรรพคุณของต้นตีนเป็ดจึงถูกนำมาใช้ประโยชน์มาตั้งแต่สมัยโบราณ โดยสามารถแยกสรรพคุณทางยาของต้นตีนเป็ดได้ตามนี้ ดอกตีนเป็ด แก้เลือดพิการ แก้ไข้ตัวร้อน โดยนำดอกตีนเป็ดมาต้มกับน้ำ แล้วดื่...
ดอกไม้: 1 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 930
26 พฤศจิกายน 2559
Ico48
มาตรฐานการรับรองของศูนย์เครื่องมือวิทยาศาสตร์
ใน work-mind
โดย Kanom Phing
ศูนย์เครื่องมือวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ ซึ่งเป็นหน่วยงานที่ให้บริการทดสอบตัวอย่างด้วยเครื่องมือวิจัยทางวิทยาศาสตร์ ซึ่งหน่วยงานของเราได้รับการรับรองในมาตรฐาน ISO9001, ISO/IEC17025 ซึ่งสามารถเข้าไปดูรายละเอียดการรับรองได้จาก Link ด้านล่างค่ะ ISO9001: 2008 https://www.certipedia.com/...
ดอกไม้: 2 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 743
18 พฤศจิกายน 2559
Ico48
ประโยชน์ของลองกอง
ใน story-from-the-book
โดย Kanom Phing
ประโยชน์ของลองกอง 1. แก้ร้อนใน ผลลองกองมีสรรพคุณเป็นผลไม้ดับร้อน สามารถช่วยลดความร้อนในร่างกาย เมื่อกินลองกองเป็นประจำจะช่วยป้องกันอาการไข้ตัวร้อน และอาการร้อนในได้ เนื่องจากอุดมไปด้วยฟอสฟอรัสและวิตามินบีถึง 2 ชนิดด้วยกัน 2. ไฟเบอร์สูง ดีต่อระบบขับถ่าย ลองกองเพียงแค่ 100 กรัม (6-7 ผล) ก็ให้ใ...
ดอกไม้: 2 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 730
11 พฤศจิกายน 2559
Ico48
อาหารก่อมะเร็ง
ใน story-from-the-book
โดย Kanom Phing
ข้อมูลการวิจัยเกี่ยวกับ อาหารก่อมะเร็ง …. แนะนำให้หลีกเลี่ยงอาหารต่อไปนี้ 1.ฮ็อตด็อก มีสารไนเตรตที่เป็นสารก่อมะเร็ง องค์กรป้องกันมะเร็งในต่างประเทศแนะนำว่า เด็กไม่ควรบริโภคฮ็อตด็อกมากกว่า 12 ชิ้นต่อเดือน ถ้าจำเป็นจริง ๆ ให้เลือกชนิดที่ไม่มีโซเดียมไนเตรต 2.เนื้อสัตว์แปรรูป เช่น ฮ็อตด็อก...
ดอกไม้: 2 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 786
04 พฤศจิกายน 2559
Ico48
9 อาหารเพื่อสุขภาพจากโครงการหลวง
ใน work-mind
โดย Kanom Phing
เปิด 9 เมนูอร่อยและของดีจากโครงการหลวง อาหารเพื่อสุขภาพอันเนื่องมาจากโครงการในพระราชดำริของพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช 1. นมโครงการลวง 2. นมถั่วเหลือง 3. น้ำมะเขือเทศดอยคำ 4. น้ำสมุนไพรพร้อมดื่ม 5. ผลไม้อบแห้ง 6. แยมผลไม้ 7.ข้าวกล้อง 8. สตรอว์เบอร์รีในน้ำสตรอว...
ดอกไม้: 3 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 1084
29 ตุลาคม 2559
Ico48
ประโยชน์ของการนอนเร็ว
ใน story-from-the-book
โดย Kanom Phing
ประโยชน์การนอนเร็วนั้นมีด้วยกันถึง 10 ประการคือ 1. สมองสร้างเคมีสุข สมองถือเป็นส่วนสำคัญที่สุดในร่างกายของคนเรา โดยไม่เว้นแต่เวลานอน 2. สร้างเคมีหนุ่มสาว การที่นอนก่อน 4 ทุ่มนั้นสมองจะเต็มที่กับการผลิตฮอร์โมนได้เป็นอย่างดี 3. ความจำดีขึ้น การนอนดึกนั้นจะทำให้ความจำของเราลื...
ดอกไม้: 2 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 745
21 ตุลาคม 2559
Ico48
7 อาการ ลิ้นบอกโรค
ใน story-from-the-book
โดย Kanom Phing
หลายๆ คนอาจยังไม่รู้ว่า “ลิ้น” ก็เป็นอวัยวะหนึ่ง ที่เปรียบเหมือนกระจก ซึ่งช่วยสะท้อนปัญหาสุขภาพให้ได้รับรู้ได้ ไม่ต่างจากอวัยวะอื่นๆ ค่ะ ลิ้นสีขาวซีด อาจเป็นการบ่งบอกว่า ร่างกายกำลังประสบปัญหาโลหิตจาง ซึ่งอาจเกิดจากการขาดธาตุเหล็ก เนื่องจากกินอาหารไม่ถูกสุขลักษณะ หรือเกิดจากมีเลือ...
ดอกไม้: 1 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 634
15 ตุลาคม 2559
Ico48
อยู่อย่าง “พ่อ”…แบบ พอเพียง
ใน story-from-the-book
โดย Kanom Phing
พอเพียง ให้ได้อย่าง “พ่อ” “เศรษฐกิจ พอเพียง …จะทำความเจริญให้แก่ประเทศได้ แต่ต้องมีความเพียร แล้วต้องอดทน ต้องไม่ใจร้อน ต้องไม่พูดมาก ต้องไม่ทะเลาะกัน ถ้าทำโดยเข้าใจกัน เชื่อว่าทุกคนจะมีความพอใจได้…” พระราชดำรัสของในหลวง พระราชทาน ณ วันที่ ๔ ธันวาคม ๒๕๔๑ ...
ดอกไม้: 1 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 636
07 ตุลาคม 2559
Ico48
เครื่อง Color spectrophotometer
ใน work-mind
โดย Kanom Phing
ศูนย์เครื่องมือวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ ให้บริการทดสอบตัวอย่างด้วยเครื่อง Color spectrophotometer ยี่ห้อ Hunter Lab รุ่น UltraScan PRO รายการทดสอบ Color Scales:CIE L*a*b*, Hunter Lab, CIE LCh, CIE Yxy, CIE XYZ Color Difference Indices: ΔE*, ΔE, ΔC*, &De...
ดอกไม้: 3 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 959
Ico48
Small_color_11
color
โดย Kanom Phing
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 350
28 กันยายน 2559
Ico48
4 วิธีลดเครียดก่อนนอน
ใน story-from-the-book
โดย Kanom Phing
คลายเครียด ก่อนนอน เพื่อให้สามารถนอนหลับได้สนิท และคุณภาพการนอนที่ดีก็ย่อมทำให้สุขภาพแข็งแรงดีตามไปด้วย แต่หากมีเรื่องให้เครียด หรือครุ่นคิดจนไม่สบายก่อนนอน อาจทำให้นอนไม่หลับได้ ดังนั้นลองใช้ 4 วิธีต่อไปนี้นะคะ หากเทคนิคมากมายที่คุณนำมาใช้ไม่สามารถลดความตึงเครียดก่อนนอนลงได้ รับรองว่าจะทำให้ค...
ดอกไม้: 3 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 573
23 กันยายน 2559
Ico48
ใบบัวบก สไปซี่ ชงแก้หวัดหน้าฝน
ใน story-from-the-book
โดย Kanom Phing
หลายคนคงเคยได้ยินถึงสรรพคุณของ ใบบัวบก มาบ้างแล้ว นอกจากจะแก้ช้ำในแล้วยังมีสรรพคุณที่ช่วยบรรเทาอาการไข้หวัด ที่มีอาการหนาวๆ ร้อนๆ น้ำมูกไหล ไอ ตัวร้อน เป็นไข้ ปวดศีรษะ โดยเป็นสูตรพิเศษของ มูลนิธิโรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร จังหวัดปราจีนบุรี ที่ได้ทั้งขิง พริกไทย ดีปลี และใบบัวบก มาช่วยเสริมความ...
ดอกไม้: 2 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 729
16 กันยายน 2559
Ico48
3 Steps แก้ปวดหลัง
ใน story-from-the-book
โดย Kanom Phing
เพียง 3 สเต็ป เท่านั้น แก้ปวดหลัง ง่ายๆ ทำแล้วเค้าบอกว่าได้ผลจริงค่ะ Step 1 ท่าเตรียม ยืนกางขาเท่ากับช่วงไหล่ ยกแขนขึ้น วางมือไว้ด้านหลังศีรษะ สูดหายใจเข้าทางจมูกลึกๆ เพื่อขยายทรวงอก ท่าปฏิบัติ แอ่นอกไปข้างหน้าพร้อมกับกางข้อศอกออกจากกัน พยายามแอ่นหน้าอกและกางแขนออกให้กว้างที่สุด ค้างไว้...
ดอกไม้: 3 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 875
06 กันยายน 2559
Ico48
ผลไม้เพิ่มความสุข
ใน story-from-the-book
โดย Kanom Phing
เรามาทำความรู้จักกับผักผลไม้เพิ่มความสุขกันดีกว่าค่ะ 1.อโวคาโด ข้อมูลที่น่าสนใจรายงานว่าความเครียดต่างๆ สลายหายไปเมื่อร่างกายได้รับวิตามินบี 6 ซึ่งพบในอโวคาโดช่วยสร้างสารสยบความเครียดที่ชื่อว่า เซเรโทนิน 2.สตรอว์เบอร์รี่ ผลไม้สีแดงสดฉ่ำนี้อุดมไปด้วยวิตามินซี ที่ดีต่อระบบอิมมูนซิสเต็ม และ...
ดอกไม้: 3 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 903
02 กันยายน 2559
Ico48
เชิญเที่ยวงาน WORLD HAPEX 2016
ใน work-mind
โดย Kanom Phing
งาน WORLD HAPEX 2016 สำหรับวันนี้ วันที่ 2 ของการจัดงานคนในงานเงียบเหงามาก เมื่อเทียบกับปีก่อน และร้านค้าก็น้อยกว่าปีที่แล้ว แต่ละร้านแทบจะไม่มีลูกค้าเข้าร้าน สำหรับวันนี้มีเด็กนักเรียนเยอะหน่อย เอาภาพร้านค้าในงานมาให้ดูกันค่ะ เผื่อจะมาอุดหนุนผู้ประกอบการ ส่วนใหญ่ก็เป็นร้านเดิมๆเหมือนปีก...
ดอกไม้: 4 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 786
Ico48
Small_fb_img_1472800602246
halal58
โดย Kanom Phing
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 354
Ico48
Small_img1472800755919
halal57
โดย Kanom Phing
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 273